Wéi Wolleken ze erzielen?

Vill Leit interesséiert sech un der Fro, wéi sech d'Gewaltsentwécklung entwéckelen, well staark a staark Stäerkte Leit alles an hirem Liewen hunn, aus enger prestigiéescher Positioun erauszekommen, mat der Fäegkeet ze ginn, sech selwer ze gewannen, an e gesonde Liewen ze féieren .

Wéi Waffen a Charakter ze entwéckelen?

Fir ze verstoen, wou d'Wëllkrai kritt muss Dir Iech mat der Erfahrung vun der Majoritéit vun den erfollegräichen Leit vertraut. Si recommandéieren sech alleng ze änneren, maach awer net ganz grouss Schrëtt, mä regelméisseg, vun Dag zu Dag. Fir d'Wëllenergie, plus den Charakter ze hunn, ass et néideg fir déi folgend Empfehlungen anzehalen:

1. Victory iwwer d'Faulheet an déi schlecht Stëmmung . Déi geféierlechsten a klorste Feind vun engem Betrib ass Lazai. Dofir ass et erofgesat ginn. Fir Äert Faassheet ze iwwerwannen an déi néideg Aarbechten ze maachen, sollt Dir Äert Stëmm ufänken. Wann Dir net léiwer Englesch léieren an net ënnert dem Stréch setzen, iwwerdeems Iech selwer a mat engem traureg Expression, da kënnt Dir ni Succès erreechen. Dir musst Är intern Selbstzoustand versécheren, ier Dir Aarbecht begéint, déi Dir Englesch ugeet. No enger Weil kanns du et gleewen, an d'Faellheet wäert zeréckginn.
2. Physikalesch Übunge maachen . Nëttlech Disziplinen an Erzéihhet wäerte Kraaft wéi kierperlech Übungen. An déi bescht Saach mat engem aneren ze maachen ass "externe Kontrolle" ze hunn an en zousätzlech Incentive.
3. Zäit Kontroll . Passt sécher datt den Dag vun all deene Fäll déi geplangt sinn ze organiséieren. E-minute schéi Termin hëlleft Iech ze kontrolléieren an zousätzlech Disziplin.
4. Ech hunn e Goal gesat - ech hunn dat erreecht . Déi staark a staark Stäerkte ginn ënnerscheet duerch hir Fäegkeet, hir Ziler ze erreechen. Et ass néideg fir e Goal ze setzen an net op hallef Wee ze halen.

Wéi kënne mer d'Wëllenergie fir Gewiicht verléieren?

Déi néideg Wëllkraaft fir Gewiicht ze verléieren. Elo ass et net sou einfach, fir vu schiedlechen a High-Calorie-Spezialitéiten ze refuséieren a nëmme Geméis, Korrosioun a Kefir ze benotzen. Net jiddereen ka bruecht ginn Fähigkeit ze kontrolléieren hir Gefiller an Wënsch. Fir richteg verstoen wéi d'Wëllkraaft entwéckelt a gläichzäiteg Gewiicht verléieren, sollt Dir e puer Tipps vun der "erfuerderter" benotzen:

• Gewiicht op e Streit ze verléieren;
• Léiert wéi vill Gramm an Kalorien an all Stéck
• während de nächste Attack vum Honger, eppes ze maachen;
• Iessen streng no dem Spillplang ze huelen;
• kuckt d'Ziel an d'Beispill fir Gewiicht ze verléieren.

Natierlech ass eng optimal Zustands fir de Gewiicht ze verléieren e gudde Motivatioun. Et hänkt dovun of, wéivill Si wéilt hir Charakter a Kierper änneren.