Monodiet Fraen ginn an speziellen Fäll geheescht, wann Dir e Bild oder ewech wéi méiglech ze maachen an a kuerz ze maachen änneren. Effektiv Mono-Diät fir 5 Deeg hëlleft fir en brillante Resultat z'erreechen an ze verwéckelen d'Leit ronderëm Iech.
Variante vun enger Entladestatioun fir 5 Deeg
Et gi vill Optiounen fir Mono-Diät fir 5 Deeg. Déi wichtegst Regelen fir d'Entloossung mussen strikt mat der recommandéiert Ernährung festhalen a net d'Dauer vun der Mono-Ernährung erhéijen . Wann dës Konditiounen erfuerscht ginn, gëtt e positiven externen Resultat net mat enger Verschlechterung vun der Gesondheet begleet. Den Effet vun der Mono-Diät - minus 4-7 kg fir 5 Deeg.
Zu de Perséinlechkeete vun Geschäftszëmmeren ass ganz populär fënnef Dag Mono-Diät op Eeër a Orangen. D'Diät fir eng Dag mat dëser Diät besteet aus 6 gekachten Eeër a 3 Orangen. D'Produiten alternéieren während dem Dag: 2 Eier gi vu muer giess, 2 Stonnen méi spéit - e orange, 2 Stonnen méi spéit - 2 Eier, asw. Drénkt während der Ee-Orange-Mono-Diät fir 5 Deeg braucht Dir Mineralwasser a grénge Tee.
Déi japanesch Diät Geisha hëlleft net nëmmen fir d'Gewiicht ze reduzéieren, awer och de Kierper ze rächen. Eet während dëser Mono Ernährung wäert onbestänneg gekachten Ries sinn, am beschte braun oder brong.
Manner Extrem am Verglach zum Virgänger ass déi "5x5" Ernährung, déi tatsächlech e Wee vu 5 Mono-Diät ass:
- Am éischten Dag, e Frühstück, Iesse an d'Dinner besteet aus 100-150 g vu gekachten Mager Fleesch;
- Op den zweeten Dag kanns de Geméis iessen an der Form vun engem Salat mat 1 Teelöffel vu Geméisgaser oder Muschelen, eng Diener - 150-200 g;
- Den drëtten Dag - Fruucht , vun deenen Dir och Saloten mat 1 Eeër Honole preparéiere kann - 100-150 g;
- De véierten Dag - Reis, deen jeeweils 100-150 Gramm bitt, kënnt Dir Receptiounen mat verschiddene Nëss - Zeder, Mandel, Walnuss ergänzen;
- Den fënneften Dag vun der Ernährung - Kürzung, zum Frühstück, Mëtteg an Owes ass fir 100-150 Gramm Kéisekéis.