Soy Protein ass e Protein deen an der Zesummesetzung déi wichtegst Aminosäuren, Vitamine B an E, Kalium, Zink, Eisen, etc. huet, awer et ass net esou voll wéi Déierprotein. Haut, Soja-Protein verursacht vill Kontrovers, souwuel bei Amateuren an Fachleit. E puer mengen dat dëst Produkt ganz nëtzlech ass fir d'Gesondheet, anerer, datt et negativ den mënschleche Kierper beaflosst. Loosse mer versichen, erauszefannen wat d'Utilitéit an den Schued ass an de Sojayprotein enthale sinn.
Pros a Réck vun Sojusprotein
Dëse Geméiserprotein Dank dem Inhalt vu Lecithin hëlleft mat Atherosklerose, Muskeldystrophie, verbessert d'Konditioun bei Krankheeten vun der Gallenblabber an der Liewer, et ass recommandéiert fir Leit déi géint Diabetis leiden, Parkinson Krankheet. Och Soda Protein trëtt bei der Restauratioun vum Nervengewebe bäidroen, de Cholesterin am Blutt sinkt, positiv op d'mënschlech Erënnerung.
Vill Studië weisen datt d'Sojüprotein d'Prévention vum Häerzkrankheeten an der Kriibsstuerm verhënnert.
Soy Protein ass super fir Fraen, well Si reduzéiert de Risiko vu Brusk, verhënnert d'Verarmung vu Knuewëss. Och d'Sojesch Protein ass och fir Gewiichtsverloscht benotzt ginn, well ouni dës Kuelenhydrater a Fette dëse Kalorie praktesch Kalorien net enthält, awer fir de Soja-Protein ze behandelen, muss de ganze Kierper vill Energie brauchen, wat zu engem Verlust vu überschreitende Kilogramm féiert. Mir schwätzen elo iwwert Schued, datt et an der Soja-Protein ett phytoestrogens sinn, déi Substanzen si wéi d'weiblech Hormone, sou datt de Protein d'Gesondheet vu Männer beeinträcht huet. Iwwregens hunn vill Wëssenschaftler iwwerzeegt, datt dës Substanzen och zur Schrëft vum Gehir. Féieren. Et ass och ze vermëttelen datt série Protein e genetesch modifizéiert Basis huet
Wéi drénke Soho?
D'Doséierung vu Sojienprotein hänkt vun der Gewiicht vun enger Persoun, am Duerchschnëtt d'Norm ass 1,5 Gramm pro Kilo Kiersteggewiicht. Fir sou e soziale Getränk ze maachen ass et néideg, e Pulver (ongeféier 50 g) mat 170 bis 200 ml jidderenem Séiss ze vermëschen. Ee Stéck soll eng Stonn virum Training trainéiert ginn, déi aner hallef Stonn no kierperlech Ausbildung. Sojalprotein gehéieren zu der Kategorie vu luesen Proteinen, sou datt et tëschent Mieresstonn a souguer iwwer Nuecht iessen kann.