Modern Ersatzbad - Infraroutsauna - ënnerscheet sech vu sengem Progenitor Mechanismus vun der Expositioun an der Effizienz vun der Waarm. D'Heizung an der Infraroutkonsum ass mat Hëllef vun speziellen Heizkierperen ausgefall, an de Apparat selwer ass sou kompakt, datt et och an engem klengen Residenzzon ka passen.
Infrarout Sauna - wat ass et?
Mankind huet laang bestëmmte thermesch Prozeduren fir d'Kierpergefierge an d'allgemeng sanitär Sanitär. Et gi vill Arten vu Buedtem an zum gréissten Deel sinn ëffentlech Institutiounen:
- Turkish Hamam ;
- Réimesch Begrëffer;
- Finnesch Sauna ;
- Japanesch Ofuro.
IR-Sauna - ass eng méi oder manner kompakt Kabine fir eng oder méi Leit, déi mat speziellen Heizelementer ausgestatt sinn, déi an engem Haus oder souguer e Appartement gesat ginn kënnen.
Externally kann d'IR Sauna verschidde kucken - jee no der Iddi vum Designer. D'Bannendekoratioun vun der Infraroutsauna besteet aus Holz - et ass vu Maueren, Plazen. D'Fassong kann aus extra staarkem Glas oder Holz gemaach ginn. Déi wichteg Elementer vun der IR-Sauna sinn Radiatoren, déi de Kierper an d'Temperatur vu Schwëtzen erhitzen. Heiser sinn esou sou datt de Kierper esou gleichméisseg wéi méiglech waarm ass.
Wéi funktionéiert Infraroutstrahlung eng Persoun?
Verschidden Leit vermeiden IR Saunas, datt d'Infrarotstrahlung fir d'Gesondheet gesund ass. Dëst ass eng Wahnung, well d'Emitter en Infraroutwellen produzéieren déi net iwwer d'gewéinleche Präisser fir de mënschleche Kierper goen, an dat heescht datt se net schueden. Heizung an sou enger Sauna ass wéinst dem Afloss vu Wellen, an net wéinst der Erhuelung vun der Loft.
Infraroutsauna - Temperatur
All waarm Objeten, dorënner och Leit, produzéieren Infrarotwellen. D'Längt vun Infrarotwellen déi vu Mënsch produzéiert sinn 6-20 Mikroun. Dëst ass eng Rei vu laangwelleg Infraroutstrahlung, sécher fir all Leit. In Infraroutsauna ass d'Zuel vun Infrarotwellen 7-14 Mikroun. Während der Wärteruffege sinn d'Temperatur an der Infrarotsauna net ze vill erop an entsprécht enger komfortabel Schweesslëscht - 35-50 Grad.
Infrarout Sauna - gutt a schlecht
Obwuel d'Leit u kuerzfristeg Infrarotstrahlung ugefaang hunn, d'Virdeeler a Schied un dem Mënsch scho bekannt. D'Haaptgeheimnis vu Sécherheet ass datt d'Infraroutstrahlung déi benotzt gëtt an Saunaen ass ähnlech wéi eng Persoun. Virdeeler vun enger Infraroutsauna:
- Effizienz - d'Infraroutstrahlung deeper a méi effizient op de Kierper waarm ass;
- Sécherheet - wéinst der Ofwuelung vun de schwéieren Hitzelasträifen ass d'IR Sauna méi einfach ze travéieren an huet manner Kontraindikatiounen als déi üblech.
Wat ass nëtzlech fir eng Infrarotsauna?
Wéinst enger breet Palette vun beneficial Effekter sinn vill Leit ëmmer méi eng Infraroutsauna, de Benefice vun deem déi negativ Auswierkungen iwwerschreidend sinn. Nëtzlech Effekter am Kierper vun der IR-Sauna:
- d'Eliminatioun vun iwwerschwemmende Fliiss a metaboleschen Produkter;
- antibakterielle Effekt, hëlleft fir d'gemeinsam Kéis ze bekämpfen;
- Verbesserung vun der Blutversécherung zu Gewëss a Ausfluss vu Lymph;
- d'Zuel vu Supplémenter an d'nëtzlech Mikroelement vun Zellen;
- Normaliséierung vum Metabolismus ;
- Verbesserung vun esou Qualitéitsfäegkeeten wéi Elastizitéit a Kraaft;
- Cholesterin ;
- erhéngte Immunitéit;
- Normaliséierung vum Waassergewiicht;
- Verbesserung vun Nierenfunktioun;
- Eliminatioun vun Scholdsyndromen wéinst Krankheeten vum Muskelgeschlecht.
