Verschidde Methoden fir Gewiichtsverloscht hunn hir eegent Handlungsprinzip, zum Beispill, ass eng Optioun, déi d'Bildung vun hirer Ernährung involviert, déi sech op d'Bluttgruppe vun enger Persoun konzentréiere. D'Wëssenschaftler hunn hir Relatioun mat de Besonderheiten vum Wee vu metaboleschen Prozesser a vun der Aarbecht vun internen Organe etabléiert.
Diät duerch Blutgruppe - detailléiert Beschreiwung
Dokter Peter D'Adamo huet seng Theorie an der Diologie entwéckelt, dat war de Resultat vu ville Joere vu Beobachtungen. Am Ufank huet de Goal vun der Schaffung vun enger neier Technik mat der Erhuelung vum Kierper bezunn, net de Gewiicht vun der Gewiicht, mee als Resultat vun der Uwendung war et méiglech, datt et hëlleft doduerch méi schlëmm ginn. Diät duerch Bluttentyp a Rh Faktor heescht d'Konformitéit vu verschidde Regelen, an d'Oflehnung vu schiedlech Liewensmëttel. Dir kënnt et fir e Betrag vun Zäit an och e Liewen halen, well se all d'Bedierfnesser vun enger Persoun berücksichtegt.
Zousätzlech zu den speziellen Regelen fir all eenzel Grupp fir d'Verschwendung vu Fett, ass et wichteg ze berücksichtegen déi allgemeng Recommandatiounen fir Gewiicht vun der Gewiicht. E Préparatioun fir fraktionnär Ernährung, well d'Gewiicht vum Abschnitt net méi wéi 200 g soll sinn. Esou ass recommandéiert ze limitéieren d'Quantitéit vun einfache Kohlenhydraten, déi verbraucht ginn oder op mannst iesst ze iessen. Eng aner Regel - all Dag drénken op d'mannst 1,5 Liter pure Waasser. Ausserdeem, fir gutt Resultater ze leeschten, trainéieren regelméisseg.
Diät duerch Blutgruppe - 1 positiv
Leit, déi esou Blutt an hiren Adern hunn am meeschten an der Welt an si gi "Jäiter" genannt, well d'Haaptnahrung Fleesch ass. Si schaffen gutt Verdauungsystem a staark Immunitéit, awer d'Verännerunge vum Liewensmëttel si leide schlecht. Fir Äert Iesswueren, Geméis an Uebst ze ginn benotzt ginn. Et ass wichteg fir Präfektioun fir fraktionell Ernährung ze ginn .
Zertifizéiert Liewensmëttel beinhalt: Fleesch, Mier, Fësch, Eeër a Offall. D'Ernährung fir Leit mat der éischter Bluttgruppe setzen Tabu iessen Cerealien, Mëllechprodukter (ausser Kéis), Mayonnaise a Marinaden. Mat exzesséiertem Konsum vu Brout, Mais an Cerealien, trëtt den Obesitéit op. Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, vu séisser, Nëss, Pâtisserie an Hambieren muss komplett verworf ginn.
Diät duerch Blutgruppe - 2 positiv
Den Dokter deen dës Technik huet proposéiert, denkt, datt esou Leit am Optimum fir Vegetarismus passen, dh Minimatioun oder Oflehnung vu Fleesch. Säi Kierper passt op Verännerungen bei der Ernährung ouni Problemer. D'Ernärung fir déi zweet Bluttgruppe ass positiv fir déi zweet Grupp vu Blutt, Konsum vu Fësch, Kéis an Mëllechprodukter, awer se sollten Fettgeescht. Geméis a Früchte sinn d'Basis vun der Ernährung, an Dir kënnt och Cerealëessen iessen. D'Lëscht vu schiedlechem Liewensmëttel beinhalt d'Huesen, Fleesch, Kartoffel, Aubergine, Zitroun an séiss Fruucht, sou wéi séiss a Schockela.
