Wéi verléiert Gewicht op Eegbilder - dës Fro ass oft interessant fir Fraen, déi e puer Deeg brauchen fir e puer Kilo ze läschen. Dës express Diät ass net komplizéiert, awer et huet Nuancen an souguer Kontraindikatiounen.
Wéi schnell kann ech mäi Gewiicht mat der Eegiel verléieren?
Den Eejäck am Kapp vun Ärem Menü ubelaangt, kënnt Dir se liicht an 2 Deeg op e halle Kilogramm verléieren. Déi meescht vun dëser Mono-Diät ass wéi d'Entloosserdeeg, et ass net recommandéiert fir ze laang ze bleiwen, awer Dir kënnt et vun Zäit zu Zäit ufänken.
Eet Eejda kann an irgendenger Form sinn, awer rauem Eeër kann geféierlech sinn wéinst der Drohung vu Salmonellen, a gebraten méi kaloresch. Dofir ass déi bescht Alternativ - eng gekachten Dampfspech. Et ass och wichteg fir d'Kompatibilitéit vu Produkter ze berücksichtegen, well Eegielten d'Basis vun der Ernährung sinn, awer fir hir besser Absorption ass et néideg fir d'Diät Geméis, Fruucht an Mëllechprodukter mat Fettgehalt ze addéieren. Kuelenhydrater, Brout, Fetter fir d'Period vun der Ernährung sollt komplett aus der Tischplaz entfernt ginn. All Menu kann esou sinn:
- Frühstück - 1 gekachten Eejuck, Téi ouni Zocker;
- Mëttes - Kefir, e Eeërhong;
- Iessen - 2-3 Yolks, en Déngscht vu Geméis, Häre Kéis mat Blummen;
- Nomëtten Téi - 1 Eegiel, 1 Fruucht, Téi ouni Zocker;
- Iessen - 2 Eejäizen, Geméis, Kefir.
Wéi ass et sécher, Gewiicht ze verléieren um Eejäschen?
Vill Frae sinn och
- Gitt net fortgefouert a méi wéi eng Ernährung ze festen;
- Et ass net recommandéiert, datt d'Leit ugedoen ginn op allergesche Grënn;
- et ass néideg fir de Kierper mat Vitamine ze botzen , e bësse Waasser drénken;
- Et ass recommanert fir Är Therapeur unzefänken unzefänken, erauszefannen, ob et keng Kontraindikatiounen fir Iech gëtt.