- Beschleunigung vun der Wundheilung, Resorption vun Hämatom;
- Normaliséierung vum Nervensystem, reduzéierter Reizbarkeet, méi Stress géint Stress;
- kosmetesch Effekter - d'Hautreinung, d'Gewiicht verléieren, de Cellulite ze läschen.
Infrarout Sauna - Schued
Gitt verschwonnen duerch d'Prozeduren an der Infrarotsauna, kann et wahrscheinlech sinn, ob d'Infrarotstrahlung fir d'Mënsch schiedlech ass. Wéi schonn uginn, ass d'Infrarotstrahlung an enger Infrarot Sauna ganz sécher zu bestëmmten Indikatoren, awer Schued ass ëmmer nach méiglech:
- onkontrolléiert Erhéijung vun der Dauer vun der Prozedur;
- während der Prozedur vun der Kosmetik - dat wäert eng allergesch Reaktioun oder Reizung verursaachen;
- d'Ignoranz vum Drénkregime - e Glas Waasser 10 Minutte virun der Prozedur a 1-2 Glace Waasser während en Infraroutsauna;
- net-compliance with the rules of conduct in the infrared sauna;
- Besicht de Infrarotsauna an d'Präsenz vun Kontraindikatiounen.
Infrarout Sauna - Indikatiounen an Kontraindikatiounen
Virun der Wärmestrahlung fir Gesondheet a Schéinheet ze benotzen, ass et ze klären, ob an all eenzel Fall just keng Kontraindikatiounen ze besuergen fir eng Infrarotsauna ze besichen. D'Präsenz vun all chronescher Krankheet ass eng Geleeënheet, engem Dokter ze besichen a festzestellen, ob et en Indikatioun oder Kontraindikatioun bei thermesche Prozeduren ass. Et geet net drun datt d'Reglementatioun vun dëser Reglement konform ass.
Indikatiounen vun Infraroutsauna
Sauna mat Infraroutstrahlung gëtt a verschiddene Fällen ugewisen. Dës Prozedur ass néideg fir kierperlecht an emotional Iwwerwierkungsgeschicht fir eng Relaxatioun fir Qualitéit. Infrarout Sauna mat Källegelen hëlleft bei der Éischtestatioun, besicht dat an akuter Etappen a mat enger Héichtemperatur ass verbueden. IR-Sauna nom Training erlaabt Iech Muskelschmerzen a Spannungen ze brengen, entspanen an erliewen d'Kraaft. D'Infraroutsauna fir Kanner hëlleft bei der Reduzéierung vun der Immunitéit, awer et sollt een sech drun erënneren datt d'Prozedur op 10-15 Minutten reduzéiert an op engem Kato Panamank geluecht gëtt.
Infrarout Sauna mat:
- Störungen vum Nervensystem, Gedächtnis an Opmierksamkeet, Insomnia, Stëmmung sprangen, Stress;
- schlechte Zirkulatioun;
- heefeg Kälteketten;
- Muskelschwierger, Rheuma;
- Hauterkrankungen - Ekzeme, Psoriasis, Akne;
- Problemer bei der Aarbecht vum Magen-Darmtrakt;
- Syndrom vu menopause;
- Iwwergewiicht hat;
- och während der Genesung vu Krankheet, Chirurgie, Trauma.