Diät duerch Blutgruppe - 3 positiv
Dës Leit hunn e staarkt Immun- a Nervensystem, a si einfach an a kuerz Zäit an d'Verännerunge vum Liewensmëttel adaptéieren. Si gi genannt "Nomaden", well hiren Haaptprodukt Mëllech ass. Eng aner ënnerschiddlech Funktioun ass, datt d'Liewensmëttel vun der Blutgruppe 3 méi frei ass an der Wiel vun de Liewensmëttel. Zu nëtzlechen Liewensmëttelen gehéieren Hammel, Kaninchen, Fësch, Ziek, Kaffi, Olivenueleg, Hafer, Reis, Kabbel a Plummen.
Wann eng Persoun wëllt Gewiicht verléieren, da kënnt an der Diät Nebenerproduiten, roude Fleesch, gréng Geméis, Eeër a Fettgehalt mat Milcherproduiten. Wéi fir déi schiedlech Liewensmëttel, déi e ganze Set vu Gewiicht provozéieren, gehéiert och Mais, Schnéi a Lentillen. Et gëtt eng Lëscht mat Nahrung, déi Dir ësst, awer selten: aner Zorte Fleesch, Mierwiereg, Geméiswierk, Buckheheat Grutten a Tomaten.
Diät duerch Blutgruppe - 4 positiv
Déi ënnerschiddlech Funktiounen vu sougenannte Leit beinhalt d'sensibel Immunitéit an d'Fäegkeet, praktesch all Liewensmëttel ze benotzen. De Verdauungstrakt huet e wéineg Resistenz géint verschidde Infektiounen. Ernährung duerch Blutgruppe (4 positiv) recommandéiert d'Fokussioun op esou Produkter: Truthahn, Nëss, Getreide, Sauermëllechprodukter, Fësch, Geméis an séisser Fruucht. Wéi fir schiedlech Liewensmëttel fir Gesondheet a Figur ass et Scham, roude Fleesch, Olivebenz, Schnéi, Hetzfleeg a Pabeier.
Diät duerch Blutgruppe - 1 negativ
De Rhesus Faktor ass net wichteg fir den Asimilatiounsprozess vun Nährstoffer, also Recommandatioune fir e positiven Rh-Faktor si fir dësen Fall akzeptabel. Déi nëtzlechst Fleesch: Lamm, Drunken, Kallech, Rëndfleesch, awer de Vugel ass neutral. Ernärung vu Leit mat der éischt Bluttgruppe schließt d'Verwäertung vu Wäschkescht aus. Nëss a Somen si fir d'Nervensystem Aarbecht. Fruucht a Geméis hunn eng wichteg Roll an der Ernährung, virun allem Fruucht vun der grénger Faarf.
Gluten mat Gluten si geféierlech fir d'Figur, an Dir sollt och séiss Fruucht entleedegen a limitéieren Mëllechprodukter a Bounen. Fir e negativen Rhesus, Bakbueren sinn ongewollt. Gewiessen sollt benotzt ginn, awer zousätzlech zu Zinnamon, Vanille, Muskat a Buedem. Et ass nëtzlech fir Kräider-Teas a speziell mat mëtt. Et ass recommandéiert d'Olivenueleg an de Leinsamen an Ärer Ernährung ze behalen.
Diät duerch Blutgruppe - 2 negativ
Dës Leit hunn e schwach Verdauungssystem, wéi och e positiven Rh-Faktor. Si si charakteriséiert duerch eng verréngte Aciditéit vum Magermak, sou datt de Bauch schwiereg ass, mat héiche Liewensmettel ze behalen, zum Beispill Fleesch. Zousätzlech ass d'Mucosa vum Magen-Darmtrakt zë lounen. D'Ernährung fir déi zweet Bluttgruppe beinhalt d'Sauer-Mëllechprodukter, Fettgefässer, Jusen aus Fruucht a Geméis, souwéi Porridwiereg a Schäffern. Verbuedenes Iessen gehéieren Fleesch, Kaviar, Fettfësch, Metzer a Zitrusfruchtjus.
