No enger gewëssener Zäit erreecht all Frae allméi wéi Menstrukturen. Dëst weist eng natierlech physiologesch Ausstierwen vun de reproduktive Funktiounen vum Kierper. Menopause gëtt mat onsympathesche Symptomer begleet, awer si kënne ganz einfach handhaben.
Wat ass d'Menopause a wéini kënnt et?
Den Numm vum beschriwwenen Prozess gëtt aus engem identesche griechesche Wuert, wat als "Leeder" gëtt. Metaphoresch heescht et, datt d'Spëtzt oder de Maximum vu Méiglechkeeten erreecht. Wa mir dës natierlech Mechanismus an der Form vu imaginären Schrëtt verstoen, ass et méi einfach, den Héichpunkt ze verstoen - wat et ass a firwat et eng wichteg Etappe vum Liewen ass:
- Perimenopause. D'Period begéint 3-5 Joer virum eigentleche Ausstierwen vun der Kandheet. Et ass charakteriséiert duerch Verännerungen an der Aarbecht vum Hypothalamus, der Hypothese an der Eier. Si produzéieren manner Sexualhormone, besonnesch Estrogen .
- Menopause. Dës Stuf ass e absoluten Fehlen vun der natierlecher Blutungen a Verloscht vun der reproduktive Funktioun. Hien kënnt am Alter vu 45-55 Joer.
- Postmenopause. Dës Stuf fänkt un engem Joer no der lescht Manéierung un a léisst de Rescht vum Ärem Liewen. Geschlechtshormone sinn net geheed.
Déi éischt Zeeche vun der Menopause
Wéinst graduell Verännerungen an der Aarbecht vum elliptesche System kann d'Fra net de Beweis vun der Nouvelle menopause bemierken. Et ass wichteg fir erauszefannen, wat Symptomer an der Menopause viru soss anerer erliewen. Dëst hëlleft op eng fristgerecht Manéier fir ee Gynäkologe fir eng effektive Therapie ze widderleeën an ongewollt Konsequenze fir Aussterne vun der Kandheet ze verhënneren. D'Begrëff vu menopause ass Symptomer:
- kassistesch Gewiicht ass (5-8 kg), wat schwéier ze läschen ass;
- Schwankungen am Volume vu Blutungen, kënne se liicht oder reich sinn;
- d'Verstoppung vun der Frequenz an der Dauer vum menstruellen Zyklus;
- Verschlechterung vun Haut Elastizitéit, Zoustand vu Hoer an Nägel.
Fréier Menopause - Symptomer
Bei e puer Fraen, op der Hannergrond vun ongerechent Genetike oder aner Faktoren, gëtt d'reproduktive Funktioun "ausgeschalt" bis 40 Joer. Symptomer vun de fréie Menopause sinn identesch mat dem normale Set vu Menopause-Symptomer, mee externe Verännerunge sinn duerch de jonken Alter méi merkbar. Mat der Ausstierwen vun den Eierstécker falen sech méi séier, d'Haut gëtt béis an dënn, an d'Kierpergewiicht wäert erop. Aner Zeeche vu virzäiteger Menopause:
- schwaarz Stëmmung;
- Gezeiten ;
- Nuecht sweat ;
- Irritabilitéit;
- depressive Betriber;
- Liewensgewunnechten;
- Reduktioun vun der verëffentlechter Schmierstoff, Jucken a Trocken vun der Vagina;
- Entzündung vum Harnsystem;
- Maillot vun den Eierstécker.
Gezei mat Menopause
Dëst Symptom ass ee vun de charakteristesche Zeeche vun der Menopause. Verschidden Frae förderen am Fong vun der Gezei, wéi eng Aura virun der Migroun. D'Wieder, d'Intensitéit an d'Dauer vun dëser Conditioun sinn individuell. Heiansdo fuert se schnell oder fehlt komplett. Méi oft sinn dës Symptomer vun der Menopause vu Frae all Periode vu Menopause fir ville Joren. An seltenen Fäll ass d'Schwéieregkeet vun der beschriwwenen Trait esou staark datt d'medezinesch Opmierksamkeet erfuerderlech ass.
Gezei mat Menopause - wat ass et?
De betraffene Staat ass eng onméiglech Reaktioun vum Zentrum vun der Thermopegie, déi am Hypothalamus am Defizit vun den Östrogene läit. Déi tatsächlech Temperatur gëtt als erhéicht erkannt, an déi folgend spezifesch Symptomer vun Menopause entstoen:
- Herzreschter eropgoen;
- D'Kapillaren an der Haut erweideren se staark;
- Schweessdrüster secreirt e Maximum vu Flëssegkeete.
