Musek vum Vorkuch

De Begrëff Vorkout kënnt vun engem engleschen Workout. Dëst ass eng Rei vu Praxis, déi an der frescher Loft duerchgefouert gëtt. D'Musek fir riichter Strooss Ausbildung bitt e gudde Stëmmung an energieséiert.

Wat fir eng Musek ass besser fir de Ringer ze wielen?

Fir verschidden Aktivitéiten ass et besser fir verschidde Museks ze wielen. Deen deen Dir ëmmer sou gär huet ass net onbedéngt de ideale Begleet fir Joggen. Versucht eppes Neies ze soen, keng Angscht ze experimentéieren. Natierlech ginn et Vorsiicht, déi net ignoréiert kënne ginn. Duerfir recommandéiere mir, op der Strooss mat Musik ze lauschteren mat engem lieweg Autosverkéier a wann Dir eng Roll oder Biker iwwerrannt. Et léisst d'Opmierksamkeet vun der Strooss an e Accident verursaachen.

Am Géigesaz zu Yoga an Pilates , wou Dir als musikalesch Begleedung Dir eppes roueg an entspaant berod, fir Street-Style Wrestling-Übungen ass et besser, rhythmesch Musek fir Sport ze wielen. Et ass net nëmmen energieséieren, mee dacks ass ganz gutt motivéiert an stimuléiert weider Erhuelung.

D'Musek, ënner deenen Dir déi Virdeeler benotzt, soll individuell fir Iech abegraff sinn. Et ass wichteg fir Äert eegent Geschwindegkeet vun der Ausféierung vun Elementer an de generellen Taux vun der Beschäftegung ze berücksichtegen.

Regele fir d'Auswiel vun musikalesche Kompositiounen

De wichtegsten Geheimnis vun engem erfollegräichen Training ass datt Dir Musik geréit, eng Äntwert an Ärer Séil. D'Musek vun der street vorkaut ass energesch an rhythmesch, et kann e gutt Hintergrund sinn. Dat sinn esou Kompositioune net konstant Konzentratioun op hirem Lidder ze konkuréieren, Dir kënnt op d'Technik vun der Ausübung konzentréieren.

Mir hunn eng Lëscht vun topeschen Aarbechten gemaach, déi Är Trainings variéiere an Iech net während der Klass gelant sinn.

1. "End Of Days" - Vinnie Paz ft. Block McCloud.
2. "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
3. «24 Stonnen» -Waka Flocka Flame.
4. "Drama" - Bro Safari & UFO!
5. "Drop It" - De Bangerz.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "Still Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. "Come And Get It (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. Down Down - AlexAnder & Dr. Ozi.
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. "SupaFreak (Explizit)" - Young Jeezy - ft. 2 Chainz.
13. Hell Yeah - Doudespresident.
14. "Hustlin" - Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. "All I Got" - MC Hush.
17. "Eréischt soen (2013)" - Eminem.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "Protokoll (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "Disclaimer" - Apollo Brown & OC.