Déi meescht Leit regéieren regelméisseg Stuerm. Wann virdrun Psychologen gegleeft hunn, datt ëmmer Träimen eng Zeeche vu Müdegkeet sinn, elo ass déi autoriséiert Meenung, datt hellef a faarweg Dreem vun der grousser Relaxatioun an der kompletter Erhuelung schwätzen. A wat heescht dat et en schreckleche Dram, dat vun Zäit zu Zäit souguer déi roueg a konfliktlos Persoun mécht?
Wann ech e schreckleche Dram hunn ...
Wéi Dir wësst, Dramen, déi mer gesinn, sinn d'Aarbecht vun eisem Ënnersiicht. Si kënnen eng verzerrt Reflexioun vun den Evenementer, Filmer, Zufäll, déi Dir am Dag erlieft hutt an déi eppes mat dir maachen. An anere Wierder, och déi schrecklechste Dramen kënnen net als Honnerte vum Trauer sinn, mä eng banal Konsequenz vu Sucht zu Milizanten oder Thriller.
Oft schrecklech Dreem vu Kanner reflektéieren hir grouss Ängscht, Ängscht oder Erfahrungen. Wann e Kand Iech mat engem schreckleche Dram erzielt huet, probéiert et ze analyséieren an ze parallelen ze identifizéieren mat deem wat Äre Kand gefaart huet. Déi Haapttrick an der selwechter Zäit ass abstrakt vun de kleng Detailer an d'Situatioun als Ganzes gesinn. Andeems Dir Iech Är eegen an aneren Dreem analyséieren. Wahrnehmlech Objete wéi Symboler, a si wäerte leiwer fir Iech d'Stëmm vum Unbewosst ze erkennen.
Vergiess wéi schrecklech Dram
Wann Dir an der Mëtt vun der Nuecht op e kale Schweess mat Horror oppuckt, riicht sech séier an d'einfache Chrëschtversécherung, déi Dir dräimol ze sangen braucht (egal, ganz oder op Iech selwer): "Joseph Fine, Nëmme mäi getraffe Schlof huelen, ech gleewen net schlofen an ech gleewen Christi. Amen. " Dir sot dat dräimol, Dir fillt e puer Erliewniss a kënnt baal schlofen. An dësem Fall fänkt d'Fro un wat Tramen drun draus maachen, et sollt Iech keng Suergen hunn - duerch Verschwörung hutt Dir all negativ Energie aus derbäi erausgezunn.
Dreams erwächt: wat fir ze maachen?
D'Fro op wéi Dir schéi Träim erauskuckt, kënnen meeschtens ganz einfach geléist ginn. Fir mat ze begleeden - Stress am Liewen ze minimiséieren, Zäit ze fannen fir Sport, Entspannung bäim an aner Prozeduren. Zousätzlech ass et wichteg ze sinn, den richtegen Schlof ze beobachten: fir am selwechte Moment ze schlofen, op d'mannst 8 Stonnen, net fréier wéi dräi Stonne nom Dinner. Virun Bett ginn, gëtt et recommandéiert fir e bëssen positiven Bicher ze liwweren an net op der Televisioun ze kucken - et pies den Psyche wann d'Büroen loosst.
Awer wann de Dram 1-2 Joer oder méi Mol ass, oder Dir widderhuelende Träimer gesinn - dat ass eng Entschëllegung fir en Psycholog oder en Psychotherapeut ze ginn, well et e Beweis vu eng schlechter interner Meenungsverschiddenheet ass.