Ma keng Angscht virun dem Numm "Energie". Nee, et ass net doping a net Steroiden , et ass einfach Getränker déi Substanzen enthalen, déi d'Ausdauer, d'Kraaft, den Energiepotenzial erhéijen. Energie wäert nëtzlech sinn net nëmmen fir Formatioun, awer och an Fäll wou Dir nach gëschter erwächt sidd. Also loosst eis schwätzen iwwer wéi Dir e vollstänneg Energieverbuet fir Iech selwer ze trainéieren.
Kreatioun
Ganz heiansdo sinn déi folgend Stimulanzer am Energiesektor präsent:
- guarana
- Kaffi;
- Glukos;
- Ascorbinsäure;
- yohimbe;
- Ginseng.
Virun allem dëst kënnen ouni Ënnerstëtzung an enger gewéinlecher Apotheke an e Buttek kaaft ginn.
Virdeeler
Duerch Kuelenhydrater vu variabelen Komplexitéit an der Zesummesetzung gëtt de energetesche Virdeel vun der Ausbildung de ganzen Kierper ongeféier sätt, wäert d'Nährung vum Muskelgewier nourft a verhënneren. Energetic wäert dech aus Müdlechkeet a Kraaft retten, erlaabt Iech et de Grenzen vun Äre eegenen Sportulturen ze goën.
Rezept
Also virbereeden mir de Energetiker vir Training mat eegenen Hänn. Dofir brauche mer:
- 3 Taschen vu schwarzem Téi;
- 20 Dragees vun Ascorbinsäure;
- ½ Liter Waasser gekacht.
Brewte Téibecken aus déif kochendem Waasser, loosst se 5-10 Minuten brewsen. Huelt den Tee an eng hallef Literfläsch. Top up mat kale Waasser.
Mir hunn d'Flasche ascorbesch an eng Flascht gelidden an kräfteg kräfteg bis opgeléist.
Mir setzen eis Energetik an der Frigo fir ze killen an huelen eis et mat der Formatioun.
Dëse Rezept kann verbessert ginn andeems 10-20 Tropfen Eleftherococcus Tinktioun, 20 Tabletten vun Glukos op 0,5 g (éischt Schleier), 5-10 g Aminosäuren aus pulveriséierte Sportnahrungsmëttel vergréissert ginn , a fir den Effekt ze vergréisseren, kënnt Dir d'Zuel vu Säckchen vu schwarzem Tee erhéijen.
Als Resultat kritt Dir eng vollstänneg Kraaft-Ingenieurswäertung vun 1-2 cu. Dëst schéngt eng ganz verführeresch Gelegenheet ze fannen, nodeems d'Präisser vun de Kraafttechniker produzéiert goufen.