Eng Persoun kann aus dem Moment vun der Gebuert atemm sinn, mee um richtig éierlech, iewer et aus, muss een méi léieren. D'Grënner vun der respektive Gymnastik soen datt "d'Astellungssteuerung hëlleft bei der Fäegkeet fir ze kontrolléieren." Zousätzlech Atmung fir Kanner gëtt och nëtzlech, well se e puer Krankheete heilen an d'Immunitéit verstäerken.
D'Aarmut vum Kand gëtt ëmmer an engem onendlechen, entwéckelt, verstäerkt d'Verteidegung vum Kierper. D'Haaptidee vun der Atmung Gymnastik fir d'Kanner ass d'Sättiwwele vum ganzen Organismus mat Sauerstoff. Zousätzlech Atmungsexamen stimuléieren de Kardiovaskulär a Nervensystem, d'Verdauung verbessert, an hëlleft sech ze relaxéieren, ze berouegen an ze relaxen.
De Kand ass schwéier ze léieren wéi et däerf australen, well dëse Prozess natirlech geschitt, awer hien wäert ni refuséieren eng nei spannend Spill ze bréngen. Zënter der fréierer Kandheet ass et méiglech Übungen ze maachen déi e proper rhythmesche Atmung förderen. Fir den Acompte vun Atmungsaktivitéiten fir d'Kanner nëtzlech ze sinn, ass et néideg d'Ventilatioun am Raum am Viraus. All Übung soll méi wéi 2-3 mol erëmfonnt ginn, sou datt d'éischt net déif gëtt mat iwwerléisen Sauerstoff, an zweetens ass de Baby net interessant ze verléieren.
Atemvirusen fir den Houscht
D'Haaptaufgab vun der Atmunggymnastik fir Hust oder Bronchitis ass d'Lungentlüftung ze verbesseren an d'Sputumstagnatioun ze vermeiden, dréchenen Houf ze produzéieren.
- Bubbles . D'Kanner nidderegen d'Déier duerch d'Nase, déi d'Wéckerbubbles opblasen a lues duerch de Mound exhaléiert.
- D 'Pompel . D'Kand setzt seng Hänn op de Gürtel an d'Schwämm, d'Loft ze respektéieren, awer riicht d'Ausreißung. Squats sollen éischt komplett onvollstänneg sinn, an dann op de Buedem, doduerch erhéije d'Inspiratioun an d'Exhalatioun.
- Hënn . D'Kanner béien no ënnen an hängen d'Waffen an d'Flilleken. Mat den "So-so-so" heescht et sech op d'Knéien an d'Exhalen, riicht sech un, hëlt d'Hänn op, an se respektéiert.
Respirativ Gymnastik fir d'Stäerkung vun der Immunitéit
Fir Katarrhal-Krankheeten ze verhënneren, ass et wichteg, d'Kanner ze léieren, net mat der Mënd ze respektéieren, awer mat der Nues. Wann eng Persoun wann duerch de Mëndem aarm ass, dréit d'Schleckmembran d'Drock op an erlaben Virwarnungen fir de Kierper schnell ze kafen.
- Déi grouss klenger . An der Stellung steet d'Kanner an d'Hänn an hir Hänn respektéiert a weist wéi grouss et ass schonn. D'Kand fëschert an dëser Positioun fir 2-3 Sekonnen, a geet dann auserneen, setzt seng Hänn erof, d'Schwämm an d'Utter "uh", huet säin Kapp op seng Schoof verstoppt a weist wéi e kleng ass.
- Dampmaschinn . D'Simuléierung vun der locomotive, de Baby geet ëm den Zëmmer mat sengen Hänn an den Ellbogen biegt a spricht "chuh-chuh". Frot de Schluessel fir d'Geschwindegkeet ze reduzéieren / ze lues ze luesen, schwätze laut / leif a séier / lues.
- Woodcutter . De Puppelchen ass direkt riicht, d'Schossel-Breedung breet mat de Hänn gefollegt zesummen. Scharf, wéi wann et mat enger Axt mat der Axt ass, baut de Kéi erëm an "verkierze" den Zwëschen tëscht seng Been an huet "Bang" genannt.
- Froggy . De klengt Meedchen denkt datt hien e Frosch ass: hie kniwwert, respektéiert, springt an no der Landung "kw".
Respirativ Gymnastik fir d'Entwécklung vum Sproochegeriicht an der Ried
Net all Kanner recherchéieren verschidde Klänge am Alter vu 3-4 Joer. Kanner hëllefen ze léieren wéi komplex Toune auswierken, andeems en seng Artikulatiounsapparat mat Übungen vun der Atmungsgymnastik entwéckelt.
- Snowflake . Gitt de Kanner e klenge Stéck Fleece, wat e fléien schneeflëschen. Frot de Kanner d'Schneeflocke vernannt mat ronnen Lëpsen (soulaang wéi méiglech) a léiert duerch d'Nues. Datselwecht kann mat Pabeier gemaach ginn
e Fliger oder e Päiperlek gebonnen fir e String. - De Mupp . Loosst d'Kand sech virstellen, wéi den Honds breatht, dat ass waarm: mat der Zong hiknitt, séier ze inspiréieren an ze exhleméieren.
- Candle . Liicht der Käerz a freet dem Kand dat ze sanft a lues laanscht ze bréngen ouni d'Flam ze leschen.
Wann Dir mat Kanner këmmeren, ass et net néideg datt de ganze respektive Gymnastik komplex gemaach gëtt, Dir kënnt verschidden Approche maachen an alternativ ënnerschiddlech Übunge maachen. Déi Haaptschwieregkeet ass datt de Puppelchen gär ass, an hien huet séch selwer a Freed ze eng interessant an nëtzlech Affär ze engagéiert.