D'Energie vu Qi ass den Atem vum Liewen, egal wéi metaphoresch a poetesch et kléngt, Qi ass net manner reell wéi materiell Saachen. Dir kënnt et net beréieren, awer Dir fillt Iech a léiere wéi et et gëtt. De korrekten Flow vu Qi am mënschleche Kierper ass eng Garantie vu Gesondheets- a Längstegkeet.
D'Vital Energie vum Qi
Qi ass e fundamental Konzept vun subtiler Energie an der chinesescher Philosophie a Medizin. Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) ass eng Rei vu Wäerter an een:
- Niwwel;
- Damp;
- Gas;
- Loft
- Energie;
- Liewenskraaft.
D'Energie passt alles - all Zentimeter vum Weltraum, Materialobjekt, mënschlech Kierper. Ouni Qi gëtt et kee Liewen, Léift, Muecht, Erléisungen. Chinesen Zäiten subdiviséieren de generellen Qi am mënschleche Kierper an 4 Gruppen:
- Déi éischt Energie vun der Yuan, Qi, konzentréiert sech an den Nieren a kontrolléiert de Rescht vun der Energie;
- Atmär intern Energie Qi (Tsong) - Blutt, ëmfaasst an all Systeme an Organer;
- Ernährung (Yin) - säin Kierper kritt wann nährt;
- Protective (Wei) - Muskelen, Haut. Barriär aus den negativen Auswierkungen vun destruktiven Energien.
Wéi fillt d'Energie vun Qi?
Jidderee kann hir Energie spüren, dat ass net eppes iwwernatürtlech. Et ass eng einfache Übungsenergie vu Qi - Awakening, fir datt de Flow vu kosmesche Bannen a bannenzegen Stroum ze fillen:
- D'Startplaz läit direkt, d'Distanz tëscht den Féiss ass ongeféier 45 cm.
- Knéien liicht biegen, e bësse gefroot fir se ze entspanen. De Réck ass direkt.
- Hänn ze divuléieren, eng Figur vum Kräiz ze bilden, d'Fang fir d'Fanger opzehänken, also Palmen bilden en richtege Wénkel an Hänn.
- Schéckt Är Aen a stinn an dëser Positioun fir 5 bis 10 Minutten, fir deng Erspuernisser ze verfolgen. Souguer en Ufänger fillt sech wéi d'Energie vun den Fingerspiller bewegt, duerch d'Hänn an de Kierper.
Wéi benotzt d'Energie vun Qi?
Qi ass d'Energie vum Liewen, ouni wéi eng Persoun näischt kann. Wann mer eis bewosst mat der Energie vu Chi (Qi) ze begleeden: fir ze accumuléieren, fir auszebauen, verbessert d'Liewenskalitéit de Mënsch op e weidere evolutive Niveau. Benotz den Energie vu qi ass fir verschidden Zwecker méiglech: Meditation, Genéisung, Léieren a Interaktioun mat kosmesche Stroum. Awer fir all dat méiglech ze ginn ass et néideg, Energie ze praktizéieren an ze entwéckelen - ouni alldeeglech Übungen, d'bewosstent Benotzung vu Qi ass net onméiglech.
Qi Energie - wéi et soll entwéckelen?
D'Entwécklung vu Qi Energie beaflosst eng Persoun an e puer Richtungen: Geescht-Kierper-Séil - hir Harmoniséierung statt. Dofir ass d'Balance fir d'Ernährung, d'kierperlech Aktivitéit an d'geeschteg Praxis wichteg fir d'Entwécklung vun der energiespuerender Energie. Eng Persoun, déi de Wee vu Selbstkenntnisser begleet an d'Aarbecht mat Energien auswierkt, wäert dëst Potenzial aus der Natur an de göttleche Potenzial fir déi voll sinn.
Energie Qi - Übungen fir Energiespeicher
All déi berühmt praktesch Meeschter Qigong an Tai Ji sinn laang Léierer, mat engem kloren Gedanken, wat kann de bescht Beweis sinn datt d'Qi Energie net en Mythos ass? De schnelle Tempo vum Liewen an Groussstied vill méi Zäit fir sech selwer ze maachen, wéi d'Energie vun Qi nees an de beschäftegten Zäitplang vun alldeeglechen Affairen restauréiert gëtt? Praet 15-20 Minuten pro Daag, an d'Resultat ass e Bëssi vun Energie a gudder Gesondheet. Energie Qi - Bewegung:
- Mat der Atem schaffen . Huelt eng bequem Positioun vum Kierper. Den Atem-Atmung-Zyklus - alles op d'Atembeweegung. D'Gedanken, déi an d'Vergaangenheet kommen, ass wichteg ze maachen, awer analyséieren se se an d'Conclusioun vun der Inspiratioun. De wichtegste Punkt: Atrappen net nëmmen den Thorax, mee och d'Diaphragma (de Magen ass aktivéiert). Atmelt e puer Minutten (3 - 10).
