Stillen ass eng ganz wichteg Zäit am Liewen vum Kand a Mamm. Wéi genau dës Period gëtt organiséiert, d'Gesondheet vum Puppelchen, d'Immunitéit, déi kierperlech an intellektuell Entwécklung hänkt. An déi Qualitéitsprodukter, déi eng Fra wäert benotzen wann et nëtzt, spillt eng aussergewéinlech Roll.
Produkter fir Stillen ugekënnegt
Heiansdo verspäert de Mammen déi Angscht hunn datt d'Liewensmëttel sech an alles limitéieren. Dëst ass bewältlech "gehollef" duerch hir Rotschléi déi aler Generatioun a souguer Pädiatrie.
Awer tatsächlech, wann de Puppelchen nëmmen op Stillen ugeet, muss d'Liewensmëttelvitéit méi divers sinn wéi méiglech. Dofir, wat ass wann Dir nass kommt, meng Mamm soll sech selwer entscheeden.
D'Lëscht vun Produkter mat Nëss ass extensiv. Déi eenzeg Regel, déi muss behaapt ginn: Reduzéieren net e Set vu Produkter an hir Zuel verbesseren.
Eng méi streng Ernärung ass wënschenswäert, wann de Kand duerch Kolie gedragt gëtt. Mä och während dëser Period gëtt et net recommandéiert ze reduzéieren Är Ernährung. Well et hëlleft dem Kand nëmmen an selenen Fäll.
Also, d'Produkter hunn d'Stillen ugekënnegt:
- Kuerf op dem Waasser (Räis, Schnéi, Gerst, Pärel Gerste);
- Suppen (bessere Grutten, Geméis fir suergfälteg z'erreechen);
- Fleesch (Truthahn, Rëndfleesch, Kanéngchen, Schottland);
- frësche Sauermëllechprodukter (Kefir, natiirteg Joghurt, fermenterte Mëllech, asw.);
- Geméis (Kartoffel, Karotten, Zucchini, Sellerie, Zwiebelen, Broccoli);
- Fruucht (gréng Äpp, Bananen, gefruerene Beeren - Johannisbeef a Kiersteren);
- Brout, Virun Schwaarz, onverkafte Cookien ouni Aromaen (Haferflocken, asw.);
- Téi (gréng, Schwaarz), Kompott, Johannisbuerger.
- Macaroni;
- Mëllech, Botter, Kéis an Fettgezei.
Oft Béchmammen sinn interesséiert a Produiten, déi d'Qualitéit vun der Mëllech verbesseren. Hei kënnt Dir Walnüssen recommandéieren. Mä denk drun, datt de Fettgehalt vun der Brustmilch kierstlech erhéijen ass voll vu Gewiicht an Iwwergrëffer mat de Verdauungstrakt.
Verbueden beim Nousauch
Ganz kloer ass et néideg fir e staarken Geescht ze verhënneren. Et gëtt net an der Zäit ofgeschloss fir Kaffi ze drénken.
Suppen sollen nëmmen op sekundären Bouken preparéiert ginn, virun allem fir Huhn. Well hire Fleesch enthält Antibiotiken an Hormonen, déi absolut kee Verréckt sinn.
Et ass och derwäert ze bezuelen op allergesche Liewewiesen, déi Problemer beim Stillen kënne verursaachen.
Et gëtt richteg datt all nei Produkter mat Stillen agesat ginn an d'Diät solle gemaach ginn. Mä am Allgemenge gëtt eng erhéite allergesch Reaktioun entsteet duerch:
- Zitrusfrucht, Erdbier, exotesch Fruucht;
- Séissegkeeten, Hunneg, Schockela;
- Kaviar an Miereslaf
- Eeër, Mëllech, Yoghurt;
- Aaffen
Op wat fir Produkter an der Nues vun der Mammesprooch giess gi vun der Mamm, hänkt dovun of wéi vill de Kand an d'Allergien an der Zukunft ausgesat ass.