Natierlech Vitamine fir Kanner
Déi grouss Majoritéit vun Vitaminen, nëtzlech fir de mënschleche Kierper, si ginn net produzéiert, sou datt se mussen dobaussen kommen. Dëst ass besonnesch wichteg fir Puppelcher, déi an der Bühn vu kontinuéiertem Wuesstem sinn. Déi bescht Vitaminnen fir d'Kanner sinn Nahrungsergidder, well all wäertvoll Substanzen an hinnen an der Aart sinn. Dëst trëfft op hir schnelle Absorption an d'optimal Verdauung, also all Elteren mussen hir Iercher mat enger voller an properer Ernährung bidden.
Vitamine a Produkter fir Kanner
Bal all Nahrungsergongen ginn mat Wäert- a nëtzlech Substanzen angereichert. Mëttlerweil hunn net all hir e gäre Geschmaach an Aroma. Junge Mammen brauche hir Iercher all Form vun Platen aus verschidden Zutaten ze preparéieren. Zum Beispill, vun Haushaltsstil kënnt Dir sou Vitamine fir Kanner kréien wéi:
- Retinol oder Vitamin A. De Inhalt vun dëser Komponente am Kierper vum Kanner beaflosst direkt d'Akuitéit vu senger Visioun an d'Perceptioun vu Faarf. Zousätzlech ass et néideg fir de Knuetsystem richteg z'erklären an d'Skelett ze verstäerken, d'Resistenz vum Atmungstrakt zu den Krankheete fir Pathogener aus der Äuslander ze erhéijen. Déi Haaptassociatioun vu Retinol ass Fëschereg, déi all Joer iwwer Kanner sollte ginn. Och d'Kriibs, d'Kaffi, de wäisse Kéis an de roude Kabbel, d'Huewen an d'Wëlleleieren, d'Kéis, d'Liewer a d'Butter.
- Thiamin, oder Vitamin B1, ass och fir d'Visioun responsabel, an doduerch, en direkten Deel vum Proteinstoffwechsel. Bei Kanner gi regelméisseg Liewensmëttel déi mat dësem Wuelbefugnis, mat mentalen Aktivitéiten bereet sinn an doduerch d'Schoulleistung verbessert merklecht. Dir kënnt Thiamin aus Huesen, verschiddene Getreide mat Marz, donkelen Brout, Rice a Nëss.
- Riboflavin oder Vitamin B2 huet e positiven Effekt op d'Bedingung an d'Aarbecht vun der Leber an der Nervefaser an stimuléiert d'Reifung vu roude Blutzellen an d'Bildung vu Hämoglobin. Et ass en Deel vu Fësch, Liewer, Geméiszorten a Mëllechprodukter.
- Pyridoxin oder Vitamin B6, gëtt vum Kierper vum Baby benotzt fir roude Blutzellen a Antikörper op verschidde Krankheeten ze produzéieren. Ausserdeem garantéiert se déi normal an ordnungsgemäifend Funktionéiere vum autonomen Nervensystem. E grousse Betrag vun dësem wäertvolle Ingredient kann duerch regelméisseg iessen Nutten, Brout mat Branche, Feigen, Sprongweeten, gréngem Geméis a gekachten Eeër kréien.
- Cyanokobalamin oder Vitamin B 12 hëlleft am Gehir, stimuléiert Protein Synthese an normaliséiert d'Entwécklung an d'Entwécklung vum Kand. Meeschtens ass dësen nëtzlech Zutater mat Seafood, Eier, Codiela, Soja, Kéis an Mëllech.
- Ascorbinsäure ass ee vun de wichtegsten Vitamine fir d'Kanner, wat néideg ass fir den Immunsystem ze verstäerken an d'Regeneratiounsprozess ze beschleunigen. Natierlech Quellen askorbesch sinn Zitrusfrüchten, Granatapfel, Honig, wäiss Kéis, Péitert, och Bouillon an Héiersirop Sirop.
- Calciferole, zum Beispill Vitamin D3, sinn fir Kanner aus der Gebuert noutwendeg. Si huelen en direkten Deel un der Formel vum Skelett a Knuewëss, wéi och vun der Reguléierung a Normaliséierung vum Phosphor a Kalziumstoffwechsel. Bei Nahrungsergeschäfte vun dësen Nährstoffer ass ganz kleng, sou datt d'Ofdreiwung vun engem Kand Ernährung sollt ëmmer de Menü vu Fësch a Molkereprodukter ubidden.
- Tocopherol oder Vitamin E, huet en anti-inflammatoreschen Effet, also hëlleft de Kierper mat verschiddene Krankheeten an d'Geschwëndegkeet vun de Wounds. Déi maximal Konzentraktioun vun dësem Baute läit an Sonnenblummen Ueleg, Bounen an Nëss.
