Et gëtt eng rieseg Diversitéit vun Diaken, awer all si vun enger ganz wichteger Komponente fir d'Gewiicht - Mineralwasser. Et ass ganz wichteg datt d'Waasser aus enger natierlecher Quelle erausgezunn ass, well soss ass et net vum Gebrauch.
Ernährungsberodung recommandéiert all Dag bis 2 Liter Waasser Waasser, duerch Dank, ass de Gewiichtsverloscht méi séier a méi effektiv. Wann Dir e Glas Waasser Waasser drénke kënnt, da gesitt d'Quantitéit vun Iessen vill ofgeholl, an de Kierper wäiss vill méi fréi gëtt.
Wat d'Fro vun deem Mineralwasser sollt wann Dir Gewiicht verléiert, karbonéiert oder net, ass et besser fir déi zweet Optioun ze ginn. An alles, well d'Soda fördert d'Bildung vu Bauchsauer a bloatiséiert, a provozéiert och d'Bildung vu Cellulite.
Tipps fir d'Gewiicht ze verléieren
- Et gëtt am Mueren op engem eidem Mier ze recommandéieren fir bis 3 Glas Mineralwäin ze drénken.
- Eier iessen, iergendwann eng hallech Stonn, musst Dir e Glas Waasser tränken.
- Nodeems Dir ësst, musst Dir 2 Téi Mëllech drénken.
Verschidde Mineralwasser
D'Versioun vum Dësch kann ouni all Restriktioune vu jiddwereen verbraucht ginn. Therapeutesch Mineralwasser fir Gewiichtsverloscht soll nëmmen duerch en Dokter verschriwwen ginn, well wann Dir et drroft ouni Aschränkung drénkt, kann et d'Erscheinung vu verschidde Krankheeten provozéieren.
Vill Experten beroden Iech un déi folgend Komponenten:
- Zitrounejus fir eventuell Konserven z'erzielen, déi am Waasser sinn;
- Rosehips a Cranberries fir de Prozess ze verléieren fir Gewiicht ze verléieren.
Een antike Rezept fir Gewiicht ze verléieren
Zutaten:
- Mineralwasser - 1 l;
- d'Tinkstuer vu blueberries - 100 g;
- Tinkstuer vun Erdbeere - 100 g;
- Alkohol - 100 g.
Virbereedung
Mix all d'Ingredienten an huelt d'preparéiert Getränk 4 Mol pro Woch fir e Mount.