Diät duerch Blutgruppe - 3 negativ
Ernährung bei Leit mat sou enger Grupp ass praktesch déi selwecht wéi fir e weidere Réierfaktor, also fir si sinn déi Bescht Sauermilch-Produkter a Fleesch, awer net Schikanen a Poulet. Si kënne alles iessen, awer den Haaptaarm ass fir Fësch, Geméis an Uebst recommandéiert (ausser Tomato, Mais an Kürbis), Eeër, Huesen an Getreid, awer net Buckwëll a Hirse. Déi drëtt Grupp vu Blutt, d'Nahrung fir déi muss ënnerschiddlech sinn, beinhalt d'Oflehnung vu Lentiller, Metzgereg, Kartoffel, Réestheet, Mayonnaise, kohlestofféiert Getränker, an hien och Pomegranate a Persimmons.
Diät duerch Blutgruppe - 4 negativ
Dëst sinn "nei Leit", déi sensibel Verdauungsprobleemer hunn, esou datt Mëllechprodukter, Laim, Geméis an Uebst als Basis fir d'Ernährung ausgewielt ginn. Fir méi dënn ze ginn, muss de Schock op esou Nahrung gesat ginn: Miereslaf, Soja, Ananas an gréngem Geméis. Therapeutesch Ernährung duerch Bluttyp kann Gefligel, Fësch, Botzkäfer, Kéis, Weess Brot a Maisëlen erfëllen. Ënnert dem Verbuet ass Rëndfleesch, Enten, ganz Milch, Béi séiss Fruucht, Bounen an Olivenueleg.
Diät fir d'Bluttgruppe: d'Pros a Cons
Jidderee kann entscheeden ob et wäert ass d'Verwende vun dëser Technik fir Gewiichtsverloscht a Recetten, et ass néideg fir d'Haaptvirdeeler an Nodeeler ze beroden. Benotzt et ass fir Leit, déi e gesonde Liewen erënneren . Well d'Diät fir d'Bluttgruppe garantéiert d'korrekt Bilanz vu BJU. Et gëtt eng gewësse Lëscht vun Avantagen fir sou eng Technik.
- Balanced Diät, well de Menü kann eng Rei vun Produkter beinhalt déi den Kierper all déi néideg Substanzen ubidden.
- Restriktioune sinn net steif an Dir kënnt et rar zouginn verbueden Liewensmëttel.
- Nieft nëtzlech Iessen, kënnt Dir iessen an neutral sinn, déi kee Schued maachen.
- D'Diät implizéiert de Sättiung vum Kierper mat verschiddene Vitamine a Mineralstoffer, wat fir d'Gesondheet wichteg ass.
Fir ze verstoen, ob d'Ernährung an der Bluttgruppe geschafft gëtt, musst Dir Iech e puer Wochen bleiwen an Dir kënnt d'Resultat evaluéieren. Et sinn Wëssenschaftler déi gleewen, datt dës Method vun Ernährung bedeitend sinn, well all Kierper ass eenzegaarteg, wéi och en Ensembel vun Antikörpern. Vergiesst net, datt aner Faktoren den Prozess beaflosse fir géint Gewiicht ze léisen. Et gi verschidde Nodeeler déi net ignoréiert kënne ginn.
- Et gëtt keng 100% Garantie dass eng Diät fir d'Bluttgruppe hëlleft schlëmm ginn.
- Et ass onméiglech fir sou eng technesch Manéier fir eng chronesch Krankheet ze benotzen an et ass néideg ze klären mat dem Dokter.
- Fir net Schued ze maachen, ass et wichteg datt de Cholesterolfegel an den Zoustand vum Verdauungssystem unerkannt gëtt.
- D'Schwieregkeet ass et verbueden Nouten, déi d'Diät vun der Blutgruppe nëtzlos mécht.