Iwwerraschend sinn all déi berühmte Karrater en orientalesche Gast. Et gëtt ugeholl datt et als Ernärungskultur an Afghanistan gewachsen ass an nëmmen an de VXI Joerhonnert koum. Fir eis gouf déi roude Schéinheet mat engem laange Schwanz gebaut an duerno duerno - am XVII. Joerhonnert. An eisem Land koum et aus Holland, an zënter éischt gouf et net wéinst "Wurzelen" cultivéiert, mä wéinst de Tops, déi als Gewierzer a Gréng benotzt goufen. A nëmmen dann hunn déi russesch Leit den ganzen Wert vu frësche Carrots realiséiert, datt de Kaloriegehalt deemno niddreg ass, an den exzellente Geschmaach, helle Faarwen, dekoréieren all Platform d'Haaptgrënn. Méi spéit gouf fonnt datt dës Wurzel vill aner nëtzlech Properties huet. Zum Beispill, an roude Karroten zimlech e puer Kalorien, awer et ass nährlech, perfekt ass de Kierper mat Vitaminen a Spurenelementer, hëlleft mat verschiddene Krankheeten eng Kéier. Dëst ass en exzellente Produkt fir déi, déi Gewiicht verléieren an hir Gesondheet verbesseren wëllen.
Wéi vill Kalorien sinn an der frëscher Muerten?
Mat engem orangefarbene Geméis fannt Dir eng zimlech grouss Quantitéit vu Kuelehydratverbindungen, an dëst erfreet seng agreabel séiss Geschmaach. Ausserdeem kann den Inhalt vun Kohlenhydraten méi oder manner sinn, jee no der Varietéit. Ongeféier 80% vum Root Waasser ass Waasser, e bësse méi wéi e Prozentsatz vu Fett a Protein. Och hei ass et Glasfaser , Vitamine a Mineralstoffer. Meeschtens an Karrott ass et Vitamin A an der Form vu Beta-Karotin, awer et gëtt och Vitamin C, Grupp B, PP, K, N.
Vu Mineralstoffer a Mierzeginne fannt Dir Eisen, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Selen, Zink an dergläichen. An honnert Gramm Frëscheweis, Kalorien sinn net
Ganz nëtzlech ass e Carrot Salade mat engem Apel, de Kaloriegehalt ass e bësse méi wéi dee vun gewéinleche Mier, awer net vill, just 43 kcal. Dëse Geriitt ass mat Vitaminnen gutt geséchert, de Magen-Darmtrakt gutt verkeeft an kann eent vun de Mëllech mat Gewiicht verléieren.