Während der Schwangerschaft ass besonnesch Opmierksamkeet a ausgeglachem a qualitativ héichwäerteg Ernärung ze bezuelen. Déi zukünfteg Mutter soll all noutwenneg Nährstoffer mat Liewensmëttel kréien, dorënner Proteinen, Fette, Kohlrhythmen, Vitamine a Spurenelementer. An dësem Fall ass eng Schwangere Fra net fir zwee ze iessen, awer et ass wäert eng onbestëmmte Ernärung ze halen.
Diät fir Gewiichtsverloscht bei der Schwangerschaft
Schwangerschaft ass d'erwartende Mamm net Gewiicht ze verléieren, Gewiicht ass natiirlech an dëser Positioun, an duerfir, wann Dir am Grenzen vun der Norm kënnt, musst Dir Iech net an d'Iesse limitéieren. Awer wann eng Schwangerschaft eng pathologesch Vergréisserung vum Gewiicht huet, kann de Dokter e klengen Restriktioune recommandéieren. An dësem Fall schwätzen mir net iwwer eng komplett Oflehnung vu Liewensmëttel, dat heescht et ass keng Apel Ernährung fir schwangere Fraen, wann eng Fra Äpp, Waasser an e puer aner Produkter fir e puer Wochen benotzt. Et ass séier Deeg, wou Dir braucht genuch Kalorien ze kréien. Arrangeiren dës Deeg net méi oft wéi eemol pro Woch.
Zum Beispill, eng Ofdreiwung an der Schwangerschaft während der Schwangerschaft beinhalt d'Iess Buckwheat, Dir kënnt e bësse gekotztes Huhn, Häre Kéis an Äppel op d'Ration änneren. D'Empfehl ze iessen ass opgedeelt a 5-6 Receptiounen, d'Diät duelt enges Daag, an de Rescht ass d'Schwangst iessen wéi gewinnt. Sou eng Ernährung net nëmme fir Iech Gewiicht ze reduzéieren, mee och fir eng Fra vu Schwellel ze retten.
Et sollt sollt un erënnert datt d'Schwellung während der Schwangerschaft verursaacht gëtt, am Ufank, duerch d'Zuel vun der Salzgefaang, an dofir eng schwangere Ernährung mat engem schwaargen Gewiicht sollt zuer datt d'Verwäertung vu Salz a Liewensmëttel mat sengem verstäerkten Inhalt limitéiert ass. Zousätzlech brauch Dir de Konsument vu séissen a Miel ze reduzéieren. Eng manner aktiv Lifestyle, virun allem an de leschte Méint, verursaacht en schaarfer Gewiicht, deen et schwéier ass mat der Schwangerschaft ze deelzehuelen.
Anämie bei Schwangerschaft - Diät
E weidert Problem, dee gutt mat der Ernährung an der Ergänzung ugepasst gëtt ass eng Anämie. Wann de Dokter Iech mat engem Hypoglobin ofgeholl huet, musst Dir an den Diätprodukter, déi hëlleft mat der Anämie hëlleft. Rëndfleesch, Gefligel Fleesch, e puer Offral, Getreide, wéi och Blummen a Häre Kéis sinn reich an Eisele mat enger Diät fir schwangere Männer, d'Menü mussen dës Produktfäegkeet enthalen.
Di gi fir schwangere Fraen mat engem Kamellen
Atemfueren während der Schwangerschaft ka fréizäiteg an de fréie Stadiumen an an de leschten Méint geschéien. D'Ursaach vum Kierfecht kann hormonell a physiologesch sinn, awer d'Ernährung kann d'Situatioun verbesseren. Et ass net néideg, séiss, scharfen an gedeckte Platen ze iessen, aus der Menüskaart a Kaffi auszeschléissen, misse frittéiert a fetteg Liewensmëttel z'erreechen, wéi och waarm oder kale Liewensmëttel, vu Waasserbrenn mat esou enger Ernährung sollt zréck goen.
Hypoallergen Diät fir schwangere Fraen
Vill Leit gleewen, datt eng Schwangere Fra mat enger hypoallergener Ernährung erhalen muss, z. B. op Zitrus oder Hunn, wéi och e puer saisonal oder exotesch Fruucht maachen, fir net allergesch an de Puppelchen ze bilden. Allerdéngs ass et nach eng aner Meenung - verstänne net allergesch Produkter, awer probéiert se e bëssen. Déi Ausnam ass d'Produkter, déi d'Mamm allergesch ass.
Diät fir schwangere Fraen mat Verstippt
Bei der Schwangerschaft tritt d'Verstopung zimlech séier a si ass och mat enger Verloschter bei der motoriséierter Aktivitéit a mat physiologeschen Verännerungen. De Problem vun enger eenzeger Ernährung ganz schwéier ze léisen ass schwéier, et ass néideg fir de recommandéiert Lëtzbuerger, awer am
Spezifesch Diät vun Diaken
Besonnesch fir d'Ernärung während der Schwangerschaft ze iwwerwaachen, folgt déi Frae déi e seriöse Gesondheetsprobleem hunn, zum Beispill chronesch Krankheeten oder Krankheeten, déi am Laaf vun der Schwéierung zuerst debattéiert goufen. Seng Krankheeten kënnen Diabetis, Cholestasis, Pyelonephritis, Gastritis, wéi och Hepatose oder Dréchelen sinn. Eng speziell Ernährung soll vun engem Dokter verschriwwen ginn a berücksichtegen den Zoustand vun der Schwangere Fra an de Verlauf vun der Krankheet.