D'Verstouss géint de Kierpergehalt ass de Risiko géint Onfektiiv a Pilzkrankheeten, ëmmer kalkt Kuelen. Ausserdeem gëtt dëst Problem oft mat enger Verschlechterung am Allgemengen Wuelbefannen begleet, e konstante Sënn vu Müdechkeet, e Manktem vu Vitalitéit. Deen meescht interesséiert dofir, wéi d'Immunitéit am Haus verbessert gëtt, während d'Verschlechterung vu Schutzfunktiounen net zu der Entwécklung vu méi schlëmeg Krankheete féiert.
Wéi schnell fir Immunitéit zu Hause ze erhéijen ouni d'Benotzung vun Drogen?
Am gréissten Deel ass d'Funktioun vum Immunsystem vun der korrekt Funktioun vum Darm. An dësem Kierper ginn Nährstoffe, Vitamine, Mineralien, Mikro- a Makroelementemente assimiléiert. Zousätzlech ass d'beneficiell Mikroflora op der Darmschleimhaut gelieft, et ass hire Gläichgewiicht, wat d'Kierperfäegkeetsinstabilitéit bestëmmen.
Wann Dir déi uewegen Tatsaach kritt, éischtens sollt Dir d'Ernährung këmmeren:
- Refuséiert séier Nahrung, Kohlegrouwen, Produkter mat Konserven, kënschtlech Faarwen an Aroma Enhancancen.
- Limitéiert d'Quantitéit vu schaarf, salzeger, sauer, geräiftem, frittéiert a fetteg Liewensmëttel, wéi och Séissegkeeten.
- Ersetze Wipp mat Fleesch, Fësch.
- All Dag benotzt Sauermilch Produkter.
- Gitt d'Ernärung mat Geméis, Beeren, Fruucht an Jusstécker aus. Präferenz fir dës Kulturen déi an de Géigenden wuessen.
- Eet eng genuch Betrag vun Geméisprotein (Huesen, Nëss).
- Fir roude Kaviar an der Diät z'informéieren, verbessert et d'rheologesch Eegeschaften an d'Zesummesetzung vum Blutt.
- Den Dräi Regime beobachten.
An dësem Fall ass et wënschenswäert, opmannst 3-5 Mol am Dag ze iessen, awer Portioune sollen kleng sinn.
Nieft der richtég Ernährung, d'Stäerkung vun der Immunitéit am Haus beinhalt:
- refuséiert fir ze fëmmen an exzessiv Mengen vum Alkohol;
- héichqualifizéierten Dram;
- alldeeglecher kierperlech Aktivitéit
- Opnahm vu Vitamin-Mineral-Komplexe;
- Positiv Haltung, Stëmmung vun Stress.
Wéi dréit d'Dier d'Immunitéit am Kierper dréit verbesseren?
Heiansdo ass et net genuch Standard Moossnamen fir d'Verteidegungssystem ze verstäerken. In esou engem Fall kënnt Dir verschidden Rezepter vun der traditioneller Medizin benotzen.
Vitamin Drénk
Zutaten:
- drëchenen Himbeerblieder - 1 Dësch. Löffel;
- Hunneg - 100 g;
- Rousegelen - 100 g;
- Zitroun - 2 Stécker;
- Waasser - 500 ml.
Virbereedung
Prémiär maachen eng Ofkierzung vu rose Hëppchen - koch si 10 Minuten laang am Waasser, bestätegt 1 Stonn. Wäiss Zitrounen a schlecken se zesumme mat engem Mëscherblend oder an enger Fleeschrauerei. Mash d'Hambierblieder, mixen se mat Hunneg. All dës Ingredienten an engem Thermos setzen, fir d'stenge Dekokatioun (duerch Gaze) fir 3 Stonnen ze insistéieren.
Gitt d'Fanger 2 Mol am Dag. De Kurs vun der Therapie - 2 Méint.
Cedar Tinkture
Zutaten:
- Shells vu Piniennoss - 2 Elementer;
- Qualitéit Wodka - 0,5 Liter.
Virbereedung
Huelt d'Nutshell an engem Glas saubereen Daag, gitt d'Wodka. Cork de Container, de Agent fir 2 Méint am Kühlschrëft.
Huelt d'Tëftung vu 0,5 Teaspoon dräi Mol am Dag virum Iessen. Weider Behandlung fir 3 Wochen.
D'Verbesserung vun der Immunitéit vum Kand doheem
D'Immunitéit vun de Kanner schwächt méi oft wéi bei Erwuessener, well se ëmmer am Prozess vun der Formation ass, gëtt awer all Dag op Infektiounen ausgesat.
Eng gutt Manéier fir d'Immunitéit vum Kand ze verstärken ass e spezielle Mutt drénken.
Zutaten:
- Rezepter - 1 Element;
- Nëss geschmollt Walnüsse - 1 Element;
- Mandelen - 0,5 Elementer;
- Zitrouneschiel - 1 Dësch. e Löffel (mat engem Rutsch);
- Waasser - 0.5;
- Zocker - 50 g.
Virbereedung
Spull an engem Zäitepäis oder duerch d'Fleeschrauerei all d'Komponenten aus. Plaz d'Mass an eng Emaille Schüssel, deckt mat Zocker an d'Waasser mat Waasser. Bréngt de Produit op eng Këtzt iwwer eng kleng Hëtzt vun 15 Minutten. Duerno kafen de Buillon, gitt et an e klengen Glasfässer, gitt am Frigo.
Gitt d'Medezin un d'Kanner 6 mol am Dag fir 1-2 Stonnen e Löffel fir 2 Wochen.