Eng Persoun déi all seng Potenzial benotzt huet, sollt op d'Ofsécherung an d'Ënnerhalt vun all Energiezentren, oder Chraceren oppassen. Wann e puer vun hinnen net schaffen, verstéisst géint de ganze Mënschereessesystem a generéiert Krankheeten. Bedenkt wéi Dir Äert Kandaz selwer mécht.
Open Chakras: Technologie
An der Fro, wéi wéi ech Chakraën oppassen, gëtt et kee Tricks. Et ass genuch just fir den Zoustand vun der Meditation z'informéieren an ze studéieren, bis se physesch bewosst ginn.
- Huelt Iech eng komfortabel Positéit, riicht Iech zréck, entspanen.
- Atemdéierend Atmosphär, mat dëser Längt vun Inhalatioun a Ausatemung soll déi selwecht sinn.
- Gitt op "Dauerhaftemitt" - lëschteg Grenze tëscht Inhalatioun a Aushalung ze leschen.
- Konzentréiert Är Opmierksamkeet op de richtege Chakra, schéckt Äert Energie.
- Wann d'Ziel erreecht gëtt, fillt Dir se physesch: An der Chaafera gëtt et kale oder waarm, et gëtt Klingelen oder aner Sensatiounen.
- Fuere weider op de Chakra fir ongeféier 10 Minutten konzentréieren.
An der Fro, wéi d'Chaser vun enger Persoun opgemaach ginn, ass alles individuell. E mécht et séier, anerer nëmme a puer Wochen. Regelméisseg Praktiken hëllefen Iech méi fréi erof.
Wéi Dir den méi kaler Chalet muladhara mécht?
Muladhara ass op der Basis vun der Wirbelsäit, bei der Genitall- an Ausscheedungsorganer. Bright Zeechen datt et geschloss ass: d'Angscht datt Dir net genuch Nahrung hutt, Dir wäert beleidegend oder iwwerbezuelt sinn. Während der Standard Meditation, stellen Iech e roude Ball an der Plaz vum Chimera. Häerzlech, wann Dir zur selweschten Zäit op Iech Bijous aus roude Steen: e Ruby oder eng Grenade.
Wéi ee svadhistana Chakra opmaachen?
D'Fro vum Ofbriechen vum zweeten Chakra ass oft mat anere Wierder gekleet: Wéi gesitt Dir de sexuellen Chakra? Et läit am Pelikangebitt an ass mat Sensatiounen vum Kierpergehalt a mat der Notwendegkeet fir eng Persoun ze genéissen, ze iessen, ze drénken oder Geschlecht ze genéissen. Stéierunge vun esou engem Chakra féieren entweder op d'Verfollegung vu Vergniewen, oder zu engem Geescht vu senger eegener Defektivitéit. Dir kënnt se just erofgewuessen nodeems de éischte Chakra fir Iech funktionnéiert. Fir et z'entwéckelen während der Meditation ass néideg fir orangefarbener Faarf. Orange Steng, wéi Amber, si fir Meditation.
Wéi ee Manipura-Chakra opmaachen?
Den drëtten Chakra ass am Sonneblocke gebuer an ass responsabel fir Äert "I" - hei a Selbstvertrauen, an Iwwerzeegungen, a Prinzipien. Wann Dir net wësst, wéi Dir ze refuséieren, wann Dir wëllt refuséieren - datt Dir sécher sidd, op dësen Chakra ze schaffen. Et kann nëmme nach der Ouverture vun den zwee nidderegen Chakren entwéckelt ginn: d'Energie kënnt vun uewen, a wann déi virdrun Centeren net aktivéiert sinn, kënnt Dir dëst net opmaachen. Während der Meditation, fille sech d'méi niddereg Chakren erofsetzen an sech ze maachen, sech dat virstellen an an der Giel.
Wéi kënnt Dir mam HäerzChakra (Léift) den Anahata?
De véierte Anahata Chakra läit an der Mëtt vum Stuerm. Dëst ass ee vun de méi héije Chakren, et ass recommandéiert ze maachen an duerno spéider Zentren nëmmen mat der Hëllef vun engem Yoga Léierpersonal. Deen Defaar kann enorm vill sinn - zum Beispill d'Erfahrung vu all de Leid um Buedem, ongesonderem Fanatismus oder Léift fir de Sänger oder de Presentateur. D'Chakra huet zwee Faarwen - rosa a gréng. Vir Meditatioun fir de Chimera ze öffnen, muss ee fir d'Friemen gutt Goodies maachen a sech op d'Freed ze konzentréieren.
Wéi kann de Vishoudha Halsschaum geifen?
Et ass den Chauffeur vu Kreativitéit, et läit am Hals an engem bloe Faarwen. Virun engem Begrëff vun der Meditation, sech dat virstellen
Wéi gees de Ajna Chakra?
De Chimera läit an der Regioun vum "drëtt Auge". Et erlaabt Iech et Hellegtreeche z'erreechen, also denken, ob et wäert ass, et ouni Léierpersonal ze schaffen? Et kann geféierlech sinn. An der Meditation ass et duerch e hellem Bloe representéiert.
Wéi kann de Sahasrara Chakra opmaachen?
Net jiddferee kann dësen Chakra entdecken. Et läit op der Kroun vum Kapp an ass mat komplexen a laangen Ëmdenke gezeechent a liesen d'göttlech Bicher vu senger Gestioun.