Oft ass et néideg fir Gewiicht ze verléieren, wann et absolut keng Zäit fir de Prozess selwer gëtt. Jo, dat ass Är Aufgab a Verantwortung, awer wat Dir maache kënnt, well mir fir Fraen d'Haaptgeschicht ass Schéinheet a fir hir mir sinn bereet, selwer ze verhënneren an d'Konsequenzen ze behandelen. Haut ginn Iech eng Diät déi den Kriterien séier a effektiv erreechst, wat och wéineg heescht net gutt.
Modellen
A wéi no Modeller ass et néideg datt Dir Gewiicht méi oft op ganz séier a effektiv Diaken verléiert. Sidd Dir Iech jalous? Wëllt Dir esou schlank an attraktiv sinn? Dir hätt probéieren esou vill wéi dëst Modell ze iessen an direkt perehochetsya ze iessen.
Also, d'Diät vun de Modeller dauert dräi Deeg, de Kaloriegehalt minimal ass, verléiert Dir ongeféier 4 kg.
Daag Menu:
- Frühstück - weich gekachten Ee;
- Déi zweet Frühstück - 125 g Kéise mat Fettgehalt vun 0% an ouni Waasser.
- Mëttes - Wiederhol vum zweeten Frühstück.
- da kann iergendeng näischt iessen, Du kanns nëmme Waasser drénken.
Et ass erschöpft, awer de Glanzpunkt ass et wäert, ass et net?
1 Daag - minus d'Gréisst
Dëst ass sécherlech déi schnellsten an effizientst Ernärung, an et passt op déi, déi een Dag virun der aktueller Héichwaasser erkennt datt et de Punkt erreecht huet datt souguer e Blitz op der "Outfit" net befestigt ass.
Daag Menu:
- 4 Äppel;
- 1 Zitroun (ouni Zocker!);
- 1 Stéck gekachten Hënn Brust;
- 2 Toast aus Zillen Brout.
All dës "Goodies" ginn op 4 Plaze gedeelt a genéissen de Prozess vu Gewiicht ze verléieren!
Dës Ernährung hëlleft wierklech 1 Gréisst, awer Gewiichtsverloscht a Volumen fällt virun allem wéinst Waasser, also flotten net selwer.
Allgemeng Regele fir Diaken
- Den Slogan vun all Expressairen ass "Dir iesst Fruucht iessen, e Mëttespann mat engem Frënd strippt, d'Dinner gëtt de Feind". D'Methode fir Gewiicht ze verléieren gëtt ganz einfach erkläert, baséiert op der Geschwindegkeet vum Metabolismus.
- Eng séier a effektiv Diät automatesch heescht Tuboo op:
- Salz;
- Zocker;
- Alkohol;
- wäiss Produkter (raffinéiert).
Äre Charakter an Är Willenskraaft gëtt net iwwerflësseg mat schnelle Ernährung. Wëllt de ganzen Dag praktesch op der Loft an der Sonn - Aarbechtsplaz net vun de Lungen.