Jiddereen weess iwwer d'Virdeeler vum Häre Kéis, well zwou Erwuessener a Kanner si frou, dëst erfreele Molkereprodukt ze iessen. Awer net jidderee weess, wat d'spezifesch Benotzung vu Kéisekéis hëllefe kann. Vun dësem Artikel léiert Dir iwwer d'Zesummesetzung vum Häre Kéis, seng nëtzlech Qualitéiten an wéi Dir et mat Gewiichtreduktioun benotzen kann.
D'Virdeeler vum Cottage Cheese
Huewe Kéis ass e Produkt, deen reich an Protein, Aminosäuren, Vitaminen a Mineralstoffer ass. Et enthält vill Représentinnen vun der Grupp B, souwéi Vitaminen A , C, E, H an D. Mineralstoffer a Kiersteren vill Kalzium, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor an och vill aner Substanzen.
Duerch dës Kompositioun kaaft Hauskéis hëlleft den Knuet an d'Zänn ze stäerken, d'Haut, d'Nägel an d'Hoer verbesseren, d'Metabolikprozesser verbessert an d'Muskele verbesseren. An dat ass nëmmen e klengen Deel vun senger wierklech magescher Auswierkung op den Kierper! Häre Kéis huet séier Popularitéit an Diessen déi vum Fachmann kompiléiert ginn, wéi seng Kompositioun perfekt an der Ernährung fir Gewiicht vun der Gewiicht passt.
Wat Hütten Kéis ass déi nëtzlech?
Déi nëtzlech Schnarch kann heeschen Hauskäse genannt ginn. Norm ass et méi fett a nëtzlech. D'Land Kéi gëtt keng chemesch Dünger ginn, sou datt hir Mëllech mat Nährstoffer gesat gëtt, an all Produkter, déi si ofginn, sinn vill méi wäertvoll wéi déi, déi am Geschäft kaaft ginn.
Wat ass nëtzlech fir Muskelen?
Am Kéise fir all 100 Gramm gët et op d'mannst 18 g Protein - an dëst ass d'Haapthausmaterial fir Muskelgewëss. Et ass recommandéiert ze benotzen nom Training nozedenken fir Muskelmasse z'erhéijen. Et ass bekannt, datt méi Muskelen am mënschleche Kierper, desto méi séier de Fettverbrennung .
D'Virdeeler vum Cottage Cheese for Weight Loss
All Diät fir Gewiichtsverloscht sollte e wesentlechen Betrag vum Protein iessen, sou datt eng Persoun reduzéiert Gewiicht, net op d'Käschte vun Muskelen, mee duerch Adiposewiss. Huese Kéis an dëser Haltung ass ideal -
Wat futteg Kéis méi wéi nëtzlech ass fir Gewiicht ze verléieren?
Vill Leit si sécher, datt wann Dir Gewiicht verléiert kënnt Dir nëmmen Fettgehalt an Fettgehalt. Allerdings ass Ernährung wahrscheinlech: Dir benotzt dës Produkt, de Kierper vun der Fäegkeet, Kalzium z'absëtzen an eng Rei vu fettlösleche Vitaminen (A, E an D) z'absetzen. Wéinst dësem ass den Ernährungswäert vum Produit staark reduzéiert an de Kierper kritt net den maximalen Betrag vun Beneficer. Dofir gëtt et bei der Diégie recommandéiert fir 5% Fetthuese Kéis ze konsuméieren, wat eng optimal Assimilatioun vun all Substanzen an der Kompositioun assuréiert.