Mat der Hëllef vun dëse Prozesser probéiert de Kierper sech selwer ze killen. Dëst provozéiert äus extern Symptomer vun der Menopause a Form vun enger Gezei:
- Haut vun der Haut;
- manner Aart;
- e Gefill vu Hëtzt am Uewerpapp vum Stamm, virun allem op der Gesiicht;
- schwéieren Schwëtzen
- kuerzfristeg Steieren an der Kierpertemperatur;
- Frësch.
Wéi si vu Gezei ze vermeiden?
Et gi verschidde einfache Spëtze fir d'Schwieregkeet vum Symptom ze reduzéieren an d'Frequenz ze reduzéieren:
- Korrigéiere vun der Ernährung fir vegetabele a Vitamin-reiche Liewensmëttel.
- Bleift roueg während engem Attack, besonnesch iwwerwaachen Atem.
- Oft zéien d'Gebaier an de Buedem.
- Viru Gees zu Bett, Kënnen d'Kissen.
- Kier physesch Übunge maachen.
- Drénke pure net kohlend Waasser, ongeféier 1,5 Liter pro Dag.
- Gitt Kleeder mat fréiere geschnidde vun natierleche Stoffer.
- Stress an Konflikt ze vermeiden.
- Da gitt deeglech och nach Genialen.
- Eng positiv Sicht vun der Situatioun behalen.
Zousätzlech verschécken verschidden Endokrinologen homöopathesch a pflanzleche Präparate, biologesch aktive Additive fir d'Korrigéiere vun der Thermoregulatioun. Drops mat Menopause vu klenge Blitze:
- Climadinon;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH an aner.
Non-hormonell Tafelen aus Menopause:
- Epiphamine;
- Climaxan;
- De Feminal;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovariamine;
- Menopace;
- Klimadinon an anerer.
Schwindel a Mutt an der Menopause
Heiansdo gëtt d'Gezei unzefänken an d'Form vun onsympathesche Sensatiounen a schaarfen Onkonditiounen. Symptomer vun de Menopause vun de Frae schloen oft d'Intensiounsmoossnamen, dorënner kuerzen Eropréckung, a schaarfe Schwindel mam Pain Syndrom. Vertrauen fir dës Symptomer kënnen duerch Verännerungen an der Ernährung an dem Liewensstil sinn, d'Ëmsetzung vun Kräuter oder hormonellen Medikamenter.
Konnt d'Saach an der Menopause sinn?
Dës Fonktioun representéiert ee vun de Satelliten vun de Gezeiten. Déi schaarfe Expansioun vun de Bluttfäegkeeten an d'Zuel vu Päiperleeschtunge féieren zum Ofwiesselung vum vegetativen System, souwuel Mau an der Menopause ass e oft a spezifeschen Symptom. Wann d'Gezeiten regelméisseg a lass fir puer Stonne passéiert, kënnt et och Erof. Dës Zeeche vun der Menopause sinn voller Schwieregkeete vu Verdauung. An der Post-Menopause sinn vill Frae vu gastroesophagealen Reflux , ulcerative Läsionen vum Magen an Déiere leiden.
Wat kënnt Dir mat der Menopause vun der Uewerfläch huelen?
Et sinn symptomatesch Medikamenter déi de beschriwwenen Symptom heilen:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoklopramid an anerer.
Wann d'Übelkeit schlecht ausgedréckt a geschitt sporadesch ass, kënnt Dir Natural-Extrakter a Planzenzillen mat Menopause benotzen op Basis vun:
- Mënzprägung;
- valerian;
- Mammwort;
- Fennel;
- Zitrounen.
Kann de Kapp sech schwindeleg mat der Menopause maachen?
Dëst Symptom gëtt a 90% vu Frae beobachtet, déi d'Menopause erliewen. Et gi verschidde Grënn, firwat de Kapp sech drastesch an der Menopause mécht:
- d'Stéierungen vum autonomen System;
- Verletzung vun de Funktiounen vum Häerz a Bluttgefaangene wéi duerch d'Spriecher vum Blutdrock;
- d 'Insomnia.
Dës Zeeche vu Climax wéi d'Erfaardung an d'Schwindel kënnen e weidere Schlag vu Gezäitekräiz weisen. Géint d'Kulisse vun enger plötter Expansioun vun de Kapillare bekäppt de Gehir Ubrengt Blutt, wat d'Zentralnervensystem entwéckelt. Et kann e Verléier vu Orientéierung am Weltraum sinn, e Gefill vu instabile Grënn, e fréien Affer.