- Nicotinamid oder Vitamin PP, ass verlaangt fir den Verdauungstrakt normaliséieren. Eng gréisser Quantitéit vun dëse Bestanddeel ass fonnt an Hambieren, Eeër, Fleesch, Fësch, Liewer a Nëss.
All dës Substanzen mussen den Kierper vum Kand erlaben, mat Nahrung, an, wann néideg, Medikamenter. Fir eng korrekt a komplette Ernährung ze maachen, ass et néideg fir d'Noutwennegkeet vun dëse oder anere Platen ze berücksichtegen, a wéi eng Vitamine sinn an de Produkter ze kréien - e Tableau fir Kanner hëlleft Iech visuell kenneléieren dës Informatioun ze kennen:
Komplex Vitamine fir Kanner
Well net all déi nëtzlech Substanzen déi richteg sinn fir déi richteg a voll Entwécklong vun engem jonke Kand ze kréien, kënne vu Liewensmëttel kritt ginn, vill Elteren resortéieren der Hëllef vun Medikamenter. De Besoin fir sou Fongen ass während Perioden vun der Rekonvalenz vun engem Krëpp an no enger schlechter Krankheet, Momenter vum geeschtlechen a kierperlechen Iwwerlager, a no end of winter, wann e schaarfe Mangel vun essentiellen Vitaminen a Spurenelementer am Kierper vum Kanner beobachtet gëtt.
Dee Produzenten vun pharmazeutesche Produkter präsentéiert eng ongewéinlech Diversitéit vu Medikamenter, dorënner där Dir verluer goen. Déi bescht Vitamine fir d'Kanner, wéi eng Regel, si ganz deier, awer si befollegt all d'Bedierfnisser vu Jongen a Meedercher an de verschiddene Perioden vun hirem Liewen. Ausserdeem ginn all dësen Drogen ënnerschiddlech an hirer Auswierkung op d'Kierper vum Kanner.
Vitamine fir d'Immunitéit bei Kanner
Seng Multivitamin-Komplexe kënnen néideg sinn fir d'Schutzkräfte vun engem klenge Organismus ze verstäerken. Also, normalerweis ginn déi folgend Vitaminnen agesat, fir Immunitéit fir Kanner ze erhéijen:
- Pikovit - Vitamin-Mineral-Komplex fir Kanner wéi 12 Méint al. Et enthält vill nëtzlech Ingredienten, déi den Organismus vum Kand hëllefen, Infektiounen z'erstinn.
- Kanner Biovital - Gutt Vitamine an der kaler Joreszäit fir Kanner an der Form vu Gel oder Kauen Pastillen. D'Drogen gi vu Jongen a Meedercher vun 1 bis 13 Joer gepréift a ganz selten allergesch Reaktiounen.
Vitamine fir de Wuesstum vun de Kanner
Modern Doktoren verdeelen all nëtzlech Substanzen an e puer Kategorien a wësse fest datt Vitamine fir Kanner fir de Wuesstem néideg sinn. Dofir beaflosst d'Konzentratioun oder de Defizit vun den folgenden Elementer d'Verännerungen vun dësem Indikateur: Retinol, Kalzipper, Ascorbinsäure, B Vitamine, Karotin, Kalzium a Jod. Déi optimale Zesummesetzung vun Ingredienten, déi fir Kriips an der Zäit vum aktive Wuesstem erfuerderlech sinn, gëtt an de folgenden Vitaminen fir d'Kanner ausgewielt:
- Multi-Tabs Baby Calcium + - e Virbereedung fir Kanner vu virun 2 bis 7 Joer, mat Kalzium angereichert;
- Bee Big ass eng effektive Remise fir Kanner méi wéi 6 Joer.
- Unicap Yu - Vitamine fir Kanner vu 24 bis 48 Méint.
Vitamine fir Erënnerung a Respekt fir Kanner
Oft ass de Gehir vun enger klenger Kanner erweidert. Also, Vitamine fir d'Erhéijung vum Gedächtnis an d'Opmierksamkeet fir d'Kanner ginn normalerweis während der Virbereedung fir Prüfungen oder schwéier Tester. Déi bescht Drogen an dëser Kategorie sinn déi folgend:
- Berroca ass déi effektiv Aart fir d'Erënnerung a Konzentratioun ze verstäerken, déi fir Erwuessener a Jugendlecher aus dem Alter vun 12 Joer benotzt gëtt;
- VitaMishki - Kauen Vitaminnen fir Kanner, ab 3 Joer. Gitt an der Form vun Pastillen, aus Natur Juice gemaach.