Viru kuerzem, méi a méi Opmierksamkeet vun de Supporter vun der gesonde Ernährung an der natierlecher Medizin zitt d'Wäiss Flaxen un, déi e wäertvollem Rohstoff sinn. An och wann d'Somen braune Flaxen, déi wäit an eis Breedegkeeten kultivéiert sinn, méi zougänglech sinn, ass et e wäisse Floss, dee méi grouss Nährwert ass, e bessert Geschmaachqualitéit a vill méi nëtzlech Properties. Bedenkt wéi d'Virdeeler vun de wäiss Flaxsammelen sinn.
Kompositioun a nëtzlech Properties vu wäissen Liichtbléien
D'Zesummesetzung vun de Somen vum wäisse Flax ass ähnlech wéi d'Somen braune Flaxegien an och déi folgend Serie vu Chemikalien:
- polyunsaturéiert Fettsäuren Omega-3, Omega-6;
- Vitaminnen vun Gruppen A, B, E, C, K, F;
- Proteinen;
- Polysacchariden;
- Mineralstoffer (Kalium, Zink, Magnesium, Kalzium, Selenium, Eisen, Kof, etc.);
- Gluten asw.
Awer haaptsächlech Ënnerscheeder vu Braun ass d'Präsenz an der Zuel vun Lignanen - polyphenolesche Verbindungen, wéi d'Stralung ähnlech mat weiblem Sex Hormonen a weist hir Properties. Tatsächlech sinn dës Substanzen phytoestrogens. Dofir sinn d'Somen vum wäisse Flaxen ganz nëtzlech fir all Fraen, a besonnesch fir déi Problemer mat dem hormonellen Hannergrond.
Dank de Lignanen hunn d'Somen vum wäissen Flaxen e positiven Effekt op d'Haut Conditioun, déi hir Verjéngung ënnerstëtzt , den Toun an d'Elastizitéit erhéijen, wéi och den Zoustand vun den Hoer an den Nägel. Mat engem Manktem weiblechen Hormonen ersetzen dës Substanzen se am Kierper a si sinn iwwer d'Aktioun geregelt fir d'Interaktioun vu Hormonen mat den Gewier vum Kierper ze verhënneren, wouduerch d'Entwécklung vu verschiddene Pathologien ze verhënneren.
Aner nëtzlech Properties vu wäissen Liichtbléien sinn:
- Antioxidant;
- antitoxesch;
- anti-inflammatoresch;
- Bakterizid;
- loosst
- Héichbuerg
- erstaunlech;
- Wound ginn;
- Antineoplast;
- immunostimuléiert.
Emsetze vu wäiss Flaxsammelen
Den Taux vum Konsum vu wäissen Liichtkraaftwierk ass 25 Gramm am Dag (ongeféier eng handvoll). Déi Haaptmethoden vum internem Rezepter sinn:
- D'Erreechung vun engem Getränk duerch e Séi an enger Glas Kaffel Waasser fir 30 Minutten, zesumme mat de Somen.
- En Espece vun Grondflächengenossen gëtt an e Glas Waasser gegërt an zu der Planz geschafft.
- Huet am Teig zum Baken (2 Icedelappen pro 1 Kilo Miel).
D'Kontraindikatiounen zum Empfang vu wäiss Flaxsammelen:
- Schwangerschaft a Laktation;
- Pipian a Cholelithiasis;
- Entzündung an Darmstécker;
- perséinlech Intoleranz.