Mantra Yoga ass eng Technik déi baséiert op Wëssen iwwer d'Kraaft vun engem Wuert an säin Effekt op eng Persoun. Dës Léierpersonal gëtt als perfektste Wee fir d'geeschtlech Kraaft ze erfannen.
Wéi et schafft:
- Hilft fir ze berouegen an de Geescht ze verëffentlechen.
- Verbiedert d'Aarbecht vun interne Organer an normaliséiert den psychologeschen Zoustand.
- Duerch d'Dreck un den Heiligen, hëlleft et de richtege Wee am Liewen ze fannen.
Mantra Yoga hëlleft den Wee zum Erfolleg ze fannen, andeems d'Stëmm, d'Gedanken an d'Energie vu Kundalini vibréieren. Dës Technik ass e staarkt Instrument an der Selbstkenntnisser. Dank hirem, awer net nëmmen d'innere Welt vum Mënsch, awer och säin Ëmfeld.
Mantra Yoga ass ganz einfach ze maachen, awer huet Schwieregkeeten fir d'Mechanismen vun der Aktioun ze erklären.
Mantras vu Kundalini Yoga
Fänkt d'Lektioun mam Adi-Mantel un:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Dir musst et 3 mol ze widderhuelen. Et ass recommandat fir ze sangen mat engem richtege Réckzuch a verbinde matene Hänn virun Iech, sou datt d'Daumen Är Këscht beréieren.
Niewt de Maul Mantra, dee wichteg ass tëscht all existent Mantras:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP KARTE NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Dëse Mantel hëlleft den eegen Wee fir den Schöpfer ze fannen.
Fëllt d'Sëtzung mat engem universellem Mantel:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
An dëser Praxis ass et noutwendeg fir mat esou enger Matrat ze beginnen:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Am Ende vum Lekt gëtt dës Mantra Yoga geléiert:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY