Studs fir Laafen

Cross-country spikes sinn eng besonnesch Art vu Sportschong, déi sech vun de normale Turnschueller mat enger spezieller Struktur vun der Sole an der Präsenz vu spezielle Spikes op et duerstellt (déi dem Numm genannt huet). Studs fir Laafen hunn eng zimlech eng schéiner Spezialisatioun: E puer sinn nëmme fir Kuerenzegkeeten, anerer sinn laang. Hir Struktur huet d'Anatomie vum mënschleche Fuere berücksichtegt an ass entwéckelt fir Gelenker ze schützen a leeden a komfortabel z'erreechen.

D'Wiel vu Spektakelen: wat misst ech fir iwwerluecht?

Déi Haaptméiglechkeet, déi Iech hëlleft Entscheedunge fir eng Entscheedung, ass Är Spezialiséierung. Éischt Entscheedung iwwer Kuer oder wäit Distanzen déi Dir leeft. Wann Dir eng zwou Zorte vu Läffel betrëfft, mécht et Sënn fir zwee Pair vu Läffel ze kafen, déi all fir eng bestëmmten Zort Training entwéckelt ginn.

Zousätzlech, wann Dir wielt, ass et wichteg datt Dir Är Foussgrooss kennt (oder fir verschidde Modeller ze vergläichen direkt am Geschäft). Den Been sollt gutt festgeluegt sinn, net zeréck an zréck. Zousätzlech ass et wichteg, datt et keen Geescht huet fir Äert Fanger festzestellen - dat ass e ganz sécher Zeechen datt d'Schong net mat enger Gréisst oder Vollständegkeet passen.

Well d'Knäpper fir Lafen e gutt Been ze fixen ass, ass et besser fir d'klassesch Versioun vum Fixateur - nämlech de gudde al Schuel. Trotz der Tatsaach, datt elo vill Modeller mat verschidden neiermodeschen Velcro equipéiert sinn, gëtt et nach ëmmer keng besser Méiglechkeet, d'Schuede op de Fouss ze fixéieren wéi eng grëndlech Schnéi.

Studs fir Laafen: d'Etappen vun der Wiel

Also, komm op d'Geschäft. Wéi all Choix vu Schong, ass dat e ganz verantwortleche Stepp - well näischt sou vill Onbequem wéi falsch ausgewielten Schuele oder Turnschueder mécht.

  1. Sprint oder Cross-Land Spikes? Während der Zäit, wou Dir e Meeschterhandwierker sidd an all Distanz leeft, vu 60 Meter bis 3 Kilometer, ka kee "highly spezialiséiert" Schong kaafen wann Dir decidéiert, zwou Pairen ze huelen, wéi et proposéiert ass.
  2. Nodeems Dir endlech decidéiert hutt a verstanen datt Dir zB Spikes fir de Sprint brauch, net faul spille fir an d'Sportschoul goen ze loossen an all Paar ze mellen, déi Iech an der Gréisst an der Spezialitéit passt. Jo, genee esou, am Verglach, kann Dir d'Ideal fir Iech Turnschuere berechnen.
  3. Wann Dir op Kuerze féiert, wäerte Sprintpräisser fir e Sprint auswielen - Erënnerung, Dir braucht Mindestabwertung! Ideal, wann et e Plastiksplack ënnert der Foussgängerzon gëtt - et erlaabt datt Dir net déi richteg Technik vu Läsch verléiert. Zousätzlech och sou Spikes sinn normalerweis mat scharfen Metall oder austausche keramesche Spikes am Fouss vum Fouss ausgestattet - dëst Eegent erméiglecht et perfekt Haftung zur Uewerfläch.
  4. Wann Är Wiel op ville Distanzen gefall ass, braucht Dir e Knuet fir e Kräiz. Seng Ënnerscheedung ass eng speziell Struktur vun der Fieder, an där et Stoosserverstärker verstäerkt ginn, opfällege Réckschlag aus dem Kontakt mat der Uewerfläch. Iwwert de Wee, ultralight Spikes si fir dës Zwecker och eegent ginn, wa si Stoosser an der Fersehung hunn.
  5. Wann Dir op mëttlere Distanzen laacht, musst Dir och Turnschueder mat Däpperei - an dësem Fall fit "heel", an der Fusioun vum Schung.
  6. Wann Dir op ganz laange Strecken laacht oder mat Hindernisser laacht, musst Dir Turnschuere benotzen, déi mat enger maximaler Stoosserung ausgestatt sinn, net nëmmen an der Fersehung, mä vun der Mëtt vum Fouss op der Fusioun. Et ass dës Entscheedung, déi effektiv Schutz vu Gelenker schützt a gesond ass a sécher.

Gitt Spikes sinn de Geheimnis vun Ärem Sport Erfolleg, sou datt hir Selektioun ganz suergfälteg gemaach gëtt. Allerdéngs wësse mer dës Regele vun der Wiel, et ass onwahrscheinlech et wäert et schwéier sinn.