De amerikanesche Schauspiller, de Produzenten an den Channing Tatum huet e ausgezeechente Aussoe a Wuesstem. Net fir näischt am Ufank vu senger Carrière als Operateur an de berühmten Moudhawen (Dolce & Gabbana, Armani). Obschonns virun dësem Celebritéit Moonlight Striptease an engem vun de Veräiner zu Florida.
Wat ass d'Héicht, Gewiicht a Form vun der Figur am Channing Tatum?
Déi westléch Quellen berichten datt de Wuestum vum Hollywood Star 6 Meter héich ass, an iwwer Zentimeter wee gëlt ongeféier 183-186 cm. Eng sou Schéinheet mat engem Gewiicht vu 70 kg. Ass dësen Mann - net all Meedche vum Dram? Jenna Devan, seng Fra, war och Gléck!
Interessanterweis hu vill Zäit d'Parameteren vun hirer Figur als een vun der Ideal erkannt. Dat entsprécht der Tatsaach datt d'Fra d'Propriétaire vun der gekacht 90-60-90 ass . Am Chenning ass den Hals um Buedem 47 cm, Brust - 129 cm, Bizeps - 48 cm, Ënnermär - 43 cm, Taille - 103 cm, Handgelenk - 29 cm, Gespott ass mat 118 cm, Hëst op déi breet Plaz - 70 cm, an den Been um 48 cm.
Workout Routine Celebritéiten
An engem Interview mam amerikanesche Sportverlag huet de Star vum Film "Super Mike XXL" glécklech d'Geheimnisse vu senger megulatescher kierperlecher Form gedeelt. Ausserdeem huet hien gesot datt jiddereen déi Wënsch änneren kann an sengem Kierper erreechen. Déi Haaptzegesinn ass eng Engagement, eng haarder Aarbecht a de Wonsch, Äert Liewen ze verbesseren fir dat besser ze maachen.
Basis vun sengem Trainingsprogramm ass CrossFit. Et ass hien, an der Meenung vun Tatum, eng excellent Mëttel fir d'Relief ze erhéigen. Den Haaptziel ass eng hallef Stonn fir eng grouss Zuel vun Übungszyklen, während d'Rettung tëschent Setzer op e Minimum bleiwen, an d'Paus tëschent den Zyklen 3 Minuten erreechen:
- Méindeg . Channing fänkt säin Dag mat engem Warm up up (5 Minutten). Niewendrun gëtt Training: 20 Minuten a 5-6 Zyklen sprangen Seel (200), zitt (15). Hitching - Stretching a lues lafen (5 Minuten).
- Mëttwoch . Warm-up spréngt de Seel (5 Minutten). Déi Basis Training besteet aus 5-6 Zyklen vu Beem an der Schwämm (20) an der Schwämm mat dem Kierpergewiicht (25). Hitching - Sprong no Seeche, Stretching (5 Minutte).
- Freideg . Warm-up - Schnallen op den Seel (nees 5 Minutte). Déi wichtegst Training ass Sprint fir 500 Meter an Drécker (15). Hitching - Sprangen an Sech ze maachen (5 Minutten).
- De Jenna Devan huet e Bild an hirer Ënnersäite gedeelt, nodeems se mat Chenning Tatum deelgeholl hunn
- Insider huet d'Fro geäntwert firwat huet Channing Tatum a Jenna Devan deel?
- Channing Tatum an Jenna Devan sinn gezwongen
Wann Dir braucht Gewiicht ze verléieren an d'Relief ze erhéijen, ass de Schauspiller eng zyklesch Formatioun ausgebiltert, während 30 Minutten, ier se e Cocktail drénken, besteet aus 30 Gramm. Kuelenhydrater a 20 Gr. Protein.
| | | |
| | | |
| | | |
