Déi éischt Wochen Schwangerschaft - wéi behuelen?

Entwécklung vum zukënfte Baby beginnt direkt no der Dilounitéit. Dofir ass et wichteg fir d'spéider Mutter, hir Liewensstil vun der fréie Stëmmung ze maachen. Responsabele Koppele sollen d'Fro stellen wat Dir braucht fir an den éischte Wochen vun der Schwangerschaft ze wësse an wéi Dir dëst ze sichen.

Lifestyle

Hei sinn déi wichteg Punkte:

• Dir sollt dech selwer vu Këllzen schützen, net op ville Plazen ze goen;
• d'Zukunft vun der Mamm brauch méi roueg;
• Wann eng Fra fëmmt an Alkohol oder Drogen dréit, dann ass et Zäit d'Drock vun dësen Ofhängegkeeten dréngend ze maachen;
• An den éischte Wochen vun der Schwangerschaft musst Dir e Dokter ze gesinn, da wäert Dir soen wat fir mech ze maachen, wat Tester fir d'Iwwerhand ginn, Rekommandatiounen ze ginn, Froen beäntweren.

An de fréie Deeg wäert d'Zukunft Mutter fir hir nei Roll spillen. Si sollt versicht Stress ze vermeiden. Et ass nëtzlech fir Liwwerungen fir schwangere Fraen ze liwweren an och ze vermëttelen an adäquate Forum'en.

Wat sollt Dir iessen an den éischte Wochen vun der Schwangerschaft?

Dat de Meedchen richteg entwéckelt, ass et néideg ze këmmeren fir déi ausgeglachen Diät fir Mumie ze këmmeren. Wann eng Fra net genuch Nährstoffer verbraucht, dann huet se e méi héicht Risiko fir Fehlgaass. Dir sollt frittéiert Liewensmëttel, déiselwecht Liewensmëttel, ze fetteg Liewensmëttel ginn.

De Menu sollt reegt an Geméis an Uebst. Si kënne réit giess, souwéi wéi gebacken, gekacht ginn. Citrusfrüchten sollt mat Vorsicht behandelt ginn, besonnesch fir déi, déi allergesch leiden. Dat selwecht gëllt fir exotesch Uebst.

Noutwendeg an der Ernährung sollt Fleesch, Fësch, Mëllechprodukter, Getreide sinn. Dir musst net vill Séisseges iessen. Fir Dessert ass et besser, ësst e bësse gedréchent Fruucht oder Nëss ze iessen.

Aus Getränker Verschidden Uebst Drénken, Compten sinn nëtzlech. Et ass néideg fir e staarkt Kaffi, verschidde Soda.

Eng Fra sollt net weider streiden fir méi ze iessen wéi gewéinlech. Iwwerdeelung kann och e negativen Impakt op d'Schwangerschaft an op d'Gesondheetszoustand sinn.