Potatoen vun enger neier Ernährung, an irgendwéi gekacht ass - eng richteg delikatesse, e schmackhafte a zefriddestellend Iessen. Si kann separat an a Geméis benotzt ginn, als Tellerspär fir Fleesch a Fësch benotzt ginn. Awer vill Leit déi sech un de Prinzipien vum gesonden Iessen bewäerten, sinn ganz besuergt iwwer d'Virdeeler a Schied un jonken Kartoffel. Ernährungsberoder berouegt sech: et ginn net sou vill negativ Eegeschaften vun dësem Nahrungsergiss, obwuel se et existéieren.
Virdeeler a Schued vun jonke Gromperen fir den Kierper
Frëscht Kartoffelen reich an Vitaminen, Spurenelementer, mee Stärken an et, am Géigendeel, sinn vill méi kleng wéi an zittl. Tubberen. Dëst ass de Grond fir d'Virdeeler vun jonken Gromperen . Ënnert seng Wäertbestännegkeet sinn déi folgend:
- d'Präsenz vu Kalium - et verbessert d'Aarbecht vum Häerz, hëlleft eng normal Salzwasserbalance an den Zellen behalen ze behalen;
- Präsenz vun Vitaminnen vun der Grupp B, verantwortlech fir d'Optimiséierung vun de Funktiounen vum Nervensystem, dem Gehir;
- héigen Inhalt vun Ascorbinsäure, Stäerkt vun der Immunitéit, d'Erhéijung vum Ton vum Kierper, den Stoffwechsel vum Stoffwechsel ;
- Kaloresche Gehalt - an 100 Gramm gekachten oder gebackenem Produkt sinn nëmmen 75 kcal, an gebraten - 90-100 kcal.
Déi jonk Gromperen sinn net all ugewise ginn an net ëmmer. Zum Beispill, wann Dir et mat engem Schäffer kukkt, da gëtt et e Risiko
Ass de Jus vun de jonk Kartoffel nëtzlech?
Als behandeltent a prophylaktesch Fëllung ass et ganz méiglech, de Jus vun roude jonke Gromperen ze benotzen. Et kann een e liicht, laktat a diuretesch Effekt, Hämoglobin erhéijen, de Bluttdrock erhéijen an d'Bluttegäng an d'Nier puren. Et kann an d'Form vu Kompressiounen op Wounds a Abrasiounen fir frëndheindlecher Behandlung applizéiert ginn.