D'Fonctiounen vun eisem Liewensmettel an d'Präsenz vu bestëmmte Produkter kënnen eegen net nëmmen eis allgemeng Gesondheet, awer och d'Haut Conditioun. Mir stellen eraus, wat Vitamine gutt sinn fir d'Haut vum Gesiicht, a wéi eng Produkter si fonnt kënne ginn.
Vitamins fir dréchen Haut
Fir d'Haut glécklech ze maachen, addéiere se d'Elastizitéit, et gëtt empfohlen, an de gewéinleche Menü Vitamin A ze fannen, fonnt an Eier, Karotten, Häre Kéis, Rëndfleesch, Mëllech, Lämmchen. Eet dës Produktioun beseet Fauleren, verhënnert d'Haut Peeling. Säin Äerzbëschof vum Kieper kann e ganz uergen Haut beaflossen. Et kann ufänken ze schéissen, et kann e Ausschlag a Flecken sinn.
Vitamins fir Hautfaarf
Si hëllefen bei klenge Ranken ze kämpfen, d'Hautregeneratioun ze aktivéieren an ze fréi ze bleiwen, et gëtt Elastizitéit Vitamine fir d'Jofferenheet vun der Haut vum Gesiicht vu C a Gruppe B. ze hunn. Defizit vun dëse Vitaminen ass begleet duerch Peel, roude Gesiicht a Pallor. Vitamin C schützt d'Haut vun ultravioletter Strahlen an beschleunegt d'Heelung vu Verbrennunge. Vitamin C ass reich an Zitrusfrüchten, Johannisbeeren a séiss Pärelen. Zu Produiten, déi Vitamin B Gruppen enthalen, gehéieren Hierscht, Kraider an Auberginen.
Vitamin vu Bléiser
Gutt Liicht vu Taschen ënner den Aen, Schwellungen, Entzündung a Bléiwe Vitamin K. Se benotze fir Fressheet a Jugend. Dës Vitamin ass a vill Kosmetik a therapeutesch Creme a Salben ugebueden. In groussen Quantitéiten gëtt et an Spinat, Kohl. D'Inhalter vu Vitamin erlaben him net fir all Schichten vun der Haut ze erreechen, sou datt säin Opfang kombinéiert mat der Applikatioun vu Cremes.
Skineschutz mat Vitaminnen
Aner Vitamine fir d'Haut vum Gesiicht ze verbesseren, et ass Vitaminnen D an E. D'Ursaachen vun der Hautalterung ginn an enger polluéierter Atmosphär verdeelt, an der aggressiver Aktioun vu Wand a Sonn. Dës Vitamine kreéieren eng Schutzbarriär, déi hëlleft de Jofferenheet vun der Haut ze verlängeren. D'Verwäertung vum D Vitamin, wat am Meeresstroum, Mëllech, Kelp a Eeër fonnt gëtt, ass d'Besoine vun der Feuchtigkeit. Och befaasst se den Afloss vun der Sonn an hëlleft d'Entwécklung vu Kriibs. Vitamin E ass wäit an der Kosmetologie fir d'Produktioun vu verschidde Produkter fir Hoer a Haut verdeelt. Oft gëtt et als "Beauty" Vitamin bezeechent. Vitamin beschleunegt d'Heelung, verännert d'Haut, eliminéiert Peelung. Besonnesch et ass nëtzlech fir als Kosmetik fir d'Betreiung vu trockenem Hauttyp ze benotzen. Dëse Vitamin ass reich an Nëss, Ueleger, Eeër, Mëllech.
Vitamins fir Problemstoffer
Vitaminen, déi fir d'Haut vun der Akne empfänken, beinhalt d' Vitamine B , A, D an PP, déi d'Quell vun Liewesempfleeger, Fleesch, Pilze, Äpp, Pflaumen, Trapp . Et gëtt och recommandéiert fir an Ärem Menüelement wéi Zink ze kommen. D'Kombinatioun vun dësem Element mat Vitaminen ass méiglech fir d'Hautproblemer vum Gesiicht ze verbesseren. Rënd, Weess a gréngen Téi sinn reich an Zink.
Admiessung vu Vitamine komplexéiert
Eng ausgeglachene variéiert Diät bewirkt kee Mangel u nëtzleche Stoffer. Präsenz an der Diät vun den uewe genannten Produkter kann d'Gesondheet vun der Haut verbesseren. Natierlech sinn d'beschte Vitamine fir d'Haut Naturprodukter. Mä e puer Leit maachen de Defizit vu Vitaminnen duerch d'Applikatioun vu Chemotherapie, zum Beispill am Wanter, wann et schwéier ass gutt Geméis a Fruucht ze fannen. Awer dës Vitamine kënnen synthetesch sinn, also ass et e Risiko fir allergesch Reaktiounen z'entwéckelen. Et gi Vitamine speziell fir d'Haut, d'Nägel entworf, an d'Fro stellt sech wéi se se wählt. Wann Dir Vitalien kaaft, sot de Spezialist un wat Vitamine Dir braucht. Besser Iech direkt Biokomplexe, déi all d'Substanzen fir d'Schéinheet beaflossen.