Däitsch Diät vun de legendären Modeller

E charakteristesche Besonnerheet vu ville neiergefäegten Diaken ass de schnelle Réck vu verluerene Kilogramm a souguer an der Firma mat e puer Ersatzziler, wann hiren Eegent d'Entscheedung eréischt decidéiert huet, säin Kierper zu Diät- oder kierperleche Tester ze huelen. Oft ass e Gewiicht net verluer ginn wéinst onrainer Gewunnechten bei der Ernährung.

Däitsch Diät fir 2 Wochen

Wann Dir en däitsche Restaurant besicht, kenns de mat der nationaler Kichen kennen a feststellen, wat d'Däitschen iessen, kënnt Dir verwierklecht ginn: Wéi kënnt Dir schlëmme fir an engem Land wou d'Haaptgeriichte Geroch, Kamellen, Hamburger an all Zorte vu Pâtisserie stoungen? Iwwrégens, Russland differéiert net vill aus Däitschland an d'Ernährung. D'Däitsche Ernährung ass sou entwéckelt datt eng Persoun net nëmmen extra Pounds leeft, mee huet eng nei Kultur vum Konsum vum Iessen erwënscht.

Nutritionisten hunn 2 Varianten vun der Ratioun fir Perioden a verschiddene Dauer entwéckelt:

  1. D'Diät fir 7 Wochen ass e richtegt Test, wat op der Plaz waart, déi wëlles Gewiicht géint 17-20 kg ze verléieren.
  2. Eng méi einfach, mee effektiv, Däitsch zweet-Woch Diät erlaabt Iech "7-8 kg" erauszefannen.

2 Wochen - eng kuerz Zäit. An esou enger Kuerz Zäit ass et schwéier ze al ze verginn. Allerdings kënnen d'Prinzipien, déi däitsch Zwee-Wochen Diät deklaréieren, an der Zukunft benotzt kënne fir Gewiicht ze pflegen:

Däitsch Diets fir 7 Deeg

Fir Leit ze féieren, déi d'Existenz vun hiren eegene Wierder erliichtert, béidäiteg a bildlech, eng laang siwen Wochen Diets recommandéiert, de Wee aus deem net radikal d'Verännerung vum Liewensmëttel oder seng Kalorie Inhalt ännerbar wären. Déi bescht Alternativ ass d'Verwäertung vun enger zwouwährten Diät fir 7 Deeg:

  1. Fruuchtlos - Soff oder Kaffi a Keeselstroos oder e Glas natierlecht Jus.
  2. Mëttegiessen - Diätfleesch oder Fësch mat Geméis Garnéieren, oder Omelett aus 2 Eeër mat enger Salade vu frëschgeméissegen Geméis.
  3. Dinner - Geméis oder Uebst a Berry Salade, gekachten Eeër oder Kussel aus Diätfleesch ouni Garnéieren.

Däitsch Diät Marlene Dietrich

Vill populär Perséinlechkeeten: Show-Männer, Modeller, Popstären - fir Äert Kierper schéin a pflegen en ideale Gewiicht ze bewältegen an Ernährung. Den Marlene Dietrich, de bekannte Sänger an d'Schauspillerin, e Sex Symbol vun den 1930er Joren, huet ni verschidde Formen ënnerscheet. Fir d'Harmonie vun der Figur fir ville Joeren ze halen, huet se d'Däitsche Ernährung gehollef. Laut hirer, e liichtfërme Gefill vu Hunger, entdeckt dat kreativ Potential e bësse besser wéi vill Stonnen décke Prouwen.

An der Ernärung vun der Schauspillerin sinn Geméis, Fruucht, Fettgeescht, hart Kéis, Eeër a Fësch. Produkter ginn just mat der Hëllef vun der Ofschafung oder Kachen preparéiert, Zaloten si mat Geméiswierk verwéckelt. Eng ongefähegt Diätdiagramm sou äus aus:

  1. Kaffi : Kaffi oder Kaffi ouni Zocker mat Toast.
  2. Mëttegiessen : Geméis Salat, mat Geméisgas a Fruucht.
  3. Dinner : 200 g vu gekachten Fleesch (Fettoptiounen), Blummen wann Dir wëllt an e puer Kaleelen ofhuelen.

Heidi Klum Ernährung

Blond Schéinheet aus Däitschland Heidi Klum huet hir Karosserie an de spéidere 90er ugefaangen. Dëst populär Fernsehsender a Mamm vun vier Kanner huet nach ëmmer eng grouss Figur. D'Geheim vun hirer Jugend an Harmonie ass all Dag Mueres Joggen an Diät. Heidi Klum Menue sinn aus Low-Carb Produkter gemaach. No kriteschen Perioden vu Gewiicht ugewisen, wéi Schwangerschaft, denkt d'Modell als säin Erléisung eng Milch a Kohl Diät.

  1. Mëllech (Drei Deeg) Ernärung. 1L mat Mëllech drënner während den Dag, all 2-3 Stonnen. Aner Iessen ass ausgeschloss.
  2. Kabbel (zwou Wochen) Diät. Kaffi - Hiem an Ueleg an 200 g Kockel salzeg, Lunch - Kohl Salat mat Apfel a Karotten, Iessen - Suppe ouni Fleesch aus Sauerkraut (Geschmaach wéi déi russesch Sauerkraut).

Claudia Schiffer

Bekannt 48 Joer aler Modell vu Claudia Schiffer fir e puer Joerzéngten, verschidde Diät erlaabt Iech d'Liichtkeet an d'Eleganz z'erhalen. Déi effektivste vun hinnen ass eng Kürzung déi d'"Diät vu Modellen" oder "d'Claudia Schiffer Diät" genannt gouf. 3 Deeg muss de folgende Moyene Regime observéiert ginn:

  1. Frëschmäert - 1 Ee an ouni Waasser geäussert.
  2. No 3 Stonnen ass den éischte Mëttegiessen - Fettgehalt Kéis (150 g) an eng Téi voll gréngem Téi.
  3. No 3 Stonnen ass den zweete Prënz, dee ganz éischten.
  4. Bis de nächste Mëttegiessen däerf Dir nëmmen Waasser drénken.