Wéi Blutzocker zu Hause reduzéieren?

Den erhéierten Bluttzocker ass d'Ursaach vu villen Probleemer. Ongewéinlech Symptomer vun dësem Phänomen kënnen e Liewensgefill ernimmt ginn. Fir ze vermeiden, se ze kennen, denken, wéi Dir am Zockerspigel vum Blutzocker reduzéiere wäert, och déi Leit, déi net zum Diabetis virgesi sinn.

Wéi Dir Zocker am Haus ze reduzéieren?

Verstinn, datt Blutzocker erhëtzt gëtt, kënnt Dir och ouni speziell Studien a Geriichten. Symptomer vum Problem sinn evident:

• stänneg erhoffe kënnt;
• Schwieregkeetsverloscht;
• Verschlechterung vum Appetit;
• Schwellungen vun den Extremen;
• Schwindel;
• malaise;
• schnell Ersatzstécker;
• laang gléckleche Wounds.

Wann Verdacht bestätegt ginn, mussen dréngend Moossnahmen geholl ginn. Ausserdeem, keng Angscht, Medikamenter huelen net an irgendeen Aart benotzt. Tatsächlech, manner Blutzocker doheem an ouni Tafele mat Injeceptiounen ass méiglech.

Déi Haaptelementer - Dir sollt Äert Ernährung erëm iwwerdenken. Et wäert onbedéngt déi Produkter, déi manner Zocker hunn. Dorënner:

• Bounen
• Nëss
• Aubergine;
• Moschtert
• Leinsamen;
• Ingénieur;
• Poulet Fleesch;
• Kanéngchen;
• Zitrounen;
• Melonen;
• Bananen;
• Avocado ;
• Äppel;
• Gromperen an Uniform;
• Strygenhënn;
• Persimmon;
• Buedem.

Soubal et méiglech ass Zocker am Haus ze reduzéieren Hëllef Bilberry a Jerusalem Artichoke. Vun der ondäitlech Buedembéi kënnt Dir köstlech a ganz nëtzlech Saloten kachen. A wann Dir wëllt, natierlech, Dir kënnt et rau benotzen.

Wéi nëtzlech de Liischebierem ass, vläicht, et ass net vill wäert ze schwätzen. Dës Beria ass e reage Lager vu Vitamine a Micronutrien. Zousätzlech zu extrem nëtzlech Liichtmierer huet och e delikater Goût.

Iwwrégens, Dir kënnt net nëmme Beeren benotzt fir Zocker ze reduzéieren. Vun de Blieder vu Bluereeg kënne méi Virdeel geholl ginn. D'Seidel gëtt aus enger Trockenmëschung preparéiert. Fir ze drénken, ginn d'Experten regelméisseg op engem Drëttel Glas e puer Mol pro Daag.

Spicy Zimt ass ganz effektiv. Fir se ze konsuméieren, musst Dir a klengen Quantitéiten iessen - net méi wéi e Gram pro Dag. Mä och dëst wäert genuch sinn fir e positiven Resultat ze erreechen.

Wat muss ech maachen fir dréngend Zocker am Haus ze reduzéieren?

Et sollt verstan ginn datt d'Reduktioun vun Zocker e laange Prozess ass. Redukt et doheem ouni Medikamenter net einfach, ma méiglech. Dëst erfuerdert Gras Manschouer.

Drock Blieder an Blummanschellen ginn mat kochendem Waasser geleet, e liicht killen an no beim Iessen geholl ginn.