Diät ass net ëmmer nëtzlech. Oft wäerten d'Fra net falsch sinn, net fir si ze maachen, d'Liewensmëttelsystem. D'Feele vun der Ernährung sinn net de beschte Wee, fir net nëmmen Wuelbefändegkeet, mee och am Aussergewéinlech ze beaflossen.
Wéi sinn d'Fehler vun der Diät an der Haut reflektéiert?
Och eng nëtzlech richteg Diät ass virun allem eng Verännerung vun der gewéinlecher Ernährung. Et kann schwiereg ginn do unzepassen, et erfënnt Stress , wat an de metabolesche Stéierungen manifestéiert an d'Verschlechterung vum Darm manifestéiert ass. Als Resultat ass d'Haut Ausschlëss, Entzündung, Flecken, Schwellungen, Peeling, schwaarz Punkte. Mat enger Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht, kann d'Haut Elastizitéit verléieren an gesond Faarf, Sag mat Hellef klappt, Falschstonnen méi erkennbar.
Diät fir propper Haut
Fir Haerprobleme vermeide soll d'Ernährung ewechgeholl ginn wéi méiglech. D'Ernährung soll onbedéngt Liewensmëttel mat engem héigen Protein-Inhalt beinrouwen, dat ass e Baustoff fir Zellen a Gewëss. Fette sollt virun allem Geméis ubidden, ausser Fettfisch - eng Quell vun Omega 3. Et ass besser, liicht verdéiierbare Kohlenhydraten am Allgemengen ze refuséieren, d'Séissegkenntnisser ze baken an ze botzen aus dem Menü.
Den ongefréinten Menu fir den Dag kann als folgend sinn: Am Mueres - e Vitaminsalat vu frëschgeméissem Geméis mat Blummen, Mëttegiessen, Mëttegiessen - gekachten Geflèkkt Fleesch, Salade, Jus, Ee Snack - Joghurt an e puer Fruucht, Iessen - Fësch mat Geméis.
Diät mat Hautpilot
Wann d'Haut duerch e Pilz beaflosst gëtt, gëtt eng Diät déi de Immunsystem stäerkt, mat der Krankheet behandelen. Dir musst den Zocker an d'Nahrungsfäeg komplett mat groussem Inhalt ophalen, och séiss Uebst a Alkohol. Brot sollt duerch Muesli oder Vollkorn Brot ersat ginn. D'Basis vun der Ernährung sollt Geméis - frësch, gekacht oder geschmaacht ginn. Dir sollt vill Mineralwasser a Kräiderteeg drénken.