Infrarout Sauna - Kontraindikatiounen
D'Lëscht vun Kontraindikatiounen zur Verwäertung vun thermesche Prozeduren ass breed, vill vun hinnen bezéie sech op d'Infrarotsauna. D'Krankheeten, déi hei beschriwwe ginn, ginn méi oft an der Lëscht vun Kontraindikatiounen un de Prozeduren an der Infrarotsauna genannt, mä et ginn anerer, déi bedingt verbannt ginn, sou datt d'Berodung vun engem Dokter noutwendeg ass. Gutt wahrscheinlech den Dokter verbueden ze besichen op:
- akute Stadium vun enger Infektioun oder aner Krankheet begleet vun enger Temperaturerhéijung;
- Präsenz vun onkologescher Krankheet;
- Diabetis mellitus;
- Tuberkulose;
- Blutungen;
- Arthritis;
- Präsenz vun purulenter Entzündungsprozess;
- Alkoholismus;
- schwéier Herzréiererkrankheeten;
- schaarfer Erschöpfung vum Kierper.
IR-Sauna - Kontraindikatiounen fir Fraen:
- Period vun der Menstruatioun - Erwierung kann e schwéieren Blutungen bewirken;
- Verlängerung vu gynäologeschen Krankheeten;
- gudde Formatiounen (Fliedermais, Polypen) an der Gebärmutter - sie tendéieren duerch d'Wärterbelaaschtung ze nidderegen;
- Lactatioun.
Vill Froe ginn duerch Infrarotsauna a Schwangerschaft verursaacht. Vill Doktoren bezuelen dës Period op Kontraindikatiounen, awer thermesch Prozedere während der Kandheet waren normal fir Fraen Honnerte vu Joer an verschiddenen Länner. An dësem Fall sollt Dir e Gynäkologist konsultéieren an den allgemengen Zoustand vun enger Fra regelen - wann se fir thermesch Prozeduren benotzt gëtt, da si se net wahrscheinlech fir ze schueden. A jiddwer Fall ass iwwerschreitend Veräinsung mat Infraroutsauna an Erhuelung am éischten Trimester vun der Schwangerschaft extrem geféierlech - dëst kann Blutungen provozéieren.
Infrarout Sauna - wéi fannt Dir?
Den Mechanismus vun der Aktioun vun der IR-Sauna am Kierper ass ënnerschiddlech vun aneren Saunaen oder Bitt.
Infrarout Sauna - Regelen op Besuch
- Fir optimale Belaaschtung fir Infrarotstrahlung an der Sauna, musst Dir eng Sëtzpositioun huelen.
- De schwaachstaarkt Schweess muss ofgefälscht ginn - d'Feuchtigkeit op der Haut schafft eng Beharrung fir d'Infraroutstrahlung an d'Effizienz vun der Prozedur ass reduzéiert.
- Et ass verboten, kosmetesch Mëttelen ze benotzen - hir Kombinatioun mat der Infraroutstrahlung kann onberechenbar sinn.
- Viru der Prozedur ass et rëm e Gedrénks ze huelen, a waarm ze ginn - Scrubs, Ueleg an aner Produkter benotzen.
Infrarout Sauna - wéi vill ze sëtzt?
Déi optimale Gesamtdauer vun der Prozedur an der Infrarotsauna ass 20 Minutten. Während dëser Zäit waarmt de Kierper gutt, all Iwwerschwemmungsfeier a maximal kosmetesch Effekt gëtt erreecht. Infrarout Sauna fir Gewiichtsverloscht erfordert keng Erhéijung vun der Dauer vun der Prozedur, mä fir den maximalen Resultat ze kréien ass et néideg Saunavisitten mat Ernährung a verstäerkt Motivatioun ze verbannen. Eng Sessioun fir Energiekäschten ersetzt eng 10-minutlech Ausrüstung.
Infrarout Sauna - wéi vill ze besichen?
D'Äntwert op d'Fro, wéi oft ee sech eng Infraroutsauna besicht, hänkt vum Status vun der Gesondheet an de Wënsch. Fir Verbesserung vum Gesondheetszoustand ginn d'Doktere berode fir thermesch Prozeduren 1-2 Mol pro Woch ze managen. Fir Gewiicht ze reduzéieren, ass et méiglech, d'IR Sauna all Dag z'erreechen, awer virum Start vun der Prozedur Zyklus, musst Dir e Dokter consultéieren a sécher d'Trinkemitt ophalen - mindestens 2 Liter Waasser pro Dag.