D'Ursaachen vu Apathie a Faellheet sinn anescht: dëst kann d'Resultat vu Problemer am perséinleche Liewen oder Aarbecht sinn, en Misunderstanding mat Verwandten a Familljen. D'Ursaach kann Iwwerwaachung , Mangel un Ziler oder ongeléist Wierk. Och d'Fehlen vun engem Regime kann Apathie, Faellheet a Schläifegkeet verursaachen.
Wéi ëmmer ass d'Faarzegkeet a Apathie iwwerwannen?
Als éischt musst Dir d'Ursaache vu Faellheet a Apathie bestëmmen. Wann de Problem iwwerflësseg ass, da sollt Dir Iech eng dräi Deeg Rescht bréngen. En voll erliewege Dram, Spazéierer, Besetzung mat Äre Lieblingssinn begeeschteren Iech fir nei Feeler. Huelt Äre komplexe Vitaminen a fuert Übungen am Mueren. Och 15 Minuten esou eng Aktivitéit erlaabt Iech vill Friemheet ze laang. Lued et besser mat Musik ze maachen.
Wann de Grond et ongeléist Wierker ass, da kann d'Fro stellen wéi d'Faassheet an Apathie besiegen kann einfach ze léisen andeems d'Aktivitéitstyp geännert gëtt. Och wann dëst an der momentaner Optioun net méiglech ass, ass et néideg e Wee fir d'Zukunft ze léien: Verspriechen d'Owesstonnen an de Weekender fir Äert Hobby. Kuckt dofir d'Optiounen, fir Äre Lieblingsgeschäft ze verdéngen. Wann d'Salairen egal sinn, kënnt Dir Är Aarbecht sécher verloossen.
Wann d'Ursaach fir Apathie a Faellheet beim Fehlen vun engem Regime dann gehei Dir selwer e Fix fixéiert elo net virun 22.00. Am Mueren wäert Dir méi vill besser fillen, wann nëmmen datt de Gehir nëmmen an der Period vu 22.00 bis Mëtternuecht steet. An e fréiere Erwuëss gitt Iech e Gefill vun engem voll ausgeliwwert Dag. Live op mannst eng Woch an dësem Modus, an Dir wäert definitiv all seng Virdeeler gesinn.
Wann de Grond fir den psychologeschen Unerkennung wéinst Probleemer mat Verwandten a Frënn verursaacht gët, braucht Dir dës Probleemer ze léisen oder Äert Bewegung u sech ze änneren. Och wann alles alles vun den Hänn fällt, et gëtt kee Wonsch ze maachen wat Dir kënnt liesen oder lauschtere wéi de Kurs vum positiven Denken. Léiert eppes vun Probleemer ze lossen. Duerch d'Konzentratioun op hinnen ze verschléissen dës Situatioun a stierft Är Konditioun. Schéck op eppes méi interessant an inspiréiert a bemierkt datt mat engem méi positiven Zoustand de Problem vill méi einfach geléist gëtt.
Organisatioun
Wann d'Ursaach fir Faellheet an Apathie de Mangel vun Organisatioun ass, da musst Dir léieren, Ziler ze setzen. Fir e Dag, engem Mount, engem Joer. Probéiert de Regime ze regéieren an all méng Ongewëssheet unzekommen. Huelt Broscht, schalt op eng aner Saach fir 15 Minutten. Och Dir kënnt Concours mat Iech selwer spillen. Probéiert de éischten Dag fir all Fälle am normale Modus ze maachen, de nächste - fir fréier 15 Minutten ze féieren. Fir en Sieg unzehuelen Iech selwer encouragéieren. Loosst et kleng Saachen sinn, awer agreabel. An probéieren Iech selwer eng positiv Motivatioun ze ginn. Wann Dir Är noutwendeg ass
Wann Äert Geschäft Erof bréngt, dann denken, datt Dir kënnt zousätzlech kafen, wann Dir e bësse méi mécht. Vergiesst net datt all Dag Spazéierer a Sport spillt a Stëmmung ginn . A brauch net onbedéngt am Mueren. Dir kënnt e méi angenehm Optioun wielen. Esou wéi Tanzen, Fitness oder Schwammen. Wann Dir e Lektioun fir Äert Gefier wielt, musst Dir net méi iwwer d'Gedanken iwwer d'Faarheet fir ëmmer ze lauschteren.
Déi Haaptmotiv, erënnere wat Dir wëllt erzielen an wat Dir wëllt. Sot sou gutt wéi méiglech un dësen Image. An dann entscheeden, wien et kann dëst Bild wierklech realiséieren?