Rhythmesch Gymnastik am Kindergarten

En Komplex vu rhythmesche Gymnastika ass eng Bewegung, déi zur Musek gedéngt gëtt an ass normalerweis ganz populär mat Kanner, déi sou eng grouss Aktivitéit fannen. Et ass kee Geheimnis datt d'Bewegung eent vun de wichtegsten mënschlech Besoinen a besonnesch fir ee Kand dee fir d'Entwécklung vun Agilitéit a Koordinatioun einfach physesch trainéiert trainéiert.

Musek fir rhythmesch Gymnastik

Rhythmesch Gymnastik fir Kanner kann aus engem fréieren Alter agefouert ginn. Mat dësem Gedanken ass et néideg d'Musek ze wielen, déi de jonke Sportler passt: et ass normalerweis eng Sammlung vu schwule Kanner Säng, moderner populäerer Musek a natierlech natierlech e Klassiker dee fir eng endlech Stretching anhand vun der Tatsaach benotzt gëtt, datt net all d'Kanner geléiert sinn a respektéiert sou Museker.

Rhythmesch Gymnastikprogramm

Rhythmesch Gymnastik am Kindergarten kann an verschiddene Gruppen gehal ginn. Mir ginn e Beispill vun engem harmonesch kompozéierte Komplex fir Kanner, déi an d'Virbereedungsgruppe goen:

  1. Start Positioun: Hänn - am Schloss, Beem aus. Dir musst elo erreechen, Är Hänn ophalen an op Är Zänn steeht, da setzt de Sëtz, Äer Arméi erdreckt, Äert Hänn hannert Äus. Dann zréck an d'Startplatz zréck.
  2. D'Startplaz: d'Waffen an d'Schëlleren, d'Ellbogen - an de Säiten. Dir musst sich setzen an den Kapp op d'Säit wenden. Nodeems Dir déi ursprénglech Positioun niddergelooss huet, sëtzen ech a kuckt op déi aner Manéier.
  3. D'Startplaz: d'Waffen béien, de richtege läit op der lénkser. Dir musst séier Är Hänn net wäit vun Iech selwer dreemen, dann - fir Iech selwer, dann - dräi Klaps iwwert den Kapp, op der Tipp. Zréck op d'Startplaz.
  4. Matryoshka. Start Positioun: Ellbogen no vir, lénks - op der rietser Päerm opsetzen, lénks Palme - ënner der Wollek. Squat, dréckt d'Heel vir, zréck op d'originell. Fuert den Koffer op d'Säiten a riicht sech nees zréck an verännert d'Positioun vun den Hänn a gitt zréck an d'Startplaz.
  5. "Tick-on". Hänn op der Taille, Beem aus. Dir musst Är Hëfte op d'Säiten schwingen.
  6. An 40-50 Sekonne Running an Sprong an verschiddene Versiounen.
  7. Start Positioun: Beem auseneen, Hänn op der Taille. Dir musst biede iwwer, kippen Äre Kapp zréck, bräicht Är Ellbogen op déi selwecht Plaz. Zréck op d'ursprénglech a kippen de Kapp no ​​vir laanscht, äntwerten de Kierper, de Kierper vir.
  8. D'Startplaz ass déi selwecht. Schreift de Kapp op d'Säiten, da schreift de Kapp op d'Säiten.
  9. "Pinocchio". D'Startplaz ass déi selwecht. Maacht dreift fir Är Schëlleren opzeschaffen, opgoen Är Handflächen vir - Iwwerraschung ze weisen. Fuert weider fir Är Schulter ze nidderegen an ze senen. Zréck op d'originell.
  10. Start Position: Beem auseneen, Waffen hannert dem Réck. D'Piste bis zur riets - op d'ursprénglech - d'Hänge no lénks. Duerno zréck a vir.
  11. Start Positioun: Sëtz, Beem direkt Beem fir d'Säiten. Bëdt an onbefänken d'Féiss.
  12. "Een Klapp". D'Startplaz ass déi selwecht. Fuere verstoppt, Hänn schneiden, Kapp no ​​ënnen. Dann zréck an d'Startplatz zréck.
  13. "Harlequin". D'Startplaz ass déi selwecht. Fuere verstoppt ginn, de Kierper vir, Elbows op de Buedem, an der Handhaff vun der Hand. Fir den Kapp op d'Säiten rëselt, gitt zréck an d'ursprénglech.
  14. "Ech sinn an der Sonn". Lie op Ärem Magen, ënnerstëtzen Äre Kinn mat Hänn. Alternativ biegen d'Beem an den Kapp op d'Säiten dréinen.
  15. D'"Boat". Loosst op méngem Magen ze béien, d'Waffen erhéijen a gitt duerno an d'ursprénglech.
  16. "The Cat". D'Auslenkung an der ënneschter Réck ass op all véier op a down.
  17. Steeht direkt, stänneg, ausstrecken, ausréichend, manner Hänn sen.

Dance-rhythmesch Gymnastika a ville Beräich hänkt vun der Musek ab, dofir ass hir Selektioun et néideg ze behandelen. Wann d'Kanner wéi d'Melodie sinn, da si d'Übunge mat Begeeschterung gemaach.