Diät "5 kg fir 5 Deeg"

Diät "5 kg fir 5 Deeg" - eng exzellente Optioun, déi fir Fraen déi méi schnell verléieren wëllen, zum Beispill eng Ausriichtung zum Mier. Während dëser Zäit wäert Dir Äre Kierper verbesseren, d'Gesondheet verbesseren an de Bëss ophuelen. Vill Leit woussten net dës Manéier fir Gewiicht ze verléieren, well se gleewen, datt d'Verloschter gi schnell zréckkommen, mee wann Dir probéiert hutt, wäert alles maachen. Dir kënnt schnell Gewicht vu 5 kg verléieren, hei ass en ongefälschte Menü esou eng Ernärung.

Déi fënnef Deeg Diät

Zuel Nummer 1 . Den éischte Schrëtt ass fir Äert Kierper ze rëmzéien, well iwwer d'Jore vum Liewen et en immens vill Gëfter vu Toxine a Gëfter. Op dësem Dag kënnt Dir bis zu 2 Kilo Gewiicht verléieren. Dir musst drénken 1,5 Liter gereinegt net kohlend Waasser. Iessen Äppel , just hausgemaachten, fir datt Dir sécher sidd aus hirer Qualitéit. D'Haaptbedingung - fir aktiv Aktivkuel an der Berechnung vu 2 Tabletten iessen all 2 Stonnen. D'Kombinaire vum Pektin, wat an Äppel gëtt an de Kohl ass aktiv ginn hëlleft fir all schiedlech Substanzen ze brengen an d'Waasserbalance vum ganzen Organismus ze verbesseren, an am wichtegsten ass eng ähnlech Ernährung ze benotzen fir datt Gewiicht verléiren, am Allgemengen 5 kg.

Zuel Nummer 2 . Elo musst Dir d'Normalbunn vum Magen-Darmtrakt restauréieren. Mat dëser Aufgab, gëtt Molkereprodukter am beschte verwéckelt. Den zweeten Dag vun der Ernährung hëlleft loosen 1,5 kg Iwwergessgewiicht. Fir den ganzen Dag musst Dir 600 g Fettgezäitt Kéis an 1 Liter Kefir essen. Et ass och néideg, datt et haut nach vill Waasser gëtt drénken.

Zuel Nummer 3 . Dir musst Energie retten, déi an de fréie Deeg vun esou extreem Gewiicht verléiert gouf. Produkter déi äntweren däerfe mussen Glukose an hirer Zesummesetzung hunn. Si kënnen Hunneg, Rosinen oder e puer aner gedrockene Fruucht maachen. Dir kënnt se sou genausou wéi oder e Kompott kachen, ouni Zocker. Déi zulässeg Quantitéit vum Hunn ass 2 Zwerg. Läffel an Rosinen - 300 g. Et ass och wënschenswert, vill Waasser ze drénken. Fir de ganzen Dag kënnt Dir 2 Kilo erofhuelen. Et ginn nach 2 Deeg vun enger 5 kg Diät fir 5 Deeg.

Zuel Nummer 4 . Mir däerfen net vergiessen iwwer Muskelgewebe, déi Ënnerstëtzung brauch. Fir dësen Dag kanns de bis zu 1,5 kg Iwwerbléck verléieren. Fir déi normal Funktioun vun all de metaboleschen Prozesser am Kierper ze behaalen, an de ganze Kierper als Ganzt, musst Dir Protein'en iessen. Fir e puer Deeg ass et erlaabt - 0,5 Kilo Pouletfilet, dat muss gekacht oder geschmaacht ginn. Plus, Dir kënnt iergendeng Grénges iessen an vergiessen net gereinegt net-kohlend Waasser.

Zuel Nummer 5 . Den leschten Dag vun der Diät ass 5 Deeg minus 5 kg. An dëser Bühn geet et aus all de Fette, déi an Ärem Kierper accumuléiert goufen. Fir dësen Dag kënnt Dir 2,5 kg Gewicht verléieren. Déi Iessen, déi Dir op dësem Dag ësst, sollten ouni Fett sinn, awer mat vill Planzfasern. Fruucht Geméis , Fruucht an Hällbader an all Betrag an Natierlech drénken Waasser.

Et gëtt eng aner Variante vun der 5 kg Diät fir 5 Deeg, an deenen d'Deeg wéi folgend verdeelt ginn:

Dir kënnt eng Variante vun enger Ernährung wielen déi méi ähnlech ass, awer wann Dir e schlecht Selbstvertrauen huet, da stoppen a wielt nach eng aner Manéier fir Gewiicht ze verléieren. Zousätzlech, wann Dir eng Krankheet huet, an där Dir net esou hongereg ass, dann ass et besser net fir dës Methode ze verléieren, fir Gewiicht ze verléieren.