Iwwregens, wat Vitamine fir no Getränker ze drénke sinn, spillt bal all nei Mammen erëm. Dëst ass net iwwerraschend, well nom Gebuer vun engem Kand Äre Kierper esou erschöpft wéi ëmmer. All nëtzlech Substanzen goufen der Entwécklung an dem Wuestum vum Kand gegeben, an de Prozess vun der Liwwerung wahrscheinlech net Kraaft erginn. Et ass derwäert ze bemierken datt d'richteg Wiel vun Vitaminnen fir Fraen de Prozess vun der Recuperatioun no der Gebuert wesentlech beschleunegen.
Vitamine fir eng Fra nom Gebuert noutwendeg
Iron
Während der Gebuert verléiert eng Fra eng masseg Bluttquell, sou datt d'Eisen fir déi nei Mammen zoustänneg ass. De Verlauf vum Vitamin ass sechs Méint - dat ass d'Zäit déi néideg ass fir de Kierper fir komplett ze liesen.
Grupp vu Vitaminnen B
Natierlech ass d'Gebuert eng grouss Belaaschtung fir den Kierper, awer mir sollten net vergiessen vum Fra vum mentalen Zoustand. Et ass Vitamin B, dat hëlleft eng jonk Mamm mat enger schlechter Stëmmung an enger onendlech Depressioun.
Vitamin D
Vitamin D ass onbedengt néideg fir d'Kraaft vun Zänn a Knuewlecken ze restauréieren. Zousätzlech, Brust Mëllech huet net esou en nëtzlechen Element, well Dir d'Ergänzung hutt, Dir wäert alles néideg sinn net nëmme fir Iech, mä och fir de Puppelchen.
Retinol
Vitamin A - eng exzellente Léisung fir Är Wiederherrschung nodeems d'Gebärmutter Retinol positiv beaflosst de Immunsystem, an och eng aktiv Roll an der Form vum Skelett a Zänn vum Kand, also ass Är Aufgab ass fir de Baby mat Vitamin A mat genuch Quantitéiten ze versuergen.
Auswiel vun engem Komplex vu Vitaminnen nom Gebuertsdag
Wat fir eng Vitamine fir d'Liwwerung ze huelen, soll e Dokter ernimmen, deen Iech observéiert. De Spezialist gëtt Är Kierperbedéngung beurteelen, méiglech allergesch Reaktiounen a wielt déi allgemeng Optioun.
Et ass derwäert ze bemierken datt d' Vitaminnen fir Pfleegmotsen anescht sinn wéi déi, déi Dir virum Schwangerschaft geholl huet. Standard Vitamine ginn fir déi mënschlech Bedierfnesser entwéckelt, an Äre Kierper ass momentan Vitamin Hanger.
Wann Dir net entscheeden wat Vitamine ze liwweren no Getränk drénken, kuckt op d'Medikamenter déi Dir während der Schwangerschaft gedauert huet. D'Regel produzéiert all Komplexe déi entweder zur Schwangerschaft oder lactéierter Mammen sinn, oder si individuell Virbereedungen fir all Perioden. Zum Beispill vill Frae virun esou Vitamin Komplexen wéi Elevit, Vitrum, Iodomarine a Calcemin.