Dausende vu Joer, hunn d'amerikanesch Stämme vun den Indianer e Kartoffle fir eng Liiblingsfuere gemaach, gebraucht a giess benotzt. A haut gëtt dës Wäertpflanz Ernährung als zweet Brout op der Tafel ugesinn, an d'Zuel vun de benotzten Platen gëtt net einfach gezielt.
D'Meenungen vun de Wëssenschaftler iwwer d'Reprise vu wat d'Virdeeler vun de Gromperen, an eigentlech wat wierklech se schued, dacks diverge. Wéi all aner, dëst Produkt enthält vill Substanzen déi néideg sinn fir Kierper a Gesondheet, duerch déi eis Vorfetragen eng Rei vu Krankheeten heilen. Wat méi wéi an der Kartoffel vu guddem oder Schued kënnt Dir endlos iwwerhuelen.
D'Verwäertung vun de Gromperen
Et gëtt eng Meenung datt et keng Kartoffel bei enger Diät ass. Glécklech, dës Conclusioun ass falsch, an et gëtt eng Rei bewisener Fakten. Vill Ernärter benotzt dës Produkt als den Haaptdeel fir d'Nuecht Deeg oder einfach en Diätmenü. Wéinst hirem kaloresche Wäert - 79 kcal pro 100 g, Faser a Geméisproteingehalt, Fatz vun de Fette, gëtt et als wierklech Diätprodukt bezeechent.
Wann Dir decidéiert, Kartoffel ze benotzen wann Dir Gewiicht verléiert, vergiesst net dass et besser ass ze iessen ier e Mëttes, éier a beweechend Form mat Schielen, wann Dir wëllt, Dir Geméis uet. Wann Dir Bratelen op Fett, Fett oder Fett als Féiwer fir Fësch oder Fleesch servéiere kënnt, anstatt fir Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir d'Luucht gesinn. Ausserdeem, an de Gromperen, besonnesch net jonk, enthält vill Kraaft, dat ass e natierlecht "Festnuecht" fir den Darm. Daat ësst et net méi wéi dräi Mol pro Woch, also net d'Verdauungsystem ze stéieren an dann déi Verstipung behandelen.
De Schued a benotzt d'Patrounen fir den Kierper
Wa mer d'Virdeeler an d'Schied vun der Kartoffel vergleichen, da kann ee soen datt ee vun de geféierlechsten Substanzen, déi et fonnt gëtt, ass Solanin. Dës gëfteg Substanz mécht d'Fruuchtgréng, a fänkt se ze germinéieren. Dofir ass et gréng Kartoffel net ze sinn, et gëtt Vergëftung bedroht.
Allerdéngs sinn d'Virdeeler fir de Kierper vu Kartoffelen, besonnesch jonk, vill méi. Et enthält Mineralien: Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium, Jod, Zinc, Kobalt, Kobalt an Natrium . An och Vitaminnen vun der Grupp B (B1, B2, B6), d'Verstäerkung vum Nervensystem, de Vitamin C - "Assistent" vun der Immunitéit an d'Antioxidantien, hëlleft de Jugend ze verlängeren, vu feinste Falschmëttelen ze hëllefen an d'Haut samschdes ze ginn. Kartoffeljus fir ville Joren ass als Panacea fir vill Krankheeten betraff. Et hëlleft fir mat engem Kierfecht ze bewäerten, heelt e Magenwierk, heiansdo Wonnen, Brandstänn, hëlleft Péngelen mat Hämorrhoiden a Kraaft entgéint ze halen, perfekt heefeg fir Diaperausschlag an jonke Kanner.