- Praxis fir Hänn . Hëlleft fir Qi z'ënnerstëtzen. Ausübung: d'Hand riets ass op der Niveau vum Gesicht, d'Handfläch ass parallel zum Buedem, déi lénks Hand op der Niveau vum Solarplexus, kuckt d'Handfläch. Präsentéiert dat an den Hänn vun engem grousse Ball, lues d'Beweegunge vun den Palmen an engem Krees bewegen, wéi wann de Ball rotéiert. Konzentratioun op Atmung.
Meditation ass den Empfang vu Qi Energie
An uralten Zäiten, opmierksam Leit bemierkt datt d'Beebuesse méi laang wéi d'Mënschen existéieren, ass d'Hoffnung datt d'Bäemer Energie vum Himmel an der Äerd kréien. Also gouf et eng Bewegung - Meditation, an där d'Ausbildung vun der Energie vum Qi "Big Tree" stattfënnt:
- Open Channel. Fir dat ze maachen, de Indexfinger an de mëttlere Fanger vun der rietger Faarf an der Form vun enger Schrack fëllen a gehalte vu biege Phalänen op der Säit vun den Finger vun der lénkser Hand, déi mental de Dreck ze schafen an d'Kanal ze maachen. Wiederhëlt duerch Äert Hänn.
- Stand an der Positioun: Fouss Schulter Breed un, Knéien liicht gebéit. D'Zong huet den Uewenhimmel ugesinn, d'Ae sinn zou.
- Stellt Iech vir, datt d'Féiss sech an d'Äerd wuessen an an d'Wuerzelen vun engem staarken Bam geräifen, d'Energie vun der Äerd absorbéieren, an de Kierper streckt den Himmel, de Mound, d'Sonn, d'Energie vum Kosmos selwer absorbéiert. Huelt Är Hänn op de Niveau vum Puppelchen, andeems Är Ellbued aus dem Stamm behalen a sech virstellen, datt et brutal Tennisbäll am Akommes gëtt. Hänn si gerunn, an tëscht den Palmen an dem Navel ass e groussen Energiekugel.
- Konzentratioun op Energie: D'Äerd Qi féiert duerch d'Fouss-Wurzelt an iwwer dem kinneklechen Flëss vu Qi Cosmos, während d'Energiekugel tëscht den Palmen an dem Nabelrot rotéiert.
Wéi verännert d'Energie vun Qi?
Kontroll vun der Qi Energie gëtt méiglech wann Basisregeln observéiert ginn:
- Akkumulatioun a Reguléierung duerch praktesch Übungen;
- Wäert op Wichtegkeet an Erwaardungen - wann eng Persoun op de schnelle Empfang vun de Resultater fixéiert ass, dann ass d'harmonesch Entwécklung vu chi just ee Traum;
- Opgrondung - wann et no der Praxisreizung kënnt, muss den Trémor vun den Extremen gefaangen ginn (Massage, Bad mat Salz).
Chinesesch - Qi Energy
Energie Qi an Wénkelen - Wéi veruerteelt de chinesesche Healer dës Krankheeten, déi am Mënsch erwächen? D'Krankheet ass eng Schwächheet déi zu enger Invasioun vun der Krankheet féiert. An der chinesescher Medizin sinn et 3 Stress Stress zu Krankheeten:
- Néierstoffer (Stress 1) - gëtt duerch e konstante Sënn vun der Kraaft vu Kraaft, hormonellen Ungleichgewicht a verréngert Libido manifestéiert. Emotiounen zur selwechter Zäit: Angscht, Reizbarkeet, Angscht. Empfehlungen fir d'Ergänzung vu Qi Nierwierk: e vollen Schlof, Iessgefill, Nëss, Atempraktiken.
- D'Organs vun der Verdauung (Stress 2) - Erschöpfung vu chi manifestéiert sech an Bauchschmerz, Bléien, Stoolerkrankungen. Emotiounen: Insulele, plötzlesch Ausbréch vun Aggressioun, onmotivéiert Schreiend. Entdeckt d'Qi Verdau mat enger laanger Ernährung: Getreide am Waasser, gedämme Geméis, Beeren. Bleift een Tagebuch vu Beobachtungen, verbannt den emotionalen Zoustand.
- D'Schwieregkeet (Stress 3) - falschen Flëss vu Qi an dësem Uergel féiert zu enger Verletzung am ganze Kierper. Et ass duerch Schlofstörungen manifestéiert an d'Onméiglechkeet, déi aktuell Aufgaben ze bewäerten. Wuesse vu QiLiver trëfft mat proper Ernährung: d'Oflehnung vu fettegen an raffinéierte Liewensmëttel. De Planéit den Dag hëlleft d'Qi Energie net wäit ewech onseignante Saachen.