Wann d'Menopause schwindeleg ass - wat soll ech maachen?
Dee beschriwwe Problem ass op verschidde Manéieren geläscht. Wann dës Pathologie e seltenem Phänomen ass, ass et besser fir Iech mat grondmethoden ze begrenzen:
- Vermeit plötzlech Beweegungen an Ännerungen an der Kierperpositioun, virun allem aus dem Bett.
- Kéiers Zäit fir kierperlech Aktivitéit mat aerobeem Bewegung.
- Eng ausgewogene a gesale Ernärung.
- Gitt duerch eng speziell Massage déi d'Blutzirkulatioun verbessert.
- Blutdrock beweegen.
Wann Schwindel an der Menopause staark ausgesprochen a geschitt ass, ass et néideg fir en Gynäkologe-Endokrinolog ze besichen an e Bluttpräis fir d'Ënnerhalt vu weiblech Hormonen ze huelen. Op Basis vun de Resultater vun der Studie wäert den Dokter eng effektiv a sécher Substitutioun therapeutesch ginn. Speziale Medikamenter kënne hëllefen, net nëmme Schwindel, awer och aner klinesch Manifestatiounen vun der Menopause ze halen.
Mood Schaukelen mat Menopause
D'Verréngung vun der Konzentratioun vu Estrogen am weiblechen Kierper féiert zu enger Ofsenkung vun der Verëffentlechung vu Serotonin, wat och als Hormon vum Gléck bezeechent gëtt. Dëst bewirtschaftegt eng Verschlechterung vum emotionalen Zoustand, provozéiert Reizbarkeet an Depressioun. Aner Symptomer vun der Menopause hunn och keng frësch Stëmm. Konstant Gezeechen, Schwindel a Mutt, d'Notwendegkeet, de gewéinleche Wee vu Liewen a Stil vun Kleeder ze veränneren, Gewiicht ass den schlechteste Satz vun Symptomer fir eng ëmmer jonk a aktive Fra.
Heiansdo gëtt eng schlecht Stëmmung duerch eng méi schlëmm a souguer geféierlech geeschteg Krankheet ersat, fir qualifizéiert Betreiungsbedürfnisser ze erfuerderen. Verschidden Fraen si ganz schwéier fir d'Menopause iwwerlieft - Depressioun ass diagnostizéiert an 8-15% vun de Fäll. Et ass verbonne mat den uewe genannten Faktoren, mat der Schwieregkeet, den Alen z'erkennen, d'agefriemene Verännerungen am Kierper a de Verlust vu reproduktive Funktioun.
Wéi verbessert Stëmmung an der Menopause?
Fir eng positiv Haltung am Beräich vun existenter Probleemer an onsympathesche Schëlder ze pflegen ass schwéier, awer ganz realistesch:
- Änerersäits ännert d'Menopause. Climax ass net eng Krankheet oder Enn vun der Jugend, mee eng nei Etappe vum Liewen vun enger Fra, voller Genéiss. An Zukunft wäert Dir net vu Premenstrual Syndrom leiden, op Analgesics, Pads an Tampons opmaachen. Maacht Iech keng Suergen iwwer onerwënscht Schwangerschaft am Geschlecht, kee méi dreckeg Luiers, endlos weisend an sleepless Nuechten.
- Freed Iech selwer. Fraen këmmere sech ëm d'éischt haaptsächlech op d'Käschte vun hiren eegenen Interessen. Menopause ass eng Zäit fir egoistesch ze sinn. D'Dokteren recommandéiere souguer dës Manéier fir eng schlecht Stëmmung ze bidden, fir Iech mat schéi Kleeder verwöhnen ze kënnen, Schéinheetssalons a villes z'erklären.
- Fir eng aktiv a gesond Lifestyle ze féieren. Reesen, Sport, Authentesch Ernährung an Kommunikatioun maten Hären bäidroe bei der Entféierung vu Serotonin a verbesseren d'Stëmmung.
Zousätzlech kënnt Dir och probéieren, Kräider an der Menopause ze drénke ginn:
- Kamillen;
- Melissa;
- St. John's Schockela;
- Houwald;
- Oregano;
- Ginseng an anerer.
Wann d'Zeechen vun der klinescher Depressioun diagnostizéiert ginn, musst Dir e Spezialist kontaktéieren. Endokrinologe zesumme mat engem Therapeuten entscheede effektive Medikamenter. Et ginn noutwendeg fir Antidepressiva (Fluoxetine, Efevelon, Adepress an anerer) ze huelen an Hormontablett mat Menopause als Ersatzbehandlung:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.