Ah, déi Dammen hir Been! An am Mëttelalter, a an eiser Zäit sinn se eng Matière vun der Bewonnerung. Si begeeschteren romantescher Poeten, fir ganz Owend ze schreiwen, bewegen op de verzweifelt Wierder vu liebevollen Dierferen, et ass wéinst dem léiwen Schlank Been, datt eng ganz Schluecht ausbreeden, souguer tëscht Busch Frënn. Mee et ass eng aner Säit fir dëse feminine Charme. Net all Fraen hunn perfekt Been. An et ass besser fir ze soen datt et keng ideale Been ass. Mee et gi krank Been, an dëst ass eng richteg Tragöttie fir e puer vun de gerechten Geschlecht. Während e puer Leit mat de Männer op Plage a Discos flirten, anerer huelen sech mat laange Röcke an hu sech iwwer d'Fro stellen wéi d'Kriibsfuere fixéieren.
An si sinn wierklech kromm?
An eigentlech, firwat hutt Dir décidéiert datt d'Been vum e puer Modell aus dem Podium sinn glattereg an méi schéi wéi Ären ass? Nodeems d'Fra all seng eegen eenzegaarteg Schéinheet huet, kann et net e Kader sinn. Awer wann Dir nach ëmmer Zweiwelen hutt, bidde mir Iech de richtegen Instrument, wéi Dir erauszefonnt, ob Dir Kéiren oder net. Dofir musst Dir e ganz einfache Test ginn. Setzt Är Féiss zesummen a kuckt se am Spigel kucken. Normalerweis sinn d'Been nach eng Kéier am Gebitt vun de Knöchel, de mëttlere Bezeechnung vum Ënnerrass, d'Knéien an den Mëttelteil vum Daach. Zwëschend dëse Punkte vum Kontakt gi gebildt Lücken, "Fenster" genannt. Déi éischt "Fënster" ass tëscht de Féiss a Knöchel geformt, déi zweet - iwwer d'Knöchel, d'Drëtt - iwwer den mëttleren Deel vum Shins, an d'Véier - iwwer de Knéien. An déi lescht "Fënster" soll déi engsten sin. Wann Äert Resultat genau ass, dann hutt Dir näischt iwwer d'Suerg. Äre Féiss sinn perfekt. An et ass egal, datt hir Längt net gutt ass, am wichtegsten, si si proportional. Wann et Ofwécklungen ass, an Är Been sinn eigentlech Kurven, musst Dir iwwer wat mat hinnen ze maache a wéi Dir et fixéiert.
Kann ech déi kréinten Beem korrigéieren?
Also, wat fir ze maachen a wéi déi versteckte Been sinn ze verstecken oder ze riichten. A ville Beräicher hängt dovun of wéi d'Natur an d'Ausmooss vum Problem an all Spezialfäegkeete sinn.
Tatsächlech ass d'Krümmung vun den Been ganz ongerecht a falsch. Gloire Krümmung ass e ganz onverwierklech Bild. Shins an dësem Fall eng x-Form oder eng O-Form ze huelen. An dëst ass net ee Problem vun der Ästhetik. Seng Féiss si ganz Wonn, fréier Arthrose entstinn, eng Persoun kann sämtlech behënnert ginn. Hei ass eng eendeiteg Korrektur a Korrektur vun de Bunnen vun den Been. D'Operatioun um Knuet vum Schiet. Et gëtt keng aner Alternativ, leider net.
Et ass ganz aner Saach - eng falsch Krüpp. Et geschitt vill méi oft a besteet an enger ongerechter Entwécklung vun der Kalbsmuskelen. Eng aner Ursaach vun dësem Phänomen däerf iwwerschreidend Fülle oder Thinness vun de Been sinn, wéi och eng falsch Verdeelung vun Adiposewiss. A wat fir ze maachen a wéi Dir déi kréinten Been an dësem Fall korrigéiere kënnt? Et ginn 2 Methoden fir dës lästeg Mängel ze léisen. Déi éischt ass séier mat der Hëllef vun Plastesch Chirurgie. Déi zweet ass länger mat der Hëllef vun speziellen Übungen. Wat fir eng vun den zwou Methoden fir d'Korrektur an d'Korrektur vun den gekraagten Been ze loossen, entscheeden fir Iech selwer. Mir schwätzen nëmmen iwwer d'Pros a Cons vun all eenzelne vun hinnen.
Plastesch Chirurgie
Am Moment sinn 2 Haaptplaze vu Plastikkorrektur vun den gekraagte Been. Ee vun hinnen ass eng Keroplastik. Fütt et éischter an de onverständlech entwéckelt Muskelen vum Schäin. Am allgemengen fënnt d'Operatioun sou: e klengen Inzision gëtt ënner dem Knéi gemaach an e Silikon gëtt an d'noutwenneg Plaz agefouert - d'Erliichterung vum Fouss gëtt ofgeschnidden an d'Narbe ass praktesch net sichtbar. De Virdeel vun dëser Optioun ass Schnell. Den nächste Dag kritt de Patient heem, an no 4 Wochen kënnen ze goen. Fir zréck ze fanne kënnen 5-6 Wochen no der Operatioun sinn. Manner ass méiglech Nebenwirkungen an der Form vun engem schlecht heelen Nout oder Intoleranz zum Silikon.
Déi zweet Optioun ass Lipofiller oder Transplantatioun vun Ärem eegene Fett. D'Virdeeler vun dëser Operatioun sinn d'Geschwindegkeet vun der Leeschtung vum Effekt an de breiten Méiglechkeeten vun der Korrektur. Minus, am Allgemengen, nee, Fett ass Är eegen.
Übungen
Mee déi falsch Krümmung vun den Been kann ugepasst ginn a mat der Hëllef vun speziellen Übungen. Hei sinn déi einfachsten:
- Stech erop an do 10 Sit-ups. Relax fir 10 Sekonnen a nees 10 Sit-ups. An erëm 10 Sekonnen a 10 Sitten up erëm.
- Lie op däi Réck, biege déng Knéien a riicht Är Féiss an der Mauer. Fir 10 Sekonnen kräizegt d'Mauer kräfteg, da riicht 5 Sekonnen a kräischt erem. Egal wéi 15 Mol maachen.
- Sti bis elo riicht, Fersen zesummen, Socken auserneen. Probéiert déi Knéien verbinden an d'richteg Positioun vun den Been beweegen. Wann dëst scho fäeg ass einfach z'erreechen, maachen d'Bewegung aus der Positioun vun den Socken zesummen an d'Fersen zesummen.
An de Schluss
A wéi sinn iwwer déi kréinten Beem, wann keng vun den uewegen Methoden entsprécht? Ee Wee ass laang Rieder a Boxen, well et ass ganz einfach, déi kréinten Beem mat Kleeder ze verdeelen, et ass et wäert ze komplex?