Wéi eng Bëpp ass besser fir Gewiicht ze verléieren?

Elo, wann Geschäfter mat Sportgeschäfter voll nei neier Hula Hoops sinn, déi e gudde Buedem representéieren, awer mat enger Innovatioun erënnert un all déi aner, déi einfach ageluede sinn, datt dësen einfache Trainer en Probleem op der Aarbecht ass am beschten wéi méiglech. Bauch a Bänn. Bedenkt d'Fro vun deem de Béi besser fir de Gewiicht ze verléieren.

Wat ass den Effet vum Hoop?

De Hoop erlaabt net nëmmen d'Muskelen vun der Press an de schräichen Bauchmuskelen ze benotzen, mee och d'Roll vun enger Massage, déi de Flëss vu Blutt an d'Problemzone verstäerkt an doduerch datt de Prozess vu Brennen vun Fett op ass. Dee Effekt gëtt beobachtt, wann Dir all Dag um Dag mindestens 15-30 Minutten engagéiert. Sinn den Effet entweder ze lues oder onpatzend. Mee ech hunn nach ëmmer Beneficer dovun profitéiert, datt ech ëmmer esou séier wéi méiglech erreeche wëll.

Wat ass besser fir den Hoop ze verdrecken?

Eischtens hu mir erausfuere wat d'Hoops do ass. Déi meescht Basis, déi accessibel ass, gehéiert och dräi Kategorien - e klassesche Béi, e Massage-Hoop a e Gewiicht. Wat fir den Hoop ass besser fir den Taille?

Wann Dir Sport fir eng laang Zäit gemaach hutt, sollt Dir un der klassescher Hoop begleeden, wat eis an der Zäit vu Kandheet bekannt ass. Et ass deen, deen d'Muskelen fir eng méi schlëmm Laascht virbereeden. Dëst ass speziell zimmlech fir déi, déi sech gefrot hunn, wéi de Hoop méi effektiv ass, awer kann d'moderne Optiounen net verdroen wéinst ongeschaaftleche oder souguer schmerzhafte Sensatiounen. Et ass sou eng einfache klassesch Versioun fir d'Virbereedung néideg. Allerdéngs sollt et op mannst 25-30 Minuten pro Dag gedréckt ginn.

An der Fro vun deem de Béi besser ass, masséieren oder gewéckelt, et ass schwéier ze fannen déi eenzeg richteg Äntwert. Fir puer Meedercher sinn déi bescht Resultater vun enger Saach, fir anerer - vun engem aneren. Awer déi meescht Iwwerzeegungen ass datt de schnellsten Wee bis Schläicht e gewéckte Hoop ass wäit, mat engem Gewiicht vun ca. 3 kg.

De Problem ass datt net all Meedchen et droppe kann. Et erfuerdert eng minimal Sportsnoutbildung - zum Beispill, engem Mount vun der Aarbecht op Iech selwer mat engem klassesche Bop oder zumindest Beweegung op der Press 3-4 Mol pro Woch. Wat fir de Koup fir d'Entfernung vu Fett ass fir Iech - d'Fro vun Ärer kierperlecher Fitness.

Wat sinn d'gudden Hoops fir Gewiicht ze verléieren?

Heefeg populär gewielte Hoeken "Maacht eng Taille" a vill ähnlech Modeller. Zousätzlech si vill Meedercher zefridde mat der Auswierkunge vu ganz Massage hoops. Awer virausgezunnen Optiounen, sou wéi eng Regel, sinn kuerz Zäit geliwwert, a mat regelméissege Benotzung gi se séier ofgefall.