Ass et méiglech, eng Kombinatioun vum Stroumportal ze fannen, déi hëllefe Koppel extra a weibleche Gnod, d'Subtléit vu Bewegungen, d'Gläichheet? Et stellt sech eraus datt et net nëmme méiglech ass, mä et ass laang erfonnt ginn. Aesthetesch Gymnastik - wat heescht den Numm? Eischtens ass et kloer datt mir eppes iwwer schéin a kënschtleresch schwätzen, mee gläichzäiteg ass Gymnastik, dat heescht datt et net eng einfach Übung ass. Loosst eis e bësschen méi no kucken, an dat, fir d'momentan, net ganz verständlech fir eis Sport.
Geschicht
Aesthetesch Gymnastiker hunn aus dem "Free Dance" vun Isadora Duncan entstoe gelooss. De Tänzer huet Barfuß op de Bock vun hiren Zänn hannendru getraff, an dëst war e Fortschrëtt nach der Striktheet vun de Ballsaalprogrammer. Aus dem freien Danz hunn och aner choreographesch Richtungen, wéi Contemporär a Jazz Modern.
Fir méi wéi honnert Joer ass d'Ästhetik gymnastesch ee finnesche Sport an Finnland a Estland, a Concerten an der Ästhetescher Gymnastika sinn zënter den 50er Joren aus dem leschte Joerhonnert. All Joer gëtt d'Weltmeeschterschaft stattfonnt, d'Fédération d'Aesthétique Gymnastiker, trotz senger Jugend, deet méi wéi 10 Länner vun der Welt.
Professionelle Sport
Ganz oft Ästhetesch Gymnastik ass verwirrt mat der Konscht. Tatsächlech sinn et vill Aklang, awer d'Haaptessioun vun der ästhetescher Gymnastik widersprécht d'ganz Philosophie vun der Konscht. Fir rhythmesch Gymnastiker ass et ganz wichteg datt d'Meedercher déi begleeden, natirlech flexibel sinn, wann et keng natierlech Flexibilitéit gëtt, da gëtt d'Kanner oft net geholl. D'Essenz vun der Ästhetik gymnastics ass datt jiddereen eppes kann maachen: am Kand a vum Erwuessenen, mat an ouni Fäegkeeten. All Beweegunge sinn ganz natiirlech fir den mënschleche Kierper, d'Flexibilitéit entwéckelt sech a leschter Zäit, a vun iech kënnt keen olympeschen Erfolleg.
Aesthetesch Gymnastik fir Kanner ass natierlech e professionnelle Sport. Zënter Ufank vun den 2000er huet d'International Federatioun ugefaangen, a regelméisseg Concerten vu verschiddenen Skalen stattfannen. Kanner sinn a Gruppen vu 4 Joer.
Amateur Sports
Wéi fir ästhetesch Gymnastiker fir Erwuessener sinn et keng Restriktiounen. Duerch d'Lektioune kënnt Dir e gedeelsten, flexibel sinn, de Kierper wäert Iech behaapken, et ass net vill ze erwähnen déi enorm Virdeeler vun esou Aktivitéite fir physesch a psychologesch Gesondheet.
Mee dat ass net alles. Et gëtt och e Pseudonym vun der ästhetescher Gymnastik - Ästheteschen Aerobik. Aerobic sinn dynamesch, High-Speed-Bewegungen, aesthetesch Gymnastik ass d'Gläichheet vun Tanzbewegungen, a Kombinatioun kritt Dir Aerobic an enger glatterer, Danzstil. De Rhythmus vun der Aerobik gëtt bewahrt, awer d'Ästhetiséierung ass och präsent, an als Resultat vun dëser Kombinatioun kritt Dir eng kräfteg Laascht op all Organer a Systemer, an Iwwergewiicht, déi Iech direkt esou eng Ausbildung verloosen.
Home
Aesthetesch Gymnastik kann eng ideal Variant fir Aerobik fir d'Heem. Dir braucht keng Inventar, net vill Plaatz, d'Haaptdeel ass eng gutt Stëmmung an déi richteg Musik. A Musek kann déi gréissten sinn, déi eenzeg Conditioun ass datt d'Musek Accenten ubidden an e Gefill vu glatem Übergang vun enger Übung op en aneren ze kreéieren. Musek fir ästhetesch Gymnastik gëtt individuell fir all Komplex ausgewielt.
Basis Bewegungen
An enger stänneger Stroum, déi an der Ästhetik gymnastesch gezeechent ass, muss awer präsent sinn:
- Bewegungswelle;
- Jumping;
- Schaukelen;
- Sprénger
- Ënnerstëtzung tëscht Gymnast an;
- Danzschrëtt;
- gewënnt.
All Bewegung ass eng logesch Fortsetzung vun der viregter. Fir Ästhetik gymnastics brauch Dir d'Dynamik, d'Kraaft, d' Flexibilitéit an d'Plastizitéit. Allerdéngs schŽcken net, wann all dat nach net ass. Genéisst d'Formatioun an haette keng Hetz. Dir wäert alles léieren.