Mat Alter, de Problemer, déi eis Léierpersonal agefouert hunn, fillen sech fir d'Erhéijung, d'Qualitéit, d'Rëtsch Fro.
Firwat brauch ech Vitamine fir Nerven?
Wann mir selten Vitaminnen huelen fir den Nervensystem ze stäerken, oder se net akzeptéieren, entstinn eng Rei Problemer:
- Mir falen oft an de Staat vun Depressioun, mir sinn ënner Stress , a mir verbréngen méi Zäit fir d'Gesondheet an d'normlech Stëmm ze restauréieren;
- Nuecht ass d'Insomnia méi oft;
- D'Erënnerung ass blödeg, d'Opmierksamkeet gëtt entäuscht;
- et ass eng onmotivéiert Stëmmung.
- Chronesch Mëssbrauch, Verursachung vu Schläimkeet oder Reizung, gëtt ëmmer méi heefeg.
All dës Symptomer weisen datt de Kierper Vitaminne braucht fir de Nervensystem bei Erwuessen ze stäerken.
Wat sinn Vitamine néideg?
Fir Veräinsungen am Zentralnervensystem (ZNS) ze eliminéieren, Vitamins B:
- B1 (Thiamin), wat d'Angscht mécht an e kräftegen Antidepressiva;
- B2 (Riboflavin) verbessert Stëmmung a gudde Schlof, hëlleft d'Vitalitéit ze erhéijen;
- B6 (Pyridoxin) befaasst den Zoustand vun eisem Gedächtnis an den Niveau vun der Gehir vum Aktivitéit, ass responsabel fir d'Produktioun vu Hämoglobin;
- Vitamine fir d'Restauratioun vum Nervensystem B9 (Folsäure) an B12 (Cobalamin) hëllefen d'Stress auszeginn, d'Erhéijung vun der erhéngter Erhuelung ze halen, hëllefe fir aus der Depressioun ze kommen .
Zousätzlech zu Vitamin A (Retinol) B ass och deelweis bei der Restauratioun vum Nervensystem, deen net nëmmen aktiv aktiv ass fir den Nervensystem ze normaliséieren, mä och de Kierper vu fräi Radikalen schützt an hëlleft Vitalitéit op engem héije Niveau.
Vitamin C gesäit de Kierper mat Energie, kämpfe géint Viren, an hëlleft deemno den Nervensystem ze stäerken. Soumat hëlleft Vitaminnen fir den Nervensystem hir Funktiounen erëmzefannen, awer wat besser ass - fir Iech ze hëllefen Ären individuellen Zoustand a Äre Dokter ze léisen.