Wunnen mat enger Nolauschterer ass onendlech. Jiddereen weess, wien et schonn jiddefalls fir eng Keelt behandelt ginn ass. Wann d'Nase leet, just denken, wat mat him doheem do gemaach gëtt, awer séier. Glécklech, einfach Medikamenter huet unkonventionell Medizin genug erfonnt. Déi meescht vun hinnen sinn ganz harmlos an onschaubar, fir datt Dir e bëssen experimentéiere kann an e richtegt Methode wielt.
Wat ass wann d'Rhinitis net dobäi ass an d'Nase ass geluecht?
Tatsächlech, fir eng Nues ze maachen, ass e laangen Nues net néideg. Heiansdo gëtt de Kierper ähnlech wéi äus extern Reizen. A fir d'Atmung ze erliichteren, musst Dir eppes an Ärem Liewen änneren:
- Ganz oft ass d'Nase verknascht wéinst onnéideg Feuchtigkeit am Raum. Besonnesch an der kaler Joreszäit. Dofir ass déi éischt Saach, déi Dir braucht fir eng Persoun ze hunn, déi eng souverän Nues gemaach huet a keng Schnapp ass, e Beamten ze kafen oder selwer ze maachen. Spezial Apparater sinn an all de Geschäfter vun Haushaltsapparaturen verkaaft ginn. A wann et néideg ass, kënnen se e gewéinleche Kach vum Waasser erofhuelen, irgendwo no enger Hëtztquell platzéiert.
- Frësch Loft hëlleft mech liicht ze léieren. Den Zëmmer, wou Dir laang Zäit bleift, muss onbedengt ongeféier hallef Stonn am Dag beléift ginn. Ausserdeem sollt Dir versichen all Dag op der Strooss ze goen. Dëst wäert d' Immunitéit stäerken an hëlleft him fir mat der Ursaach vun enger Iwwernuechtung ze bewältegen.
- Wann d'Nase sech e Mount benotzt, musst Dir eppes mat Ärer eegener Ernärung maachen. Wahrscheinlech, Dir ësst falsch iessen an de Kierper kritt manner wéi d'Nährstoffer déi se brauchen. Natierlech muss d'Menü méi natierleche Vitaminismen ubidden. A Leit mat de Lungeprobleemer mussen d'Milch aus der Diät entfernen - et enthält Protein, wat d'Produktioun vu Sputum stimuléiert.
- Wa méiglech, gitt fir Sport. Regelméisseg kierperlech Aktivitéit hëlleft dem Kierper am Ton. Wéi Praxis weist d'Ausbildung awer och méi effektiv wéi d'Drogenpräventioun.
Wat muss ech maachen wann meng Nase ganz schwéier gedréckt ass?
Déi blummen Nase a Schnappheil esou sou einfach - andeems en e Loftbefeuchter installéiert gëtt oder duerch Spazéiergang - net funktionnéiert. Obwuel d'Schwieregkeeten speziell sinn, wann Dir wësst genau wat Dir maache musst, da wier et net:
- Ee vun de einfachsten Methoden fir d'Aarmut ze restauréiere ass en waarme Tee. Soubal Dir fillt, datt Är Nase stoussen, brŽift Iech eng Paus drénken, addéiere eng Zitrouneess (oder dréckt e klenge Juice) an d'Hunneg. An e puer Minutten beginn Dir erëm erof ze freeën. Normale Téi ka sech souguer eng Hals hëtzen.
- Eppes nëtzlech mat enger laang Nasswalque hëlleft selwer selwer Faarwe fir d'Nase. Si si mat Rübenjus, Aloe oder Kalanchoe preparéiert. Waasserech am Waasser oder mat engem aneren ze mëschen
Inhaltsverzeechnes brauchen keng Liquiditéit. Frësch gepresste Juse soll direkt an d'Nassten klapp ginn. Een oder zwee Tropëffer ginn genuch. - Et hëlleft den Nasal-Eucalyptus-Ueleg duerchbrach. Dampen en Servietten an enger Mëschung aus Eucalyptus an Olivenueleg a gitt et an d'Nostril fir e puer Minutten. Fannt dës Prozedur besser fir e puer Stonne virum Schlofzëmmer.
- Heiansdo gëtt de beschtméigleche Mëttel fir d'Blockéierung zu enger Hëtzt-Kompress. Et kann aus engem Tack vu erhëtzt Salz oder engem regelméisseg gekachten Ee, deen an engem Päck gehackt gëtt. De Komprim op d'äusser Säit vun den Nasen-Sinusen opsetzen. D'Relief kënnt séier.
- Wann d'Nase ëmmer geluecht ass, a wat Dir maacht, kënnt Dir Är Atem net gratis suergen, fir datt Dir Iech zu radikalem Mesuren wielt. Dir kënnt e puer Mol mat der Nues vum Rauch aus der Äerdbunn ze huelen. E Geroch, gläichzäiteg mir éierlech, onaucht, awer d'Methode ass excellent!