Well, wat, wackelt haut mat der Iddi datt Dir dréngend iwwer all iwwerwaart Mass geet , ouni déi geringsten Barmutt a Genoss? Virwëtzeg, wat fir sou Schlëssele gefouert huet. Wahrscheinlech, Dir wësst entweder realiséierbar datt alles an Ärem Liewen ëmmer nach net gaang ass wéi et soll sinn a mat Erleuchtung ass de Durst alles ze korrigéieren am kuerzestäicht ze ginn, oder Dir hutt einfach un dat erënnert an engem Mount, net spéit Dir musst kucken all 100 (net kg, awer Milliounen). Egal wat et war - et ass eegene Betrib. Gutt, eis Pflicht ass fir Är luedes Impuls ze verdrängen an ze kloer ze erklären datt 20 Deeg 20 Deeg verluer ass, wann d'Realitéit ass guer net sécher.
Gréissten
Jo, et ass Är Gréisst. Komme mer mol wat d'Ernährung bedeit, wou se 20 Deeg an 20 Deeg verléieren. Wann Är Gewiicht 70 kg ass an Dir wëllt - 50, ass dat eng Saach, a wann Är Gewiicht 150 ass an no der Ernährung 130 kg ass - dat ass eng ganz aner Saach. Vergiesst net fir e Mount den maximal zulässleche Gewiicht ass 10% vun der ieweschter Mass, dh 20 kg fir Leit mat verschidden Gewichten - dat kann fatal sinn, a vläicht net fuerbar.
Metabolismus
Wann sitt op enger Ernährung, ob et eng Ernährung vun 20 Deeg minus 20 kg oder eng normal 3-4 Deeg Diät ass, fënnt de Kierper Stress. Wéinst dëser Conditioun, an den éischten Deeg verléieren Dir all d'Liwwerflëssegkeet an d'Gewiicht verléieren. Weider Ofhängegkeet hänkt vun der Dauer vum Stress.
No e puer Deeg Gewichtsverléiserung op enger Ernährung, huet de Kierper verstanen datt eppes geännert huet an fir d'Sécherheet et wäert ze halen ass fir den "schwarzen" Dag. Déi fett Depositioune fänken aktiv ze aktivéieren, och vu menger Liewensmëttel déi Dir fir eng Ernährung verbraucht. Ee Metabolismus , dat heescht - d'Ausgaben am Liewen, d'Erhéijung vun neie Zellen, d'Erhuelung vun de Gewëss, d'Feuchtigkeit fir d'Haut, all dat ass sekundär, si si wéi Mais ginn gespäichert. Als Resultat verléiert Dir Muskelmass, d'selwecht "Fett" ze kréien, Är Hoer, Nägel, Zänn a Knäpsen ginn vulnerabel a brécheg. All Nährstoffer ginn op d'Wichtegst ausgewiesselt - d'Häerz, d'Gehir, d'Blutt an d'Fettablassungen am Fall vun engem Begrëff vum Hunger. De Stoffwechsel an der Zukunft, och mam normale Ernärung, ass net ëmmer méiglech.
Ausgesinn
Well, oh well, wann Dir net scharf vun deem wat dobannen ass besetzt ass, da wier et vläicht emol op déi folgend Reaktioun. Stellt Iech vir, wat wäert Dir kucken wéi Dir 20 kg an enger Woch fällt? Grouss? A wann Dir besser denkt? D'Tatsaach ass, datt mat sou e schnelle Gewiicht vun der Verlängerung d'Haut net ze veräntweren no nei Formen. Als Resultat ass den onverhale "Begleeder" vun enger schneller Ernährung Stretchmarken, déi och méi schwéier ginn wéi vu Cellulite.
Dir hutt nëmmen e Wee aus: Stopp Iech de Kierper behandelen. Et ass net geschaaft fir Iech mat sengem Erliefnis ze erfëllen, et ass net fir ze experimentéieren. Respekt dech selwer a wert Är Gesondheet!