D'Gefill vun Schwieregkeet am Bauch ass e Phänomen déi vill Leit wëssen. Et ass ganz anescht wéi den normalen Schmerz a bréngt vill Unerkennung. D'Ursaachen vum Erscheinungsbild vu Schwéierkraaft kënnen ënnerschiddlech sinn. Mä och fir déi vun hinnen, déi zu kuerzfristeg Attacke féieren, muss oppassen. Soss kënnt Dir d'onpraktesch Konsequenze vum Problem konfrontéieren.
Firwat ass et eng Schwieregkeet am Bauch?
An engem komplett gesonden Kierper entreecht d'Nahrung an den Däitscht vu Kontraënnungen vun der Muskulatur vum Bauch. Wann d'Muskele gestéiert ginn, kann d'Liewensmëttel net séier an säin definitiv Ziel bestëmmen, an e puer dovun ass an der Mett verspreet. Wéinst der Tatsaach datt et net laang verdaut gëtt an et ass e Gefill vu Schwieregkeeten.
Zousätzlech, soulaang wéi d'Nahrungspartikelen an de Mëller zerwéiert ginn, kënnen d'Gase d'Form bilden. Déi lescht Spektakelen iwwer d'Uergel. Duerfir - e ongeweinlecht Gefill vun der Iwwermëttlung vum Magen.
Ursaache vu verduebelt an e Gefill vu Schwéiesch am Bauch
Oft ginn d'Onwuelbeempfänger eng Konsequenz vun der Ernährung vun de schwieregen Iessen fir d'Verdauungsorganer oder iwwerdriwwe Liewensmëttel iessen. Kee Wonner, datt vill New Year's Feierde mat Gewiicht am Bauch ass. Alles well dëst ass e Zäitzeechen, bei deem Dir selwer an engem anere Löffel bestreide, ass eppes lëschteg extrem schwéier. Als Resultat, Dir musst mat engem vollen Magen leiden.
Glécklech, "fest" Kënnen vum Magen Iwwerläufer schnell laanscht. Et soll onbewosst sinn, wann Dir Iech iwwer d'konstante Gewiicht am Bauch betrëfft. Déi Ursaachen fir et ka sinn wéi folgend:
- Wëssenschaftlech Expertë adviséieren d'Liewensmëttel lues a gemooss ze iessen. Et verbessert net nëmmen säin Goût, mais och fir Är Verdauungssystem. Wann Dir séier kënnt iessen, mat Nahrung am Bauch ass vill Loft. Wéinst deem ass de Prozess vun der Verdauung vun den Iessen delayed.
- Ganz oft ass d'Gefill vum Schwieregkeete vum Bauch an deene Leit, déi d'Kuelegieft drénken.
- Schädlech Gewunne kann zu Unerkennung am Bauch féieren.
- Bei e puer Fraen ass d'Schwéiesch am Mier an d' Bloatiséiere d'Hafen vun der Zäit vu mengem Liewen.
- Ee vun de geféierlechsten Ursaachen ass chronesch Krankheete vun den Verdauungsorganer.
Gravitéit am Bauch a Verwierkunge kann och erscheinen wéinst der onméiglech Verwäertung vu Flësseg. Fir dës ongeschaaft Evenementer ze vermeiden, drénken ech net vill Mounts Waasser oder all aner Getränker direkt no Mehl. Dëst reduzéiert d'Besoine vun Salzsäure an deementspriechend den Prozess verdaut Liewensmëttel. Ausserdeem, wéinst der Liquiditéit ass d'Zuel vun Liewensmëttelen, déi an de Magen réckelt, an d'Organer mussen méi drastoen.
Wat fir ze maachen fir d'Schwieregkeet am Bauch eliminéiert ze ginn?
E puer nëtzlech Tipps:
- Natierlech steet de wichtegsten Rot un net iwwerwaacht. Et ass vill méi korrekt iessen a kleng Portioune, awer méi dacks dräi Mol am Dag.
- Präventiounsgewiicht am Bauch kann ewechhuelen, esou datt nom Iessen vun der Ernährung e Gefill vu onkompletter Säätt ass.
- Wann Diessen net hëllefen, versicht eng separater Diät ze konsultéieren. Dës Method ass positiv net nëmmen vun den Verdauungsorganer, mee och vum Kierper als Ganzes.
- Schnelleg mat dem konstanten Gewiicht am Mauere an der Oekraff faszinéiert d'Ofkierzung vun der Spieren. Dir braucht dëst Medikament 100 ml zweemol am Dag fir e puer Wochen drénken.
- Beans muss Waasser ofgekillt ginn, fir ze kachen. Duerno wäert de Kierper et vill méi einfach verdauen.
- Heiansdo kënnt Dir Iech vun der Gravitatioun am Bauch retten, andeems Dir Schockela gëtt. Si gëtt mat Zousatz vun Mëllech a Zocker preparéiert - zwee Produkter, déi d'Gasformatioun oft verursaacht.