Kannergymnastik

Et ass onwahrscheinlech datt jiddereen vun den Elteren d'Nëtzlechkeet vun de Kanner Ausübung leeschten. Et ass eng vun den éischte Schrëtt vum Kand op eng gesond Lifestyle. Mat Hëllef vu Kannermoossnamen ass et einfach, e Kand op Sport ze trainéieren an ze interesséieren op him. Allerdéngs sinn an der Praxis e puer kleng Erwuessener, déi all Dag mat hiren Bébéen trainéiert ginn. Den Haaptgrënn ass d'Zäit oder net ze interesséieren vum Baby. In der Regel kann de Kand net d'ganz Nëtzlechkeet vum Sport erklären. Dofir ass fir d'Kanner d'Kanner d'Ausübung ze maachen, et ass néideg, datt d'Elteren et zesumme mat dem Puppel maachen.

Wéi léiert de Puppelchen fir Moiesseen ?

Wéi schonn erwähnt ass, fir d'Kanner d'alldeeglech Bewegung z'erkennen, ass et néideg fir him ze interesséieren. Dofir ass d'Kanner d'Laascht vu Verse ganz gutt. Et ass bal net wéi normal, ausser datt all Ofstänn benotzt gi fir an engem Spillform matzehuelen a begleet vu Verse.

Et ass onwahrscheinlech dass et e Kand gëtt, deen net u säi Spill spillt, verschidde kierperlech Übungen auszetauschen, awer net d'Verdacht. Déi kleng Kanner kucken esou Laascht wéi eng Art vum Spill. An dësem Fall, an kee Fall sollt d'Kand net zwéngen d'Übunge maachen ze maachen. Dëst kann ee Mol a fir all Kéier e Juegd vun engem Kand fir dës Art Occupioun opzefänken. Dofir ass et néideg net ze verwierklechen, allméiglech, éischter an engem Spillform ze begleeden, fir Übunge mat dem Puppelchen ze maachen. Hei ass e Beispill vu wéi Dir léiwer mat engem Kand lëscht, mat de Verse.

De Charge gewuer ginn

Stretch (Hänn zitt erop) a laachen (Läch).

Spinkt gutt, méi grouss Stuf

Mir marsch wéi! (Mir fänken un a Krees ze goen, d'Réck ausgeriicht).

Mir hunn opgeholt opgedreint (mir stoppen)

Mir fänken un den Hals kniet (mir maachen Rotationsbewegungen vum Kapp).

Mir sëtzen e bëssen (squat)

An dann - erëm op der Strooss (fänken elo nees an engem Krees ze goen).

Mir wäerten d'ganz Äerd ufänken,

Fir an mäi Haus zréckzekommen (Stopp).

Wéi gesitt Dir Exame fir Kannerbetreiunge?

All Baby-Übung enthält eng ganz komplex Übunge. All déi si gezwongen fir d'kierperlech Gesondheet vum Baby z'entwéckelen, an d'Ausbildung vu senger Ausdauer bäidroen. Et gi vill Übunge fir Kannerausübungen. Loosst eis déi einfachste vu hinnen huelen.

  1. "Potyagushki." Et ass mat dëser Bewegung, datt iergendee Frae fänkt un. Frot de Kanner fir ze ginn datt d'Been op d'Breet vun de Schëlleren läit. Klammen op den Zänn, stretch upward, zur Plafong. Da setzt eng Hand op der Taille, an d'zweet zitt lénks a knaschteg Kierper vum Kierper. Dann Äert Äert Hand a riicht sech direkt un.
  2. Egal "Khodiki", ass en normalen Spazéiergang an der Plaz, mat engem héijen Knietlift.
  3. "Squat" - et ass néideg fir genug Déguts ze maachen. Et ass ganz wichteg datt de Puppelchen net seng Bunnen aus de Buedem zerräissen a voll ass. Normalerweis fir Preschool Kanner, sinn 5-7 Wiederholungen vun dëser Übung genuch.

Dës Übunge kënne vu bal all de Kanner, tk. Si erfuerdert keng gymnastesch Ausrüstung.

Charge fir kleng

Abonnéiert de Puppeleg fir déi all Dag Übung vu 3 Joer. Et ass bekannt datt dëst Alter schwiereg genuch ass fir d'Lëpsen vun de Kriibs fir eng laang Zäit ze halen. Desweideren sinn d'Kannerreime fir d'Laasste erfonnt ginn. Mat der Zäit, de Puppelchen erënners hinnen, a si widderhuelen hir mat hirer Mamm an d'Übunge maachen.

An elo op den Been,

Mir setzen eis Stiefel.

Dëse mat dem lénksen Been,

Dëst eng mat dem legale Been.

Dat ass gutt!

Komm an d'Stoot goen,

Op déck Niissen.

Hänn op d'Sonn,

An ech hunn mech anenee respektéieren a mech respektéieren.

Ma, ech sen meng Hänn,

D'Loft erem bliwwen.

Dëst ass ganz gutt.

Wat haut haut gezeechent!

Eng originär Manéier fir e Kand z'entwéckelen fir regelméisseg kierperlech Übungen ze ginn ass eng Dans fir d'Danzer fir Kanner. D'Besonneschkeet ass datt all Übunge vu Musek gemaach ginn.

A mir wëschen eis Hänn (Pinsel mat Pinselen)

A mir dréit d'Stëfter (mir dreemen de Pinselen "Taschenlampen"),

An mir wäerte hir Hänn maachen (Klapp eis Hänn)

An mir paddelen mat Hänn ( mir schléissen eis Hänn op eise Knéien)

A mir verstinn eis Grénges! (Mir verstoe sech hannert eisem Réck).

Wou, wou sinn eis Stull? Hei sinn se! (de Palmen)