Viru kuerzem war de richteg Liewensstil a seng Virdeeler speziell geschwat. Am Kontext vun esou Argumenter hunn d'Wierder "gesond a schlechte Gewunnechten" oft duerchgezunn, wat aus irgendege Grënn och net entziffert sinn. Also loosst eis erausfannen, wat et ass, a firwat e puer nei erfuere muss ginn, anerer wëllen net ze ersetzen fir ze eliminéieren.
Gesond an schlechte Gewunnechten
Wann Dir schwätzt vu schlechte Gewunnechen, heescht d'Gewësse vun Alkohol, Drogen oder Tubak, awer dës Definitioun ass net ganz richteg. De Fakt ass datt all Gewunnecht, déi eng Persoun am Prozess vun der Selbstverwierklechung behindert, wäerte schuedend sinn. A lo lo mer et mengen datt et en grousst Hindernis ze ginn ass. Absenz materiell Mëttelen, néideg Kommunikatiounen oder Problemer mat der Gesondheet. Mee déi éischt zwee Parameter hänke virun allem net un eis, mee mir vill Krankheeten op eis selwer provozéieren, ignoréiere déi elementar Regelen vum Verhalen. Dofir gehéieren déi sougenannten Préalitatiounen déi schlechte Gewunnechten, awer d'Krankheet kann e schlecht Ernährung an e sessiante Liewensstil verursaachen , an eng Onwuelegkeet fir e Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Rescht ze erhalen. Dat ass alles, wat net kënnen Gewunnechten vun enger gesënnter Persoun ginn automatesch an d'Kategorie vu schiedlech Ofhängegkeet falen.
Baséierend op déi virgeschriwwe gëtt et logesch datt een gesonde Gewunnecht en Action-Modus ass, deen hëlleft e globale Liewensziel ze halen oder op mannst d'Possibilitéit vun enger negativer Entwécklung vun Evenementen ze verhënneren. Dat ass eng gesonde Gewunnecht d'Verwäertung vun enger grousser Zuel vu Geméis a Früchten, och deelweis oder komplett Oflehnung vu Fastfood. Och e Beispill vun enger gesonde Gewunne sinn normalt Spazéiergang an Vëlosfuerer, Fitness Klassen oder Hobby fir eng Aart Sport. Déi richteg Plaz ass gerecht, just wann et eng Fro vun Amateurbeschäftegung ass, da musst Dir averstanen, professionell Sport mat der Gesondheet huet net vill gemeinsam.
Gesonde Gewunnechten a Fäegkeeten
Oft Leit, déi verspriechen fir an d'Ernährung ze ernähren, erliewen Schwieregkeeten, si gi ëmmer an d'alte Liewensart gezunn, och wann et Dank un Behënnerung verursaacht. Erënner dech un der Phrase: "Loosst mech krank sinn, awer haut wäert ech et ësst"? Also, dat ass de selwechte Fall. An et ass net iwwer de Mëssverständnis vum Afloss vun Ënnerernährung am Kierper, d'Fro ass an der Form gebraucht Gewier, déi ganz schwéier ze iwwerwannen ass. Fir dat besser ze verstoen ass et néideg ze trennen tëschent gesonden Gewohnheiten a gesond Iessgewunnechten. D'Kompetenzen heeschen automatesch Action, déi duerch laangwuere Wiederhuelung vun der selweschter Übung ausgezeechent gëtt. Habituren ginn och duerch d'monotone Wiederhuelung vu verschiddenen Aktiounen geformt, hir Fäegkeeten ënnerscheeden duerch d'Präsenz vun enger emotionaler Komponente. Zousätzlech och Kompetenzen
Dofir empfehle Dir Iech d'Erzéihung vun de gesonde Gewunnen aus der Kandheet, op d'mannst an der Nahrung. Vergiess datt d'Gewunnech ëmmer e Element vun der Imitation trauen, well se brauchen ze gebilt ze ginn duerch hiren eegene Beispill. De Kand wäert ëmmer de Modell vum Verhalen wat d'Eltere bewisen hunn.