Zënter der Kandheet hunn mir geléiert datt d'Uelegdreem d'nëtzlechst Brei ass. Eet et zum Frühstück, fille mer net nëmmen de Magen, awer och de Kierper mat Nährstoffer a néideg Vitamine. Plus, Haferflëss gëtt als exzellente Scrub fir den Däitscht benotzt, andeems Problemer mat dem Verdauungssystem eliminéiert ginn.
D'Virdeeler vum Oatmeal
D'Verwäertung vum normale Konsuméiere vun Haferwierk ass folgend:
- Dësen Produkt fëllt den Kierper mat wichteg Elementer, wéi Chrom, Eisen, Magnesiumjodin, Phosphor a vill Vitaminnen. Zum Beispill, eng Kuch aus enger Kaffi kann e Dagnorm vum Vitamin B1 a B2 ubidden. D'Präsenz vun Vitaminnen E an A ass et hëlleft fir d'Gesondheet vun der Haut, Hoer an Nägel ze behaalen.
- Oat Flakelen sinn eng Zort Reinigungsschaatz fir den Darm. D'Kéisung ëmfaasst seng Uewerfläch, d'Schiedlechkeet an d'Toxine z'entwéckelen. Déi systematesch Benotzung vum Haferflak mam Liewensmëttel hëlleft normal d'Aarbecht vum Bauch normaliséieren, beschleunegt de Stoffwechsel a verhënnert d'Entstoen vu Gastritis .
- Duerch d'Zesummesetzung vum Gamma-Rizanol an der Zesummesetzung vun der Haferwierkung beschleunegt d'Eegeschafung d'Heilung vun der Duodenal Geschlecht a vum Magen. Ausserdeem, heefeg benotzt se verhënnert d'Entwécklung vu Kriibs.
- Scrub fir den Darm vum Floss Flëssegkeete wéinst seng Reinigungseleegenschaften aus Cellulose, déi sou grouss wéi dësen Getreidel. Rough net verdaulichte Faseren wéi Bambusbarren "Sweep" aus der kierperlecher Substanz an de metaboleschen Produkter. En anere Virdeel vu Cellulos ass datt et an den Mëllen geet, quillt, an e Gefill vu Sattheet fir eng laang Zäit.
- D'Hëtzt hëlleft den Cholesteringehalt am Blutt ze normaliséieren. Ewechmiddelen an de Mauere brennt et "seng Uewerfläch mat enger Klebstoffmasse, déi d'Absorption vu Cholesterin verhënnert.
- Et ass besonnesch nëtzlech fir Flëssegkeeten fir Flëssegkeeten ze benotzen fir Leit ze leiden. Kalorien a Mangel an Fett maachen den Korroka en idealen Produkt. Plus, et energieséiere a hëlleft Bekämpfung vun Depressiounen, dank Vitamin N, wat e ganz wichteg ass beim Ëmschalt op eng gesond Ernährung. Botter Kaffi empfohlen fir Gewiicht vun der Gewiicht a Normaliséierung vun de metabolesche Prozesser.
Super-Scrub fir den Darm - Rezept
Loosst eis e puer Rezepter fir e Scrub preparéieren:
- Huet d'Ueleg mat Waasser gekacht. Fuere fir ongeféier zwanzeg Minuten bis fäerdeg. Ganz wéineg frësch Kaffi muss geschmaacht hunn, also d'Fruucht ass dobäi. Et ass ganz nëtzlech fir méi räich a groer Faser, Äpp, Päueren, Rosinen ze addéieren.
- Dir kënnt op enger Manéier eng Haferf scrub fir den Däitscht virbereeden. Gëscht a waarm Mëllech oder waarm Waasser an engem Container mat Haferfloss. Kéis de Korrel op Feier a kachen fir fënnef Minutten. Fir ze schmaachen, addéieren Zocker, virun allem Hunneg.
- Gutt Reiniglechkeete sinn Haferger. Flakele gi waarm Waasser oder Mëllech (fir eng Honnert Gramm vun Getreide gëtt zwou Glace vum Waasser (Mëllech)) an iwwerluecht iwwernuecht. Den nächste Muer geet d'Flak Flüss do eraus an d'Flësseg gëtt op d'Feier geluecht a bis d'Déck gekotzt. Am Kussel kënnt dir Hunn, Botter schmaachen. Gitt et dräim een Dag.
Fëllt eng Wonner-Scrub fir den Darmt do am Mueren op engem eidle Magen. De Korrosioun ass grëndlech gekuckt an d'Flësseg gëtt net gewaschen. Daat, ier et drénkt, ass et wichteg datt Dir mindestens e Glas Waasser drénken. Déi nächst Mahlzeit däerf net méi fréi sinn wéi dräi Std Stonnen.
Huelt e Produit fir géint Iwwermass ze bekämpfen all Woch fir 4 Wochen. Wann Dir keng Probleemer mat der Figur besuergt sidd, da gitt e Scrub fir d'Där ze ginn wéi eng präventiv Ënnerhalt vu Krankheeten kann zweemol d'Woch sinn.