Flattening ass d'Verformung vum Bousbogen, aus senger Senkung ausgedréckt. D'Resultat vun dëser Krankheet ass erhéicht Ersatzstéck vu Walking, Schief an den Been, Ongerechte Entwécklung vum Muskelgeschlecht vum Kanner. Wann Dir bemierkt datt d'Schueder vum Kand uneneeglech getraff ginn, mat engem Schaukel an all Richtunge kann dëst e Zeeche vu flotte Féiss entwéckelen. An dësem Artikel schwätze mir iwwer eng vun de Weeër fir flaache Féiss ze vermeiden - Fouss Massage mat flaach Féiss, an och ze soen wéi Dir Massage mat Valgus, transversale a Längsflächeg fënnt.
Allgemeng Moossnahmen vu flatfoot Präventioun
Fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden, sollt e puer einfache Regelen observéiert ginn:
- Fir e Kleederschaf ze kafen ass Qualitéitsschueder mat engem harten Réck, deen de Fouss zoufälleg fixéieren, net rutschen oder aushalen. Et ass besser, wann d'Schong aus Naturmaterialien gemaach gi sinn, och wann et vill modernen syntheteschen Materialien och gutt Loft leeën, datt d'Been huet "ophalen" an ëmmer nach ëmmer d'Hëtzt behalen. E grousse Virdeel fir Schuëss ass d'Präsenz vun enger orthopädescher Sole. Dir kënnt och mat dem Puppelchen goen fir e Orthopedist ze kucken, d'Fouss vum Papp ze kontrolléieren an individuell orthopädesch Inhalter bestellen.
- Regelméisseg Präventiv Gymnastiker fir d'Féiss ze maachen. Fir dat ze maachen, ass et genuch, fir mat dem Puppelchen ze goen, dann op den Zänn, dann op den Fersen, dann op oder dobaussen der Fouss. Et ass och nëtzlech fir op Kieselstatiounen oder aner strukturéiert Flächen ze goen. Eng gutt entwéckelt Fouss ass e Spill, wou de Puppelchen versicht eng kleng Kugel, Bleistift oder e klenge Objet aus dem Buedem ze hiewen mat der Hëllef vu senge Féiss.
- Vun Zäit zu Zäit passen d'Babyassage (net nëmmen d'Féiss, mä och d'Réck, d'Been, Hänn).
Technik vu Massage mat flaach Féiss
D'Massage fir Kanner mat flotte Féiss a kierperlech Ausbildung sinn déi effektivsten an gläichzäiteg einfachen Methoden fir d'Behandlungen an d'Préventioun vun der Krankheet.
Fir d'Resultat ze erreechen, muss d'Massage vum Kand all Dag gemaach ginn. Den Haaptziel vun der Massage ass fir sech z'entloossen an déi dichten Muskelen um Réck a Beem ze strecken, wat e gesondem Effekt op den allgemengen Zoustand vum Kand huet an als Präventioun vu villen Krankheeten vum Muskuloskeletal System (flaach Féiss, Clubfoot, Scoliose, Kyphose, Lordose etc.) ass. Valgus Flatfoot ass eng Zort Deformatioun vum Fouss, wann de Fersenkunge "riicht eraus" geleet gëtt. Sou eng Deformatioun ass bekannt als "Clubfoot". Duerch transversal oder länglecht Flachfoot gëtt de transversale oder Längsbunn vum Fuere kompaktéiert a verformt respektiv geformt. Ofhängeg vun der Art deformatioun ass de Schwerpunkt Massagebewegungen liicht gemengt an d'Richtung vun de problemateschsten Zonen.
Allgemeng Massage Technik
- Start Positioun: de Puppelchen läit op der Bauch. D'Massage fänke mat e liichtfaarweg Stëmmung vun der Réck. No e puer Minutten musse d'Beweegunge méi staark ginn, d'Wiederreegelen. Gitt d'Haut op der Wirbelséi mat de Ribbelen vun den Handflächen. Elo einfach dréit d'Réck an d'Richtung vum Sakrum bis an d'Axillary Hollenge. Lues d'Prostituatioun d'Haut héi am ganzen Réck, dann zousätzlech laanscht d'Bauch, op d'Schëlleren an d'Schëllerenblades. Nodeems d'Haut gutt gutt waarm ass, gëtt et rosarett, de Knall vun der Haut mat all de Fanger (béid) ze schützen an eng "Welle" entstinn am ganze Réck aus der ënnener Säit, schnell Fanger. End d'Réckmassage soll d'selwecht sinn wéi beim Fänken - d'Palmen ganz iwwert d'ganz Gebitt vun der Réck.
- Mir passen d'Massage vun den Been. D'Startplaz ännert net. Mir konsequent stuewen, reibend, Kneading, Patting a kribelen op der ganzer Uewerfläch vum Obschloof. D'Muskele féieren mat Strécke.
- Als nächst wäerte mir op d'Schräinjong an d'Knöll masséieren. D'Startplaz ännert net. D'Allgemengt Bestellung vun Massageaktiounen ännert net (Strocken-Rütt-Kneading-Vibrationen-Patting-Tingling-Reiben-Strécken). Muskelen vum Schach sollt speziell suergfäeg ginn ginn. No der Schäin Massage, gitt op d'Uewerfläch vum Fouss. Halt alternativ opraff, dréckt op hinnen mat Pads vu Fanger, kierst all Finger a Gelenk. D'Allgemengt Bestëmmung vun der Schäin- a Foussmassage ass folgend: Massage de Kälber, dann d'Achilles Sehong, d'äusser Säit vum Schiet, d'Réck vum Fuuss, kniet d 'Sole, dann zréck an de Kalbmuskel an erëm op d'Sohle vum Fouss.
Duerno musst Dir d'Startpositioun änneren: Dreemt de Puppelchen vum Bauch nach zréck an a widderhuelen de ganze Komplex vu Massagebewegungen op der Virauss vum Ze zéien an der Uewerfläch vun de Féiss. Mee erënners du, datt op der Viraarbecht vun der Schiicht net d'Metz besser ass, an och d'Vibratiounen ze limitéieren.
Mat Hëllef vun therapeutescher Massage, Blutzirkulatioun a Lymphdreesser verbesseren, Muskelstonnen a Bande si restauréiert.
Denkt drun datt de virdrun de Fluchkäscht bemierkt a se ze heelen huet, wat méi einfach a méi séier kann gemaach ginn. Zur selwechter Zäit kënne regelméisseg Massagen a therapeutesch Übungen effektiv och déi vernoléisseg Fälle vu Flatfoot behandelen.