Wéi soll de Fettgehalt vu Mëllech an enger Pfleegmutter erhéijen?

Am éischte Joer vum Liewe vum Kand ass d'Fundamenter vu senger Gesondheet gespaart, an a ville Beräicher hängt de Status vun der Immunitéit an d'Kanner hänkt vun hirer Ernährung ab. Daat gi vill onerfueren Elteren gefrot wéi de Fettgehalt vu Mëllech vun enger Pfleegmutter erhéicht gëtt. Loosst eis e puer effektiv Weeër diskutéieren, fir e qualitativ héich Säite vun engem Organismus vum Kand ze kréien mat Vitaminen, Mikrozellen an aner nëtzlech Verbindungen.

Wat muss ech maachen fir den Fettgehalt vun der Mammemëllech ze erhéijen?

Virum der Pfleegmutter fänkt u genee un, wéi den Fettgehalt vun der Brustmilch erhéicht gëtt, soll se léieren datt et op "Front" an "Zréck" gedeelt gëtt. Déi am meeschten Fettgehalt ass d'"Réck" Mëllech, déi de Puppelchen nëmmen am Schluss vun der Fütterung suckelt, sou datt am Prozess vun Saugen, an däerf d'Brust net änneren, bis de Kand e komplett ausmaacht.

Loosst eis oppassen wat fir Produkter den Fettgehalt vun der Brustmilch vergréissert, sou datt se méi vun enger jonker Mamm verbraucht ginn:

1. Walnuss. Allerdéngs kann et Allergien am Baby ginn, sou datt d'Spezialitéit an der Laktatioun recommandéieren net ze iwwerdenken a iessen net méi wéi 3-4 Nouten pro Dag. Dir kënnt och e Infusioun vu hinnen drénken: Dofir gi 2 Dëschjonkel vu scho geschälte Walnuut mat engem Glas frësch gekachten Milch gegudt, et dréit eng hallef Stonn op an huelen se dräimol am Daag an kleng Portiounen.
2. Sonnenblumensammelen a Kürbis. Si sinn am beschten gekacht ginn, da wäerte se net nëmmen en erstaunlechem Geschmaach erwereren, mä och méi laang gespeichert sinn.
3. Mëllech a Produkter dovun. Dëst ass eng exzellente Léisung fir de éiwege Dilemma vu wéi d'Ernährung an d' Fettgehalt vun der Brustmilch erhéijen: Kefir, Rahm, Kuch an Zalot Milch, d'Sëll Crème sinn indispensable Quelle vun natierlechen Fet.
4. Broccoli Kär. Hir Bléizung gëtt benotzt Zoppen oder verschidden Zaloten.
5. Fruës Juice a Kaffi fir d'Laktatioun ze erhéijen. Wann Dir un d'Fettgehalt vun der Mëllech vun enger Pfleegmutter denkt, vergiess Dir net sou eppes e efficace Tool als gréngen Téi mat Rahm oder Mëllech.
6. Veal, Truthahn Fleesch, Magerfleeg a Wippelegele. Mä Huet kann e potenziell Allergen fir Äre Krëpp méi sinn, also gitt se an Ärem Menü ganz suergfälteg duer.

Et sollt bekannt ginn datt et och de Fettgehalt vu Mëllech beim Teppech gëtt: Fraktalmehl a kleng Portioune, d'Ofwécklung vum Stress an d'Applikatioun vun de Kriibelen op d'Brust op éischt Ufro.