Erhuelung ass eng ganz geféierlech Zoustand fir eng Persoun, déi duerch eng laang Ablezung vu Rescht. Iwwerdeems op der Aarbecht ass am meeschte verbreet, well de modernen Wee vum Liewen eng Perspektiv an enger konstanter Spannung hält, a wéi de Wee an d'Aarbecht an hannen am Moment als Band vun Hindernisser gleewen. A wann Dir nach ëmmer probéiert d'Qualitéit vun Ärem Liewen ze verbesseren, muss de Problem dréngend behandelt ginn.
Wéi vermëttelt Müdlechkeet a wat sinn hir Ursaachen?
Iwwerwaachung, wéi eng Regel, ass begleet vu Reizung, emotionaler Zerstéierung an Onofhängegkeet. D'Zeechnen vun Ersatzstécker schwieregen net ze bemierken. Eng Persoun fillt sech schwaach, midd, schlooft. Et ass e Verarmung vum Kierper. Iwwerwaachung ass och begleet vu Kappwéi, Migränen, Nervöstik. Trotz der Müdegkeet, déi am Enn vum Dag erschéngt, kann eng Persoun Problemer mat Schlof erleedegen, leiden vun der Insomnia. An esou engem Fall gëtt Kräiderstéck (säimulär Kollektioun mat valerian Kraider), Kräiderentincturen (zum Beispill Peonyin Tincture) oder e Glas gutt gudde Rotweier virum Schlofzëmmer sinn e effektiven Effekt fir Iwwerwierkungs.
Symptomer vu Müdegkeet ginn an enger verréngert Reaktioun gefrot, d'Roudecht vum Äifer, d'Verschlechterung vun Gesiicht Faarf an Schwellung, Schwindel a Übelall, Erbrechung, Schlecht an Unerkenntnis am ganze Kierper ass méiglech.
Ignoréieren déi Signaler vum Kierper, weider an de selwechte Rhythmus ze goen, de Rescht vernoléissegen an d'Schwéieregkeet vun Äre Kapazitéiten net ze kommentéieren, da riskéire chronesch Ersatzstécker. Syndrom vun chronescher Ersatzstécker ass eng schlechter Krankheet déi entzündlech Prozesser am Kierper verursaacht, schwer mental Stéierungen, wat d'Notwendegkeet fir seng rechtzäiteg Behandlung z'erreechen.
Déi bescht Method ass d'Preventioun
D'Exhaustioun ass voller Nervenverfall, déi, am Géigendeel, e ganz negativ Auswierkungen op d'Bezéiungen mat de gär hunn. Bleift net an enger besserer Stëmmung, déi duerch Müdegitéit verursaacht gëtt, stänneg "op" Leit, déi ronderëm sinn, de Wonsch ze sinn eleng, fir datt keen et stierft - all dat aus engem geliebtege Fall. Wann Dir also Harmonie an enger Bezéiung pflegen an net als Geisel a chronescher Müdegkeet ginn, da musst Dir wëssen iwwert d'Methoden fir Iwwerwaachung ze verhënneren.
Start wann Dir Äre Liewen analyséiert. Aktivéiert Är Aktivitéiten, wéi vill Är Aarbecht mat Ärem Wëssen, Fäegkeeten an Ärem Potenzial entsprécht. Hutt Dir d'Méiglechkeet vu Wuesstem, berufflech a geeschtlech? Ass d'Belounung fir Är Aarbecht fair? Wann et eppes net passt, vläicht ass et Zäit, eppes ze änneren? Proprietéiert Är Zäit. Organiséieren Äre Aarbechtsdag an engem prakteschen Modus fir Iech. Setzt Är Bestellung op der Aarbechtsplaz, maacht et komfortabel wéi effektiv wéi méiglech. Planen all Dag. Vergiesst net datt Dir e Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Fräizäit ass.
Verzeechnunge schlecht Schwaarz. Benotzt manner Kaffi (ersetzt mat Zicorien), Alkohol a probéiers fir ze fëmmen. Bleif e aktive Liewensstil. Mellt Iech un de Fitnessstudio a gitt op d'mannst eemol d'Woch. Net nëmme wäert Iech gutt kucken, Dir fillt méi besser, fille vu Pensioun an Hellegkeet am ganze Kierper. An a gesonde Kierper, wéi
Pamper Äre Kierper mat Vitaminnen. Mat Iessen gi mir all Nährstoffe fir déi normal Funktioun vum Kierper. Vitamins mussen onbedingt iwwerholl ginn, net nëmme mat Iwwerwierkunge. Vitamine vun der Gruppe B verbesseren d'Erënnerung, d'Konzentratioun vun der Opmierksamkeet, d'Aktivitéit ze denken. Wielt natierlech Nährstoffer, baséiert op Auszich vun Arzneien, Fruucht a Geméis. Déi bescht Vitamine fir haut sinn an der Form vu suspekt Gelen. Si gi séier verdaut a ginn 100% vum Resultat.
Gitt net krank an bleiwt gesond!