Wann Dir Trapp gesitt, weess Dir net, wéivill nëtzlech Substanzen an Äre Kierper ginn. Loosst eis dëst festsetzen, a mir këmmeren wat Vitamins an der Trap sinn an firwat et sou nëtzlech ass. Dës Summer Berry - hëlleft Är Gesondheet a perfekte Konditioun.
Wat Vitamine enthalen Trapp?
Eischtens, lass uns erausfannen, wat Vitamine enthale sinn.
- B Vitaminen sinn exzellent Antidepressiva fir all Persoun, dofir hunn ech e puer Beeren iessen oder e bësse Juice gi fir d'Stëmmung direkt ze verbesseren. Och Vitamine vun dëser Grupp hunn e positiven Effekt op den Zoustand vun den Haaren, der Näischt an der Haut. Duerch dës Beeren kënnt Dir Är Akne an aner Onregelméissegkeeten op Äert Gesiicht eliminéieren. Vitamin B9 verbessert de Prozess vun der Hämatopoiesis wesentlech. An esou gëtt an 100 g Beeren: B1 - 0,05 mg, B2 - 0,02 mg, B5 - 0,06 mg, B6 - 0,09 mg a B9 - 2 ug.
- Trapere weisen Vitamin C, ongeféier 6 mg. Mat dësem Beria kënnt Dir net Angscht datt Dir e Virus erofhuelen. Also är Haut gëtt ënnert konstanter Iwwerwaachung, dat heescht datt et gutt glat a géissen. Fir séier Absorption vu Vitamin C, Beeren enthalen Vitamin P (0,3 mg), déi och am Kierper gespaart gëtt an normalerweis den Drock normaliséiert.
- Vitamin A - 5 Mcg, E - 0,4 mg, H - 1,5 mcg, a Beta-Karotin - 0,03 mg.
Trapp muss geheit ginn, mat Krankheeten vum Magen, Häerz, Darm a Bluttgefäss, souwéi Probleemer mat der Lunge a bronchiale Réier. Vitamins enthalen an Trapp hëlleft Iech den Kierper am perfekte Konditioun ze halen.
Microelementer an Trapen
Loosst eis erausfannen, wat Spurenelementer an der Trap steet. Ënnert hinne gëtt et Kalium, wat an 100 g ongeféier 225 mg ass, duerch déi d'Aarbecht vum Häerz a vun der Néier staark verbessert gouf. Och an der Trap geet et: Kalzium (30 mg), Magnesium (17 mg), Natrium (26 mg), Phosphor (22 mg) an e bësse méi Chlor, Schwefelen, Eisen, Zink, Jod, Kuel a Mangan.
Am General sinn d'Trapere vill biologesch Substanzen, déi et esou nëtzlech maachen. Et ass ganz wichteg, net nëmmen d'Fleesch ze iessen, mee och d'Schielen a Knuet. Vill vill nëtzlech Substanzen sinn an der Blat. Also, dës Ernärung iessen, kënnt Dir Är Gesondheet verbesseren, de Schëlleren an de Gelenker leeschten, an och den psychologeschen Zoustand verbesseren. Trape Saft ass déi éischt Plaz tëscht deenen aneren, wéi se d'Kär huet an verstäerkt den Kierper, hëlleft d'Kraaft erëm ze restauréieren an d'Ersatzstéck ze halen.